當傳統婚戀還在強調“速配”、完成任務時，年輕人早已悄悄切換了規則—他們把探索親密關系變成了一場充滿創意的互動游戲：

用電子游戲訓練默契，用“戀愛打卡清單”復蘇愛意，在劇本殺里變相表白，通過話題卡片重新認識彼此……

這些巧妙的游戲思維，幫助他們放下思想包袱，用輕松的方式遇見對的人。

01

“胡鬧廚房”不胡鬧

口述 | 利明 文 | 郁青

“三號桌的意大利面要焦了！”

“你擋我的路了！”

你要是進了我們家，可能會聽到類似的吶喊與笑罵。別擔心，我們不是在吵架，而是在玩電子游戲《胡鬧廚房》。

我是一個重度游戲愛好者，一直想找一款能和女朋友春雅一起玩的游戲。她平時對游戲不太感冒，總覺得打打殺殺沒什么意思。直到我把《胡鬧廚房》推薦給她，玩家需在限時內完成訂單：精準走位避開碰撞、高效分工備料烹飪、把控火候準時上菜，相當考驗默契值。聽說是情侶必玩兒，她覺得有意思，愿意試著玩玩。

剛開始，我可自信了，興致勃勃地跟女友講解游戲規則，可是游戲一開始，我倆就陷入了混亂。春雅切菜慢，我炒菜手忙腳亂，鍋里的食材差點兒燒焦。我急得不行：“我這邊在滅火，你自己先切菜！”結果就是廚房一片狼藉，任務失敗。

后來我調整策略，提前分配好任務，她切菜上菜，我炒菜洗碗，兩人配合明顯好了，還學會了互相提醒，“三號桌的意大利面快好了，準備上菜！”“你去拿盤子，我來滅火。”雖然偶爾還是會手忙腳亂，但我們已經能在規定時間內完成任務了。

當然，過程中也免不了有些小爭執。有一次，春雅不小心把盤子打碎了，我有點兒著急，脫口而出：“你怎么又失誤了？”她立刻不高興了：“你剛才不也沒把飯煮好嗎？”兩個人賭氣誰也不理誰，嘴上一句話不說，手柄“咔咔”一頓操作，就在那時我忽然意識到，游戲失敗又怎么樣，畢竟不是真的。

玩了《胡鬧廚房》后，我們倆決定不點外賣改為在家里開伙，我負責炒菜，春雅一邊切菜一邊提醒我放鹽、火別開太大。游戲中的配合帶到生活中，少了埋怨多了默契。分工合作也擴大到其他家務，她洗衣服、掃地，我倒垃圾、遛狗。

你想啊，其實生活中的小事也像游戲一樣，沒必要太較真兒。正所謂，輸贏不重要，有人與你一起嬉笑怒罵，一起并肩作戰，才是游戲最大的意義！

02

和理工男友的戀愛“打卡”實驗

口述 | 小滿 文 | 喜喜

我和周然嘗試戀愛100件事挑戰，是想通過一起做點兒不一樣的事情，讓這段自然、舒服的關系變得更加有趣、鮮活。

我們相戀快一年了，大學戀愛談來談去就那幾樣：自習、吃飯、散步，偶爾看場電影。周然是典型的理工科男生，理性、踏實，甚至有點兒“直男”，但對我很好。他會記得我不吃香菜，但有時我會覺得好像少了點兒什么。

一天，我在網上看到“戀愛100件事挑戰”的清單，突然覺得眼前一亮。那些看似簡單卻充滿儀式感的小事，比如“一起看日出”“為對方做一頓飯”“教對方一項新技能”，讓我意識到，原來戀愛可以這么豐富多彩。我想，也許我們可以試著跳出日常的舒適圈，一起去探索更多可能性。

當我拿著清單興奮地跟周然分享時，他正在實驗室里對著顯微鏡記錄數據，抬頭一臉困惑地問：“這是新的實驗項目嗎？”我忍不住笑了，把清單遞給他看。雖然他對這些“浪漫”的事情不太擅長，但愿意陪我一起嘗試，這讓我更加堅定了要做這個挑戰的決心。我們約定，每周至少完成兩件事，不管結果如何，重要的是我們一起經歷的過程。

