很久沒跟讀者們聊天了，老躲在傳達室里也不好，所以今天走出來，就大家提出比較多的問題，做一點集中回復。

這個題目取得有點大，叫人生的經驗。我畢竟太年輕，有時還很幼稚，哪談得上什么人生的經驗呢？ 我平常主要就三件事，一是讀書、二是作文、三是做事，無非是根據自己的工作生活談一點體會，說得不好，你們批判就是了。

01首先關于寫東西，好多讀者都問有什么訣竅沒有？我先說一點，就是說寫作或者創作，一切創造類的工作都很像擠牙膏。創作者本身就是一管牙膏，牙膏有個特點，你不可能一次把一整管都擠出去，每次能發揮個七八成的水平就很不錯了。

為什么要先強調這點？很多朋友在開始的時候，往往會想得很多，我要先聲奪人啊、亮相要精彩啊，要有金句啊等等。總之，我這次一定要搞個出彩的東西。

不是這么回事的。如果一件事情在起步的時候，你就把預期拔很高，那等于無形中給自己豎起一道很高的門檻，心理上過不去，起步就會被困死。

我吃過很多次這樣的虧。只要想法一多，文章的開頭都進行不下去，甚至連標點符號都看不順眼。哎呀，這個地方該不該用頓號呀。其實頓號和逗號有什么區別呢？

平心靜氣，才能由淺入深，不要想一來就搞個大新聞。文章的金句也好，事情的亮點也好，往往都是在過程中靈光一閃逐漸產生的。所以管他三七二十一，最要緊的是一定要把步子邁開，先開啟過程，才會有結果。

02再有，把復雜的問題簡單化。這是什么意思呢？楊振寧先生說過一個話，大意是物理學是很美的，為什么美，因為很簡潔。復雜的物理現象，科學家用簡潔的方程式就概括出來了。這個就是high level（哦，這句是我加的）。

他這個話給過我很大靈感。萬事萬物最終都是通過化繁為簡的方式來解決的，找到方程式，找到竅門。

我還是以寫東西的體會來說，經常都會感到，怎么這個也想說，那個也想說；這段材料很好我要寫進去，那句話很好我也想用進去，最后搞得很苦惱。

這個情況其實就是搞復雜了。就像吃飯一樣，滿漢全席雖然好，但是貪多了，什么都想吃，最后就會撐爆。此時應該果斷做減法。你覺得這個材料很好，這次用不上沒關系，放到下一次，沒準還可以形成一篇新的文章。

03追求松弛感。首先你的感覺是松弛的，出來的東西才是對的。我跟許多做自媒體朋友交流過，大家都有這個感受。往往稀里糊涂搞出來的東西，比精心雕琢的流量還要高。

這個道理就在于。你以為是精心雕琢，其實無意間是在迎合。做視頻也好、寫文章也好，說到底就是你感情和觀點的輸出，跟與人聊天沒有多大區別，無非只是隔著屏幕而已。你怎么想的，你就怎么表達。一些讀者說怕演講，演講說穿了也只是說話而已。

從這一點出發，再分享一個小訣竅。傳達室的很多文章是敘事的，敘事嘛就總有卡殼。這個時候，我就想象面前坐著一個人或一堆人，想成誰都可以，我在跟他們面對面講話，嘴上想怎么說，手上就怎么打字。這個辦法就好比擰水龍頭，一擰，嘩嘩地幾百上千字就出來了。

如果寫得啰嗦，回過頭再修改就是了，像園丁修剪多余的枝丫一樣。

04緊緊扭住主題。主題對了，水龍頭里才有水，并且流出來的水才是對的。那么怎么檢驗主題是否清楚呢？很簡單，能用一句最簡單的話概述主題。

比如你要寫一個東西，主題是“論某某為什么應該千刀萬剮”，這個主題就很清楚，你自己就清楚文章的主線就是列若干條罪狀，論述這個人為什么應當千刀萬剮。其他人看到之后說，哦他確實應該千刀萬剮。那么你的文章就獲得一致通過。

作文和做事，為文和為人，有異曲同工之妙。假如你要做一件事情，先把目標想清楚，用一句最簡單的話表述出來。然后用心感受，這句話對不對，是不是你想要的。

如果感覺有問題，那千萬不忙做。目標不清晰，手段就會錯配，目標和結果就不一致。好多錯誤都是這樣犯的，明明一開始想要的是A，結果走到B去了。明明想要的是回心轉意，結果把人千刀萬剮，后悔都來不及。

05有一門很大的學問，叫了解自己。這個話題很大，可以單拎一篇出來。所以先只說一點。

我們知道，要做自己感興趣且擅長的事，這樣成功的概率最大。現在許多人都重視和覺醒了這個問題。原因在哪里？

每個人都是有天賦異稟的，有的表演惟妙惟肖可以做演員；有的身段柔軟可以跳舞。然而不是每個人都有機會以天賦為職業，都被限制在狹窄的人生路徑里，因此大量高手散落在民間。

