現如今，隨著人們生活節奏的不斷加快，很多夫婦為了提高家庭生活質量，讓家人能享受更好的生活，所以只能無奈、被迫分居兩地，過著形似“單身”的日子，在此過程中，自然也會很長一段時間都沒有夫妻生活，但長期保持這樣的狀態，會對夫妻雙方的身體健康造成諸多潛在危害。

1.生理需求得不到滿足，影響身心健康

夫妻之間長時間沒有夫妻生活，會使得雙方的生理需求無法得到有效滿足，進而對身心健康造成影響?！靶浴弊鳛槿祟愖罨镜囊淮笮枨螅粌H能夠從生理上使人們得到滿足，同時也能促進心理的健康發展。在長時間缺乏夫妻生活的影響下，會使得雙方的身體機能有所下降，抵抗力和免疫力受損，進而容易與疾病打上交道，除此之外，較長一段時間內沒有規律的夫妻生活還會增加彼此的心理壓力，容易出現焦慮、抑郁等心理問題。

2.缺乏情感交流，影響人際關系

夫妻生活不僅僅只是彼此間身體的碰撞和交流，更是情感的深度融入。如果長時間沒有規律的夫妻生活，就會不可避免的導致夫妻或伴侶間的情感交流變少，從而影響彼此間的信任度，出現感情問題。這種從感情角度出發所導致的疏遠，可能會使家庭關系陷入緊張狀態，甚至還會對個人的工作以及日常生活造成影響。

3.生殖器官刺激不足，影響生殖健康

在夫妻生活的過程中，對生殖器官所造成的刺激是非常重要的，而如果長時間沒有夫妻生活，就會導致生殖器官功能有所下降。從男性角度出發，缺乏規律的夫妻生活會對前列腺健康造成影響，容易患上前列腺炎以及陽痿等相關疾病，而對于女性來說，夫妻生活缺乏，容易出現子宮肌瘤以及乳腺增生等問題。除此之外，缺乏規律的夫妻生活還會影響生殖細胞的正?；钴S度，這也會對生育能力造成影響。

4.缺乏鍛煉，影響身體健康

在夫妻生活的過程中能夠使雙方的身體得到足夠的鍛煉，而缺乏夫妻生活則會使鍛煉程度下降。夫妻生活本身能夠提高彼此的肌肉力量，改善機體靈活性以及協調性，如果平日里本就不喜歡運動和鍛煉，同時還沒有規律的夫妻生活，那么就很容易出現體重增加、高血壓以及高血糖等病癥。

5.缺乏幸福感，影響生活質量

夫妻生活是能夠有效提高彼此幸福感的方式，如果缺乏規律的夫妻生活，則會導致雙方的幸福感大大下降，這會影響日常工作效率和生活質量，甚至還會導致生活完全變得單調乏味，對周遭的事情提不起來興趣。

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