時間如流水，稍縱即逝，不經意間就來到了農歷五月。農歷五月，是夏天的第二個月，在古代稱之為仲夏，也是一年當中最熱的月份。在《淮南子》中有云：“指午則陽氣極......陰生于午，故五月為小刑，芥麥亭歷枯，冬生草木必死”。大概的意思就是說，五月夏至，陽氣達到極限，陽極則生陰，芥菜、麥類、亭歷等植物枯黃就會開始枯死。

因此在古代，古人也稱農歷5月為“毒月，惡月”，端午節當天更是視為惡日。其實就是因為這個月的太陽非常的毒辣，人非常容易中暑，將太陽視為萬“毒”之源。你像在北方地區至今還有躲端午的傳統習俗，這里的躲不僅是躲太陽，也有躲災禍、保平安的寓意。

熱自然要想辦法解暑，作為一名植物科普博主，筆者今天就來給大家分享4種非常適合盛夏泡茶喝的草本，它們都是天然的涼茶原材料。以后出門就不需要再花錢買涼茶了，用它們來煮水喝不僅健康，而且喝的放心。

第一、夏枯草

夏枯草，顧名思義就是夏至之后枯萎，故名夏枯草。李時珍在《本草綱目》里說：“此草夏至后即枯，蓋稟純陽之氣，得陰氣則枯”。夏枯草是一種傳統本草，其藥性寒涼，有清瀉肝火、解毒散結之功。你像夏天酷熱難耐，我們就可以用到夏枯草的果穗來煮水泡茶喝，可解暑清熱。

可以說夏枯草本身就是天然的涼茶原材料，你像我們喝的涼茶配料表中其實就有夏枯草這味本草。在兩廣地區，一些傳統的涼茶配方中，也都有夏枯草的成分。記得小的時候，我還采摘過夏枯草的果穗換取零花錢呢。

第二、金銀花

金銀花，這個就很熟悉了，尤其是湖南的小伙伴，在上個世紀的時候，湖南很多村都有組織種植過金銀花。金銀花也叫二寶花，它是忍冬科忍冬屬攀援藤本植物，它因其初開時花呈白色，而后變成金黃色，故而得名。特別是春末夏初的時候，金銀花黃白相間，如金銀相映，特別的壯觀。

金銀花也是寒性本草，性味甘寒。在民間三伏天，酷熱難耐時，人們就會拿曬干的金銀花來煮水泡茶喝，清熱解毒，消炎退腫。尤其是因為天氣炎熱上火導致的外感風熱、溫病發熱、中暑等癥，金銀花非常的管用。你像在湖南農村很多地方，家家戶戶，都會常備金銀花。小的時候農忙，我爺爺每天早上都會煮上一大壺金銀花茶來解渴。

第三、白茅根

白茅根，是白茅草的根莖，它是禾本科白茅屬多年生草本。這種植物在民間很常見，是一種非常普通的小草。很多人都認識它，在過去物資匱乏的年代，它未開放的花蕾還是很多小朋友的零食，我們叫它茅針。而它的根就是赫赫有名的傳統本草白茅根了，白茅根有節，呈白色或者黃白色，洗干凈之后也可以作為一種小零食吃，味道甘甜，所以在南方也有人叫它土甘蔗。

白茅根性甘味寒，也是民間非常常用的一種寒性本草。在民間，懂它價值的人，會用它來煮水或者泡茶喝，是非常不錯的天然涼茶原材料，它也是傳統涼茶主要原材料之一。有清熱解暑、降心火的作用。

第四、淡竹葉

淡竹葉，是一種多年生的草本植物，雖然是草本植物，但是它的根是木質的，地下有生長著很多類似于麥門冬一樣的小粒粒。另外它雖然叫竹葉，但是它不是竹子的葉子，只是葉子和竹葉長得很像。淡竹葉和竹子，都是屬于禾本科的植物。在南方很多，喜歡生長在一些比較陰涼的地方。前些天筆者去楊梅園采摘楊梅，在楊梅樹下就發現很多淡竹葉。

淡竹葉，性味甘、淡、寒，也是一味非常好的寒性本草。它的地下的小塊莖以及葉子可以用來煮水泡茶喝，有解暑清熱的作用。如果你的家鄉也有以上這些植物，那么夏天就不要再花冤枉錢去買涼茶喝了，自己動手更健康。

不過不管是金銀花、夏枯草、白茅根還是淡竹葉，它們都是寒性比較重的本草。我們用它們煮水泡茶喝的時候，不可長期的飲用，尤其是體質寒涼的人，更不能多喝，不然容易拉肚子。不過如果你火氣比較重，可以用這些植物來降火防暑。

好了，今天的文章就寫到這里了。大家對于以上4種植物了解了嗎？在你們當地有這些植物嗎？酷熱難耐的夏天你們是怎么防暑的？在你家有用草本植物煮涼茶喝的習慣嗎？你更喜歡哪一種植物呢？大家有什么想說的，也可以在下方評論區留言，分享您的見解。