2025.5.1 星期四 貴港 小雨轉多云

今天是2025年5月1日，乙巳年農歷四月初四，星期四，是我寫原創日精進，通過文字記錄美好生活點點滴滴的第1419天。

?一個人總是仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發現自己正被仰望和羨慕著。

其實，每個人都是幸福的。

只是，你的幸福，常常在別人眼里。

是平凡辛苦，也是榮光閃耀。

今天是五一勞動節，致敬每一個努力生活的人！

昨晚在睡覺之前，我反復地在華為天氣APP里面查看天氣預報，就想看看今天凌晨五六點的時候會不會有雨下。

結果，看了好幾次，都顯示凌晨5點—7點都會有90%的可能性會下雨，當時我一直都很猶豫，到底要不要定一個凌晨5點點整的鬧鐘呢？要不要出門晨跑呢？

思來想去了好幾分鐘，最終熱愛晨跑的我還是做出了決定，我心里想的就是，還是先定個凌晨5點整的鬧鐘再說吧，到時候再看看情況。

如果下雨就呆在家，繼續睡。

如果不下雨，那就出門晨跑。

后來是個什么情況呢？

很好，老天爺還是非常眷顧我的，當我聽到凌晨5點整的鬧鐘響起時，我很快就從床上爬了起來。

下床后的第一件事，就是立刻打開手機，查看監控，就想看看外面的情況如何了。

點開監控一看，發現外面一點雨都沒有下。

哇，真的是太棒了！

刷牙洗臉，吃了一粒維生素B族片，又吃了幾粒花生米，喝了杯開水后，我就騎著心愛的小摩托出門晨跑了。

可就在我剛把摩托車推到院子里時，才剛把車停放好，都還沒啟動出發呢，結果天空中突然就下起了小雨，很小的那種，下得很慢。

所有的一切準備工作都做好了，再回頭的話也不合適，所以我想都沒想，直接就騎著車出門了，朝著覃塘區人民政府的方向狂奔而去。

為了給今天的晨跑做好準備，我昨天又是看天氣情況，又是剃頭發，而且還早早地就睡了，昨晚9點半就已經躺床上睡覺。

那時候的環境很好，很安靜，所以我很快就睡著了，而且睡得還不錯，也睡得很舒服，當時的氣溫不冷不熱，蓋著一個薄薄的被單剛好合適。

有沒有做夢我就不知道了，沒任何印象。

就在我到達覃塘區人民政府西側的建設銀行停車場，剛把車停好時，這小雨還在下，即便是我在荷花池那里晨讀期間，雨也照樣下個不停，而且還下得稍微有點大。

后來，我就打算去建設銀行的屋檐下進行晨讀。

才剛走到一半路，雨就慢慢地變小了許多。

所以，我這個跑前熱身也只能去建設銀行的屋檐下進行，簡單地做個熱身后，就開始跑了。

剛開始跑得不怎么得勁兒，因為已經有好幾天沒跑了，似乎有一種不在狀態的感覺。

后來跑了五六公里以后，狀態才開始慢慢好轉，逐漸地變得越來越舒適了，越跑越舒服。

好的，接下來自律哥就給大家分享一下今天的晨跑數據和感受吧。

早上6點03分開始晨跑，最慢7分08秒/公里，最快6分18秒/公里，總里程10.40公里。

運動時間1小時10分57秒，平均配速6分49秒/公里，平均速度8.79公里/小時，平均步頻165步/分鐘，平均步幅88厘米，步數11752步，消耗了582千卡熱量。

