在小城深巷的老房子里，35歲的小陳總仗著年輕肆意透支身體。體檢結果顯示，他的低壓超過了130毫米汞柱，比很多人的高壓都高?？伤麉s滿不在乎地把體檢報告單塞進抽屜，拍著自己日漸發福的肚子，自信滿滿地說：“我身體好著呢！”

他始終堅信“是藥三分毒”，對父母在電話里苦口婆心的勸說、妻子精心準備的低鹽餐和降壓藥，甚至朋友的運動邀約，都統統拒絕。

一個普普通通的周末午后，小陳像往常一樣窩在沙發上打游戲。突然，他感到一陣劇烈的頭痛，天旋地轉，整個人重重地栽倒在地，還撞翻了旁邊的茶幾。妻子嚇得手都顫抖了，趕緊撥通了120。救護車尖銳的鳴笛聲，劃破了午后的寧靜。

在急診室里，醫生神情凝重地宣布：“長期高血壓引發了腦出血，情況非常危急！”雖然經過全力搶救，小陳保住了性命，但卻永遠失去了左側肢體的知覺。

在病房里，小陳呆呆地望著天花板，滿眼都是悔恨。父母佝僂著背，輪流在床邊悉心照料他；妻子紅著眼眶，耐心地教他重新學習吞咽。曾經健步如飛的年輕人，如今連翻身都得靠別人幫忙。

血壓不控制，為何易腦出血？

血管就如同家里的水管，正常情況下，血液在血管里平穩流動。然而，高血壓患者的血管，長期承受著過大的壓力，就像水管里的水壓太高，管壁會被沖擊得越來越薄，甚至鼓包（形成動脈瘤）。

當血壓突然劇烈波動，比如生氣、劇烈運動或是用力排便時，這些脆弱的血管就像被吹到極限的氣球，瞬間破裂！血液在大腦里積聚成血腫，壓迫腦組織，進而導致腦出血。

大腦可是人體的“指揮中心”，一旦出血，輕的可能只是手腳麻木、說話不清，嚴重的就會昏迷，甚至危及生命。所以啊，控制血壓就是在保護血管，千萬別讓高血壓有可乘之機。

血壓高不控制，還存在哪些危害？

心臟負擔加重

心臟就像一個勤勞的水泵，要把血液輸送到全身各處。血壓升高了，心臟泵血的壓力就會增大，就好像水泵要把水打到更高的地方，時間一長，心臟可就不堪重負了。

這可能會引發心衰或者冠心病，也就是給心臟供血的血管出了問題，導致心肌缺血，出現胸痛、胸悶等癥狀。嚴重的時候，還可能引發心肌梗死！

腎臟功能受損

腎臟是過濾血液、排出廢物的重要器官。高血壓會影響腎臟的血管，讓腎臟沒辦法正常工作。時間久了，腎臟功能就會逐漸下降，最后可能發展成腎衰竭，到那時，就需要透析或者換腎才能維持生命了。

眼睛病變

高血壓還會影響眼睛的血管，導致視網膜病變。輕的可能只是視力下降，嚴重的話甚至會失明。

血壓高為啥得長期吃藥？

高血壓是狡猾的，一直在悄悄破壞血管健康。長期吃藥，就是為了把血壓控制住，不讓他搞破壞。降壓藥就像忠誠的小衛士，能夠調節血管的收縮舒張，讓血壓乖乖聽話。

一旦停藥，血壓很容易反彈，就像松開韁繩的野馬，不受控制。血壓忽高忽低，對心臟、大腦、腎臟這些重要器官的傷害更大。所以，堅持長期吃藥，是和高血壓抗爭、守護健康的關鍵，可千萬不能掉以輕心??！

常見誤區解析

誤區一：血壓高了沒癥狀就不用吃藥

很多人覺得，血壓高了只要沒有頭暈、頭痛等癥狀，就不用吃藥。其實這種想法大錯特錯。

高血壓很多時間是“默默無聞”，很多時候它沒有明顯的癥狀，但卻在悄悄地損害我們的身體。等出現癥狀的時候，往往病情已經比較嚴重了。所以，只要血壓達到了高血壓的標準，不管有沒有癥狀，都應該在醫生的指導下吃藥。

誤區二：血壓降下來就可以停藥

有些患者血壓降下來了，就覺得自己的病好了，不用再吃藥了。這是非常危險的。高血壓是一種慢性病，需要長期服藥來控制。

血壓降下來是藥物發揮了作用，如果停藥，血壓很可能會再次升高，而且血壓波動太大，對身體的損害更大。所以，一定要按照醫生的囑咐按時服藥，不能擅自停藥。

誤區三：只靠保健品就能降血壓

市場上有很多號稱可以降血壓的保健品，很多人覺得吃保健品就可以不用吃藥了。其實保健品根本不能代替藥物治療。

保健品可能有一定的輔助保健作用，但不能從根本上治療高血壓。如果只靠保健品來降血壓，而不吃藥，血壓就得不到有效的控制，會增加心腦血管疾病的風險。

誤區四：運動強度越大越好

有些人認為，運動強度越大，對降血壓越有好處。其實不是這樣的。運動強度要根據自己的身體狀況來定，如果運動強度太大，反而會對身體造成傷害。

比如，過度運動可能會導致血壓突然升高，引發心腦血管意外。所以，運動要適度，選擇適合自己的運動方式和強度。

誤區五：飲食控制就是不吃肉

很多人覺得，得了高血壓就要嚴格控制飲食，甚至不吃肉。其實這種做法不對。肉類是蛋白質的重要來源，適量攝入肉類對身體是有好處的。

可以選擇一些瘦肉、魚類等低脂肪的肉類，避免吃肥肉和動物內臟。同時，要注意控制肉類的攝入量，不要吃太多。

總之，高血壓是一種常見的慢性病，但它的危害可不小。我們一定要重視血壓問題，改掉那些固執的想法，積極采取預防措施，定期體檢，按照醫生的囑咐進行治療。

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