任何人即便擁有再好的身體，但要是總是跟自己置氣，那么長期下來，身體也會因為壞情緒的影響而逐漸垮掉。

所以，人活著，要懂得控制情緒。

而人們又總說情緒太難控制，有的時候真的情不自禁。

但事實上，很多你覺得重要的事情，只是對于你當下來說。

當你過了幾十年回頭看去，那些曾經牽動你情緒的事情，對如今的你來說不過是不必提及的小事罷了。

哲學家愛比克泰德說過：“困擾人的并非事物本身，而是人對事物的看法。”

所以，看淡一切，以自己為中心。

我們才能保持好自己的情緒，活好每一天。

看淡了，才不會生氣

一個人之所以總是跟這個人生氣，跟那個事情生氣，說白了還是心里在乎的東西太多。

楊絳先生說過：“人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。”

這個世上沒有那么多值得你在意，值得你在乎的事情。

我們要知道，除了自己以外的人就是別人。

他們不管說什么做什么都是他們的事情，與我們無關。

所以我們更不必因為他們激起我們的情緒，讓自己過得不開心，讓自己過得不快樂。

就像豐子愷說過：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事滄桑，內心安然無恙”。

保持自己內心的寬容與豁達，對一切的東西能夠保持接納和允許存在發生的態度。

我們才能夠讓一切大事化小，一切小事化了。

總之，我們人活著，真的不必要在那些會讓我們情緒變壞的事情上浪費精力。

我們不如選擇去好好的修煉自己，關注自己內心的成長。

讓自己有一顆更加穩定的內心和更安寧的內在。

這樣，我們不僅能夠保持住自己內心情緒的穩定。

更可以提升自己，讓自己一步步變得更加優秀。

從而就可以擺脫生活中那些瑣碎的煩惱，讓自己擁有更幸福的人生了。

人生，本就是無常的

我們總說，人生是充滿驚喜的，但有時候，它也是充滿驚嚇的。

我們總是很難知道自己的下一個轉角會遇到什么樣的挫折，遇到什么樣的考驗。

《大般涅槃經》中說過：“諸行無常，是生滅法；生滅滅已，寂滅為樂。”

人生本就是無常的，你刻意的去抗拒，只會讓你命運的走向弄得更加糟糕。

所以，即便當下你真的在經歷什么飛來橫禍，也不要讓自己的情緒陷在了這些事情里面。

要知道，這世上每個人都會經歷這些事情，只是每個人處理方式不同。

活得通透的人都知道，對任何事情的反應第一步就是要控制情緒。

不要讓自己與他爭斗，不要讓自己那么憤怒。

否則，就會讓自己陷入進命運的深淵中。

而且我們的人生根本就沒有什么過不去的坎，你再怎么生氣，那都不是最好的解決方法。

只有足夠冷靜，肯接受，現在肯去用理性的方式解決，那么那些困擾你的事情才會離開。

三島由紀夫說過：“人生就是靠著不斷的遺忘，才比較容易活下去。”

一些事情過去了就過去，不用再去想什么，也不用再去計較什么。

接受人生中的無常，我們才能以更加輕盈的姿態飛得更高。

不生氣了，就放過自己了

善待自己沒有難，放過自己更沒有難。

不再去跟那些爛人爛事纏在一起，接受新興和美好的事物，讓自己遺忘掉那些過去的煩惱。

那么，你在生活里那些憤怒的情緒就會越來越少，你也就是在逐漸的善待自己。

《菜根譚》中說過：“歲月本長，而忙者自促；天地本寬，而鄙者自隘。”

我們的人生本來就這么短暫，再把時間花到那些糟糕的情緒上，簡直是得不償失。

更何況那些情緒還是別人的過錯，不是我們的。

總是和那些人置氣，說到底還不是在拿別人的錯誤懲罰自己嗎？

所以，余生，放下一切，不去生氣。

安撫住自己的情緒，穩定住自己的心態。

這樣我們就能夠釋懷一切，也能夠善待自己 過好這一生了。