今天晨跑的感覺總體上來說還是非常不錯的，昨天剛下過暴雨，而且今早也下了點小雨，所以說這布山古郡的空氣特別清新，每一口呼吸都特別舒服，那都是無比的享受。

我特意放慢了速度去跑，一邊跑一邊玩。

也就是說，我除了邊跑邊聽音樂之外，我還在跟路上的花花草草擊掌，打招呼，俯下身子輕輕地去撫摸它們，很有意思，可好玩了，最近這段時間都是這樣做的。

所以，接下來的日子里，我還打算再把配速放慢一些，降低到7分配速，或者是8分配速。

還以為今天是五一勞動節，大家都放假出去旅游去了，不會有什么人出來活動。

誰知，是我想多了。

我發現布山古郡那邊有四五個人在活動，其中有兩個人還在晨跑，一男一女，就跟在我后面，我都沒發現。

那時候我都跑完10公里，即將要停下來了。

剛停下腳步，然后就看到一名女子從我身邊跑過。

在我剛開始做跑后拉伸時，又有一個人從我身邊跑過去，是一名男子。

再到后來就不知道跑哪兒去了，連影子都看不到。

覃塘區人民政府大草坪那里還有一個人在晨跑，是一個女子，我布山古郡大門口，正準備過馬路時，就看到她自己一個人在慢跑。

還有個情況，就是在早上7點45分左右，我當時剛跑完10公里，正在回家的路上。

就在我步行去建設銀行停車場取車時，經過覃塘區人民政府大草坪西側，然后就看到覃塘區消防救援大隊的十幾名兵哥哥護送著國旗，正朝著升國旗的地方前進。

看得出來，他們正準備升國旗。

我一直以為只有國慶節才有升國旗儀式，讓我想不到的是，五一勞動節也舉行升國旗。

還有件事情挺有意思的，就是我今早晨跑時，剛跑到布山古郡文旅小鎮的大門口，然后就看到小鎮里面擺放了很多汽車。

然后呢，一進去大門就能看到一道紅色的拱門，像氣球一樣打氣的那種半圓形拱門。

這個拱門上面就寫著幾個大字：“布山古郡五一大型汽車展廳。”

幾天沒來，這都直接變身五一汽車展廳了，好不熱鬧啊，哈哈哈哈哈哈哈……

當時天還沒完全亮，天色還稍微有些暗沉，看不太清楚。

不過，我眼睛視力還是非常好的，能夠朦朦朧朧地看到一些耳熟能詳的汽車品牌擺在那里。

比方說，那個展廳里就擺放有比亞迪，埃安汽車，豐田，廣汽傳祺和奇瑞等等。

后來我跑完了10公里，在慢悠悠地步行回家路上就能有機會看個清楚了，我發現我們國產之光遙遙領先也來了，AITO問界汽車，享界汽車和智界汽車都有亮相，而且還蓋有專門的鴻蒙智行大鐵棚。