一起做手工、給對方寫情詩、看一場演唱會、去社區做義工……至今，我們已經打卡了42件事。每件事都像一顆小小的石子，為原本模式化的戀愛帶來漣漪。

比如，去救助站給三花貓剪趾甲時，周然被抓破了手背，我蹲在消毒柜前翻找碘伏，聽見他低聲哄著奓毛的小貓，“姐姐不是故意兇你哦”。陽光穿過玻璃落在他清瘦的脊梁上，那個畫面我一輩子都不會忘。

這些經歷讓我發現，戀愛是一起創造屬于彼此的回憶。每一次嘗試，都讓我們更了解對方，也更珍惜彼此。周然雖然不善言辭，但他會用行動告訴我，他愿意陪我一起瘋、一起鬧，哪怕有些事情對他來說并不容易。

剩下的58件事，還不知道會帶來什么經歷，但我知道，每一件事都會成為我們故事的一部分。最后我想對男朋友說，“謝謝你愿意陪我一起‘折騰’。雖然你總說這些事‘不科學’，但正是這些‘不科學’的瞬間，讓我覺得我們的感情比任何公式都完美。”

03

我在劇本殺里當“情感翻譯”

口述 | 小武 文 | 翟曉汀

我是一名劇本殺DM（主持人），主要是為玩家搭建“平行時空”。在劇本殺中，他們可以是戰火中的地下戀人、民國學堂的青梅竹馬，甚至是異世界的玫瑰大盜。虛擬的世界，反而讓情感表達變得直接和大膽。

我曾遇到一對相識一年的大學同學，女生帶著男生來玩《季風吹過橘色的海》，我為他們分配了劇本中彼此暗戀的角色。最后一幕，男生捧著戒指道具，在燈光下結結巴巴地說出藏在心里的話：“其實我早就想送你真正的花了。”那一刻，虛擬劇情與現實心跳重疊，兩人都紅了眼眶。

我曾問過玩家為什么不直接表白，一個女孩的回答讓我印象深刻，“現實里說‘喜歡’太沉重了，但在劇本里，我可以借著角色的名義，把真心話包裝成臺詞”。劇本殺世界的“假”，反而成了釋放真情實感的保護殼。

還有一個民國諜戰本，講的是一對地下戀人被捕后，用審訊時的咒罵傳遞“我愛你”的摩爾斯電碼。當情侶們發現暗號竟是“我愛你”時，大家的情感也會被帶入，他們都哭了。

帶本兩年，我發現年輕人越來越偏愛那些“極致體驗”的情感本。《洗劫倫敦所有的玫瑰》里，玩家為愛情與信仰掙扎；《歸途七萬里》中，留學生們在歸國船上的家國抉擇讓人熱血沸騰。有人玩完后感慨，“原來我想要的不是偶像劇式的甜寵，而是共同成長的靈魂共鳴。”

總有人質疑，在虛擬世界投入感情算不算逃避現實。作為旁觀者，我看到的是另一種可能：當年輕人在劇本中體驗過戰火中的生離死別、亂世里的隱忍愛意，反而更懂得珍惜平凡的日常。

劇本殺不是現實情感的替代品，而是一面鏡子。它照見年輕人的渴望，映出他們重新理解愛與被愛的勇氣。作為DM，我在帶情感本時最常說的一句話是：“現在，這個人就站在你的面前，你最想對他說什么？”我也希望玩家能夠珍惜眼前人，讓角色替你演練的勇氣，最終能落在真實的關系里。

04

聊聊吧，讓愛情重新啟程

口述 | 蘇瑤 文 | 和平里

男朋友陳默是個寫小說的，性格內斂，而我則是個感性又有點兒急性子的人。三年前，我和他在一起時，從來沒想過我們會走到“無話可說”的境地，每當我試圖溝通，他總是用一句“沒事”敷衍過去，然后繼續低頭看手機。下班后，我們待在各自的空間里，像兩個合租的陌生人。

