人生的渡口，沒有人能永遠為我們掌舵。

愿我們都能做自己最可靠的擺渡人：難過時不慌，得意時不驕，低谷時不餒，以內心的堅定，航向屬于自己的遼闊天地。

難過時，自愈

人碰到難事時總是忍不住想向別人尋求慰藉。但世上沒有完全的感同身受，任何時候，能治愈你的，永遠只有自己。

難過時，別急著傾訴，先學會傾聽自己的心。外界的安慰或許能短暫止痛，但唯有向內探尋，才能找到真正的解藥。

當你感到迷茫時，不妨讓自己忙碌起來，專注做事能遏制胡思亂想，讓我們找回方向，實現自我價值。

當孤獨襲來時，不妨去運動，待筋骨舒展后，再洗個熱水澡，定能安然入眠。

若心中苦悶壓抑，記得主動出去走走，找一個知心好友暢談，讓傾訴為你打開心結。

當你陷入委屈絕望時，不妨去讀書，為自己建造一座隨時可以棲身的精神家園。

真正的強者，深知這世上沒有永遠的避風港。只有允許自己崩潰卻不沉溺，允許自己脆弱卻不依賴，才不會被痛苦擊垮。

得意時，守心

人生最危險的懸崖，往往藏在掌聲最響處。當掌聲響起、鮮花簇擁時，最易迷失本心。

古人云：“高處不勝寒”，守得住繁華，方顯真境界。守心不是壓抑喜悅，而是為心靈筑堤。

人在順風順水時更要保持警醒，在眾星捧月時更要不忘低頭自省。那些看似最值得慶祝的時刻，恰恰最需要冷靜的克制。

真正的智慧，不在于能攀多高，而在于登頂后不眩暈。得意時的從容，比失意時的堅韌更能照見一個人的格局。

得意時的我們，更需要保持謙遜的姿態：不夸大自己的能力，不忽視身邊人的付出，不被短期的成就沖昏頭腦。

低谷時，蓄能

高低起伏是常態，苦盡甘來是人生。每一個看起來熬不過的困境，都暗藏著生活的轉機。

你對低谷期的態度，決定了你的人生高度。挫折和重擊，受不了，它就是無底洞；可熬過去，就是你的成人禮。

低谷不是終點，而是蓄能的起點。那些看似停滯的日子，恰恰是扎根的最佳時機。就像竹子，前四年只長幾厘米，卻在第五年瘋狂生長——因為它在地下默默積蓄能量。

真正的強者，不是從不跌倒，而是跌倒后懂得如何爬起。他們不會抱怨命運不公，而是把低谷當作修煉場，當別人被困境擊垮時，他們早已在逆境中完成蛻變。

別害怕低谷，當你學會在黑暗中積蓄力量，光明自然會為你讓路。低谷期的蟄伏，不是為了認輸，而是為了下一次躍起時，跳得更高、飛得更遠。

本期編輯 | 靳佳

?人民論壇新媒體出品

資料來源 | 洞見、十點讀書 等 ；圖片已獲授權

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