抬頭一看就能看到了，鴻蒙智行這四個大字特別顯眼。

吃完了午飯后，聽了一會兒周文強老師的喜馬拉雅音頻，然后就睡午覺去了。

大概睡了20多分鐘，一邊聽著周文強老師的喜馬拉雅音頻，一邊慢慢入睡。

也不需要開電風扇，因為當時感覺不是很熱，用被單蓋一下肚臍就睡下了。

還不錯，睡得挺好，挺舒服的，醒來后發現，早上晨跑十公里的那一身疲憊感直接就一掃而空。

去二樓衛生間洗了把臉后，我就打開筆記本電腦，開始今天的工作。
閑暇時光就在學習，看紙質書，聽周文強老師的喜馬拉雅音頻，在喜馬拉雅聽《天涯神貼》，聽《玄學之論》。
后來發現還有不少的空余時間，于是我就又在筆記本電腦上看動漫《七龍珠》第一部，這次看的是孫悟空對抗紅緞帶軍團。
還以為今天會繼續下雨呢，就像昨天那樣暴雨伺候，可誰知道，到了上午10點左右，太陽居然出來了，然后就一直都是多云。
好的，接下來自律哥就給大家分享點干貨吧。
首先，自律哥要先給大家分享一下我昨晚在視頻號上面學習到的知識點。
我學到了什么？
今天看到一段三觀很正的話！
很多人只想選對人，卻不努力做個對的人。
我們總以為的勇敢是不行就分，一拍就散，人間別闊，更好的還在后面。
后來我們才理解，可能真正的勇敢是不計前嫌，寬容大度，發現彼此身上的缺點之后，仍然愿意去欣賞和尊重彼此身上的優點，把心碎的東西找出偉大的，把平淡的東西找出浪漫的。
愛這個東西從來就不是選擇，也不是不合適就分手，更不是膩了就換，而是讓人感覺勇敢和溫柔，是躲過無數次新鮮感之后忠誠的選擇。
別人選擇招惹你，欺負你，攻擊你，很多時候并不是因為你惹了他們，你本身無辜。
只是他們預判了你不會還手，不會回擊，他們把負能量倒你這里是安全的，這就是某類人性的惡。
怎么避免這一點？
就是讓自己的邊界更加清晰，攻擊性適當出手，以及暫時無法回擊的時候，自我疏導安撫，讓自己不要成為以上這種人，不要成為專門挑善良人撒野的混蛋。
與所有養女兒的共勉！
樊登老師說：對女兒不要太兇，爸爸一定要對女兒好。
如果爸爸對女兒不好，這個女兒就不知道什么叫做真正的愛。
她沒見過世面，沒見過愛的世面，她不知道一個異性對你好的樣子。
富養女兒，不是嬌生慣養，而是精神富養，是思想，是見識，是自信，以及面對未來的底氣，她不會被廉價的愛所感動。
養女兒如養花，最好的花匠是爸爸。
一群人欺負一個人，惡意他，孤立他，攻擊他，一定不是這個人的人品和道德出現了問題。
相反的，是這個人的人品和道德太干凈了，太高級了。
這樣的人，堅守原則，有主見，明是非，不參與人情世故的虛偽，不落入塵世的庸俗與勢力，不隨波逐流，諂媚逢迎，更不捧高踩低，欺凌弱小，議論他人。
正因其獨樹一幟，另類又高潔，人群中才會抱團針對，因為他打破了渾濁狀態下的平靜，釋放出與渾濁對立的干凈。
魯迅曾說過這樣一段話，驚醒了無數的人。
他說：“村口的狗叫了，其它的狗也會跟著叫，但它們并不知道為什么。”
當渾濁成為常態，清白也是一種罪過。
現實生活里，至少百分之八十的人缺乏獨立思考的能力，不是沒有獨立思考能力，而是你周圍的人不讓你有獨立思考的能力。
法國心理學家古斯塔夫·勒龐在他寫的烏合之眾里面講道：“一個人的精神失常很容易被察覺，但一群人的精神失常卻很難被發現。
而最先發現并指出的人，通常會被認為神經病。”
人一到群體中，智商就會嚴重降低，為了獲得認同，個體愿意拋棄是非，它們會只相信權力大的人說的話，并且視為真理。
如果不合群，就會被抨擊和孤立，請相信這不是你的錯，因為你有獨立思考的能力。
身體的敵人有哪些？
1、皮膚怕甜
奶茶、蛋糕、糖果等等，這些甜食吃多了，皮膚就很容易長斑，冒痘，還會加速衰老，讓人看著比實際年齡顯老。
2、骨胳怕汽水
可樂、雪碧這類碳酸飲料，喝多了會偷走骨頭里的鈣，時間長了，骨頭變脆，容易腰酸背痛，走路沒勁。
3、食道怕燙
超過65℃的熱湯、熱茶、熱水喝下去，會直接燙傷食道粘膜。
長期吃燙食，食道出問題的風險會更高。
4、肺怕咸
腌菜、臘肉、火鍋底料等高鹽食物吃多了，會讓肺變得黏膩，容易痰多、咳嗽，肺功能也會跟著下降。
5、肝臟怕酒
不管是白酒、啤酒還是紅酒，酒精都要靠肝臟代謝。
長期喝酒的人，肝臟容易出問題。
比如，脂肪肝，肝硬化。
6、肺怕粉塵和煙
工地灰塵，廚房油煙，還有香煙，二手煙，這些臟東西會讓肺慢慢變黑，引發咳嗽，肺炎，甚至更嚴重的疾病。
7、心臟怕油炸
炸雞、油條、薯條，這些油炸食品全是高脂肪，吃多了，血管容易堵塞，會增加高血壓、心臟病的風險。
8、腸道怕久坐
整天坐著不動，腸道蠕動變慢，大便排不順暢，容易便秘，長息肉，腸道功能會變得越來越差。
9、眼睛怕屏幕
手機、平板、電腦等等，這些電子產品盯久了，眼睛會干澀、疲勞，近視加深，還可能提前老花眼，出現飛蚊癥。
10、頭發怕染發劑
染發用的藥水含有很多化學物質，頻繁染發會損傷毛囊，導致脫發，頭皮過敏，頭發也會變得干枯易斷。
這些敵人藏在生活細節里，平時要注意避開，身體才能少生病。
你記住了嗎？
遇事先自省，即便無錯，也換位思考，理解他人感受。
狠人從不內耗，目標明確，向著既定方向全力進發。
守住三件事：存錢、早睡、屏蔽力。
遠離三消耗：反復回頭、無效社交、自我懷疑。
不拿別人的錯誤內耗自己，不為模糊的未來焦慮現在。
逼自己行動，勸自己放下。
自律者出眾，懶散者出局。
清醒的沉淀，勝過盲目的追逐。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今早在喜馬拉雅聽到的——《天涯神貼》。
天涯神帖：色是少年第一關，色欲警鐘！
色是少年第一關，此關不過，任你高才絕學都無所用。
縱欲對一個人的影響絕不像我們想象的那么簡單，包括你的心理素質差，容易掉鏈子，情感自愈緩慢，情緒波動大，習慣性抑郁，這些都與色欲有關。
問問自己都中招了沒？
縱欲，當然還有更加恐怖的，毀滅性的傷害，今天我來一一跟你講。
古語有云，精髓枯竭，百病叢生。
也就是說，元氣過度的虧空，就導致你身體虛弱，反應變慢，思維僵硬，長期如此，再厲害的人都會變成廢物。
一個人的占有欲大多來自于性欲，當你因為縱欲過度導致占有欲爆棚時，失去的損失厭惡就會更加明顯。
如果你的意識強度不足以對抗這種厭惡感，那么就必將在你的意識世界里產生不可逆的傷害。
不知道大家有沒有發現有一個有趣的現象，網上有很多那種像網易云文案的那種很喪的感情語錄，底下留言的這種懷念的幾乎都是男生。
然后，那些整天叫囂著不想感情，只想著拼命賺錢的，也大多都是男生，這就是典型的想試圖用貪欲代替色欲的方式來平復內心的失意與情傷。
但是，可能他們不知道，男性跟女性在對待兩性關系的本質區別是，男人的貪欲來自色欲，而女性的色欲來自貪欲。
所以，你會發現，近幾年被封殺的這些劣跡斑斑的藝人中，男的大多因為好色，而女的卻是因為貪財，這就是人類這種動物千百年來進化出來的本能。
其基因驅使男性不斷地交配，為他們創造更多的宿主，同時又驅使女性尋找更高，更強壯的配偶，來保障自己和后代的生存與繁衍。
很多人終其一生，他也意識不到什么是自己的選擇，什么是基因的選擇。
一旦你失去了自我意識，你臣服于基因，那么更加可怕的事情就發生了。
你要知道，基因服務的是整個物種，而你只是在傳遞過程中一個短暫的載體。
有研究顯示，一個人過度縱欲，其體內的免疫蛋白就會開始無序表達，后果就是免疫力急劇下降，機體加速老化，受到各種疾病的侵襲。
就好像預設好的程序一樣，當你長時間地縱欲，你的基因會認定你已經完成了分配給你的任務，那你的存在對它而言就不再具有價值了。
這個時候，它就會用它自己的方式來淘汰我們。