直到閨蜜送了我一套“睡前聊聊卡”，隨機抽取的卡片，讓嚴肅對談不再緊張，而是變成一場真心話游戲。

第一天晚上，陳默正靠在床頭看手機，我拿著“你最近的壓力來自哪里”的卡片深吸一口氣，說：“我最近工作壓力挺大的，項目進度一直趕不上，領導每天都在催，我總覺得自己在原地踏步。”他還是低著頭，手指在屏幕上滑動，不知道有沒有在聽。

說實話，我有點兒失望，但還是繼續說：“其實我知道你也很累，但有時候覺得我們之間的距離好像越來越遠了。我不知道你在想什么，也不知道該怎么和你溝通。”說到這里，我的聲音有些哽咽，陳默才抬起頭看了我一眼，但依舊沒有說話。我嘆了口氣，把卡片放在床頭柜上，關燈躺下。

第二天晚上，我決定不再期待他的回應，而是自己先分享小時候最難忘的事。我講起了小時候和爺爺一起種菜的故事，講著講著，自己笑了起來。陳默還是沉默，但我知道他在聽。第三天、第四天，他依舊沉默。

直到第五天，我問他最近有沒有想做但還沒做的事，他忽然開口說：“我想去學鋼琴。”我愣了一下，問他為什么沒去。他沉默了幾秒，說：“總覺得沒時間，也沒人陪我去。”那一刻我突然意識到，他并非不想說話。從那以后，他開始參與“睡前聊聊”游戲，雖然話依舊不多。

有一次，我們抽到的卡片是“你最害怕的事情是什么”。他沉默很久才說：“我最怕的是你離開我。”我的眼淚一下就流出來了，原來他不是不在乎我，而是害怕表達自己的脆弱。

漸漸地，我發現許多裂痕其實源自誤會。比如，我以為他不愿意陪我回家是因為不喜歡我的家人，其實他只是擔心自己不善言辭，會讓我家人覺得他不熱情。我以為他總是不記得我們的紀念日是因為不在乎，其實他只是覺得形式不重要，重要的是我們在一起的每一天。

有一天晚上，我抽到的卡片是“你對婚姻的期待是什么”。他轉過頭，看著我的眼睛，認真地說：“我希望和你一起過平凡的日子，每天都能像現在這樣，聊聊天，分享彼此的生活。”我說：“那我們就結婚吧。”他點頭。現在，我們開始認真商量結婚這件事了。

每當我翻看那疊用舊的卡片，看到上面密密麻麻的筆記和隨手畫的小表情，都會忍不住笑。那些看似簡單的“睡前聊聊”，已經成為我們生活中的儀式。我疲憊時，他會輕輕遞上一杯熱茶，說一句“我們聊聊吧”。

05

當這代年輕人開始戀愛結婚

文 | 李彥霏

在成長過程中深受游戲文化熏陶的這代人，正陸續步入婚戀的殿堂。對于這一代人來說，游戲不僅是童年的回憶，更是他們與世界互動的重要方式，他們習慣通過游戲來學習、社交和解決問題。

這種游戲思維，讓他們在面對婚戀時，更傾向于選擇輕松、有趣的互動方式。手游、卡牌、劇本殺等形式不僅降低了婚戀的心理門檻，也讓年輕人更容易袒露內心。

然而，游戲化的方式并非婚戀的全部。它雖然為年輕人提供了一種輕松有趣的互動形式，但也需要警惕其可能帶來的表面化問題。婚戀關系的本質，是兩個人共同面對生活中的挑戰和不確定性。

游戲化的方式雖然能夠幫助年輕人化解一些表面問題，但無法替代真實生活中的磨合與成長。因此，年輕人需要在游戲的基礎上，真正投入，走進親密關系的核心。

畢竟，最好的愛情游戲，永遠是在真實生活里與對的人共同編寫動態劇情。