不進禪堂不知禪之味，不入禪堂難行佛之道。只有進入了禪堂感受了禪堂的規矩，你才能真正認識到禪法的深奧和妙用。萬安禪寺禪七已經開始，為使參學更加如理如法，特開此禪堂居士規矩，以供初參學習。

自古禪堂乃是選佛場，禪宗要地，規矩嚴謹，所謂：“開萬圣之圓乘，闡佛祖之慧命，弘宗門之大范，造學者之佛國”。舉止要有規則，自然肅靜無聲，大眾方能安心參禪，克期取證，行住坐臥，自班首乃至清眾，均有儀規可循。令行則行，令止則止，一切聽招呼，往道上會，則不枉進此禪堂一回。

七

一、按要求統一著裝，不得穿純紅、粉色花色等顏色的服裝鞋襪。居士不得穿僧鞋、僧襪。不得穿高跟鞋、皮鞋、松高鞋。最好穿輕便、方便穿脫的鞋子。走路時鞋子不得有明顯響聲。

二、堂內人多，要注意個人衛生。勤刷牙，衣服若臟要換，尤其襪子不得有異味。

三、不得濃妝艷抹、涂香水（包括氣味濃重的護膚品等），金銀等飾品，包括念珠等皆不得帶入堂內。

四、堂內禁止帶手機，禁止帶播放器、更不得帶煙酒、葷類肉類食物、管制刀具，及其他非法之物入內。

五、禪門的規矩是為奮迅而設，不得遲到、早退。除吃飯（過堂）、大小解時離開禪堂，余此都在禪堂內行香、坐香。

六、打七是來求道，應當嚴肅對待，不得嗔怒頂撞執事，不得與同參道友鬧矛盾，不得互罵互毆，不得談論與修道無關之事，不得搞外道言論，不得顯異惑眾。

七、如身體突發不適，應及時向客堂反映真實情況，如條件不允許，應立即中止打七。

八、打七過程中可能犯規矩而被師父下香板，此時須檢點自己過失，往道上會。不得盯著師父看，不得記恨，不得問為什么，不得辯解，不得委屈大哭。

九、禪七期間，若住在寺院，須愛護常住物品，節約用水用電，衣服晾曬至指定區域，保持維護房間衛生整潔。

十、因條件不合適，不能參加禪修的居士，可以發心護七。如行堂、行包子茶水、打掃衛生等，體會動中禪樂。

一、若行香時，西進東出，即外面的人從西單進禪堂，里面的人從東單出禪堂。

二、若小圊（qīng）后，西單人直接從西單進，東單人直接從東單進，若有必要東西換位置，應從佛龕后繞過，不得直接佛龕前跨中線過（穿堂過）。

三、進禪堂不對佛問訊，見人也不問訊，走路及行香時，兩手不結彌陀印（即不抄手而行，其實只要穿大褂都是甩手而行）。除小解七等拜佛外，都不拜佛。

四、禪堂內圍巾帽子不得亂放。包腿布要疊好，放整齊。

五、在禪堂里面有"兩張半口"：和尚或班首可以講開示，也可以講規矩；維那師父講話，維那是規矩之綱，一般只講規矩，不講開示的；還有半張口是悅眾師父的，他可以小聲講話，輔助維那師父。其他任何人在禪堂里面都不許講話。

一、行香要跟圈子（除末后香滿天星，見空就行），順時針行（繞佛），一個跟一個，不得獨自散行。這個"行香"類似于繞佛或經行，因在此過程中用功參究，能得五分法身香，故稱行香。(坐香、跪香、叫香、散香等稱呼亦與此同。)

二、行香的時候，兩手左擺右甩，左三右七，即左手向外擺三分，右手前后甩七分（左三右七比較抽象，也就是右臂的擺動幅度大一些，左臂的擺動幅度小一些，其實這是你較快地進行圓周運動的自然結果，有的人刻意去甩手臂，是不必要的）。一個跟一個，一步套一步。頭靠衣領，不得低頭，看前方人脖子后衣領中縫，不得東張西望。

三、行香不得拉空，即要跟緊前面的人，保持適當距離（行走與前人相距約三塊磚，磚有大小不同），亦不得踩前人腳跟。不得慢悠悠，無精打采，垂死一般。

四、若第一圈已滿，不得強行擠進去，要走第二圈。往外以此類推。

五、若從第一圈要出禪堂，要用左手往外揮一下示意，先到第二圈，走幾步，再用同樣的辦法出到第三圈、第四圈，不得從內圈直接走直線出去。開始走出的位置大約在佛龕正左邊（東單），不得眼看就要踩到中線才往外走。也沒必要在西單及佛龕后方就走出位。若遇到和尚、班首、維那師父，要知避讓。

六、即使看見內圈有空位，也不可以從外圈直走到里圈，必須一層一層地進。

七、維那師父喊"大步進行"（催香）后，必須邁大步加速行走（不能跑），不得拖拖拉拉，保持距離，不能拉出一個大空。

八、走得慢的人不得走內圈，容易拉空。年老、腿腳有傷，走得極慢的，要順著子單慢慢行。

九、行香不得偷懶，行香時間不得在外閑聊、喝茶。若需喝水喝完迅速回堂行香。行香行得透，尤其冬天，行香行得多、行得好，坐香才能舒適，才方便用功，否則腿子一直疼，就影響用功參話頭。

十、行香是動中用功，破靜執，坐香是靜中用功，破動執。行香不是純的運動，不是純的走路，行香也應參禪用功。行香也是一支香，一天二十四支香，行香占了一半，都是用功的時候。

十一、末后香行香稱為"滿天星"，見空就行，不須跟圈子，也須打起精神，不得垂頭喪氣，不得慢悠悠。若實在腿腳有病痛，須靠邊慢行。

十二、若聞打站板，則大家都突然停住不動，方向不變，雙腳前八后二站定。

十三、打抽解（維那師父喊"小圊趕快"）后，內外人先出后進，即若你在門外，應等里面的人先出來再進去。記住東是東、西是西，不得從東單進，又斜跨中線去了西單，從西單進、跨中線去東單也不行。

十四、去廁所時間有限，必須快速，不得拖拖拉拉，影響大眾。

▍版權聲明：

○ 本文轉自和尚家風，由玉泉寺編校發布，尊重知識與勞動，轉載請保留版權聲明。

○ 版權歸創作人所有，我們尊重著作權所有人的合法權益，如涉及版權爭議，請著作權人告知我方刪除，謝謝。

圖文 | 玉泉寺數據中心

地址：湖北省宜昌市當陽玉泉寺

? 公眾號：dy-yuquanchansi