現在變了，好多固有的路徑都不太行。身邊的一些朋友，或主動或被動地脫離了早九晚六的崗位，從所謂總監、經理、主管的身份脫離出來，單槍匹馬靠自己的“擅長的手藝”來謀生，這或許會成為未來的某種趨勢。

但同時呢，很多朋友甚至都不知道自己天賦在哪里，不知道對什么最感興趣。我覺得哈，有兩個標準。第一，這件事情你投入其中的時候，不會感到無聊，反而會忘記時間的流逝；第二，就是你一看一聽，馬上就能記住。這就是你的天賦所在。

拿我自己來說吧，對數字很不敏感，所以經濟學方面的東西就很差。貿易戰研究了三天三夜，卻像一團漿糊一樣越攪越糊。但你要是問我，江同志哪年哪月在哪里說了哪句話，我馬上就能告訴你。我也不是吹。

06說完自己，再說一條他人。哲學家講，他人即地獄。這個話是不對的。現在越來越感到，人和人之間交流的重要性。

因為每個人天賦不同、看問題的角度不同、表達方式也不一樣，因此交流帶來的啟發，是跟那種普遍性的知識是不一樣的。

我再說一個例子。前一段時間，我對生育率的話題很感興趣。我試圖用最簡單的話來表述，生育意愿降低的主要原因是什么？但想不出來。

有一天跟一位金融從業者朋友吃飯，談到這個問題。他說，生育也是一種投資，以前物質條件差大家愿意生，因為那時生孩子就像買保險，只要養得大差不差，讀大學、而后能找個不錯的工作，孩子甚至可以把全家都托舉起來，這份保單大概率是能兌現的。

但現在物質條件好了，生孩子反而像買彩票。因為世界在劇烈變化，AI啊、機器人等等，下一代要應對巨大不確定性。不說讓他們去托舉父母，父母不用一生去托舉他們就不錯了。說到底，是保險和彩票的差別。

我一聽，覺得他說得真有些道理，非常解渴。我想這是交流的妙處，也是在往我們自身這管牙膏里填充，不然固守在自己的知識結構里，被擠干是早晚的事情。

07最后再講一點生理上的問題。我一直在學習聲樂嘛，聲樂就把人當成一種樂器，通過氣息的運動和腔體的共鳴，進行美妙的歌唱。是樂器就要日常保養，再牛逼的歌唱家每天都要練聲，定期找老師指導，保持歌唱的感覺。

同理，我覺得對待自己應該像對待機器。這個話不是說，讓自己像機器一樣轉個不停，而是要會保養和訓練這臺機器。年齡越大這個問題越突出。

譬如說傳達室剛開張的時候，我覺得很輕松啦，也沒什么包袱，隨便寫寫就行。但久了之后包袱重了，對自己的要求也高了，就不能再吃老本了。這個時候怎么辦呢？一開始我是堅決跟自己死磕，坐在電腦前面反反復復寫，不斷推倒重來。

我覺察到自己陷入了以前刷題的做法，這道題難解，就一定要做出來不可。 漸漸地發現這樣長不了。后來換一個做法，卡住了，就馬上退出戰場。躺下來，把自己放空，進入一種類似冥想的狀態。

這個辦法很有用，因為機器過熱了，就需要停機休息。當真正進入閉眼冥想的狀態時，你會發現靈感在不經意間敲你的門。喂，你醒一下，我來了。這個時候就趕緊起來繼續。屢試不爽。

從“人體機器論”出發，再延伸說一點，就是“機器”的“質量”真的太重要了。現在不管哪行哪業，是在上班還是自己單干，都是在拼身體和精力。

身體好不光是不生病、不倒下的問題，而是“為有源頭活水來”的問題。身體好了，意志才能堅強，腦子才能靈光，才卷得贏，是解決問題和取得進步的源頭。

對自己是這樣，對下一代就更是這樣了。要我說，現在還讓孩子拼命刷題是真沒什么大用，培養他們健康的體魄才是最重要的。

我們這代人多少嘗到好多刷題、讀書、升學的紅利。但未來不是這樣，沒多少鐵飯碗了。他們要應對不確定性，健康的體魄、堅強的意志、活泛的腦子，這三點是最重要的。三點的基礎是第一點。

很多盆友還在走刷題路，是一種慣性依賴，是給自己制造虛無縹緲的安全感。我們無法照抄作業像父母培養我們一樣去培養下一代，因此需要重新學習，重新塑造一套觀念。

當然，這是另一個話題了。暫且打住，以后再說。有問題，你們后臺留言，我不一定回復，但基本都會看到的。好不好啊？

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