大多數人是沒有靈魂的，我們都是基因的傀儡，欲望的奴隸。
我們出生時，造物主已經在我們的潛意識里去預設好了整套程序。
大多數人在這套程序的驅使下千篇一律的生存繁衍，然后死去。
但是，只有少部分人去妄圖通過克制，自律，傳道，修行，試圖來改變程序來對抗基因，而在他們看來，這個才是真正的自由。
所以，你是想做基因的奴隸，還是想做自己的主宰，由你自己決定。
天涯神貼：別讓潛意識主宰你的命運！
當你無法識別你的潛意識，那么你的潛意識就是你的命運。
這篇文章我再告訴你一些生命的真相，但是我保證，你的潛意識一定不愿意讓你耐心地看完。
因為我正在引導你一點一點地識別它，逃離它。
所以，它一定會通過引發你的煩躁，不安，厭惡，甚至嫉妒等等的情緒，由此來控制你滑走。
到底有多少人能戰勝自己的潛意識？
把這一集看到最后，我這篇文章其實都是在引導你內在的維度提升逆天改命的，隨緣取之。
好，我先告訴大家一個聽起來很震驚的真相，那就是宇宙中的一切，它都是要進食的，同時自己也都是食物。
這是一條宇宙的基本法則，不管是大到地球，小到原子微粒，從靈魂到肉體，從人類到動植物，這條法則它都行得通。
它又就是不斷得到食物的滋養，它才會更加強大，得不到食物滋養的它慢慢就會嗝屁。
知道這個有啥用呢？
別著急呀，我基于這個底層邏輯，爭取給你把你的潛意識和你的命運之間的關系，以及他們之間是如何相互作用的，給你徹底地講清楚。
我把這個幫你解密，捋清楚了以后，你未來的人生也許真的就可以逃離苦海，開掛上高速了。
我先說說你的潛意識是怎么來的，有些東西你會發現還真的由不得你。
有一本書，叫做《這不是你的錯》。
它通過無數真實的案例和研究，證實了，原來我們的性格和命運真的是有很大的概率是從我們一出生甚至還沒出生的時候，它就已經形成和注定了。
打個比方，一個敘利亞的孕婦生活在戰亂之地，從她懷孕到孩子出生，她一直都生活在戰爭的陰霾之中，恐懼，痛苦和焦慮都已經深深地植入了她的血液里。
那么，請問這個可憐的在戰爭中出生的孩子，他會和一個在和平國度，充滿了愛和安全感的環境下出生的孩子有什么區別嗎？
答案是殘酷的，不僅有，而且這個區別是巨大而且驚人的。
這個孩子的基因里完全遺傳和繼承了媽媽的這些恐懼和痛苦，導致他天生就對痛苦異常的敏感，任何一點微小的痛苦感受，在他的身上都可能被放大數十倍。
所以，這個孩子天生就注定了要承受比常人更多內心的痛苦和折磨。
據統計，類似這樣的孩子絕大部分命運最終都十分的悲慘。
當時，我看完以后就覺得特別的扎心，你看，這和你的原生家庭一樣，是你自己根本就沒法選擇的，這就是所謂的原罪。
甚至當你還在你媽肚子里的時候，有些東西它就已經被無情地注入到了你的潛意識里了，從而決定著你未來的人生走向。
有時候，這種遺傳基因它都不止一代人，甚至它會往上追溯到家族里頭的好幾代，這像極了佛家所講的業力因果，對不對？
從某種意義上說，潛意識其實是你靈魂的一種缺陷。
在你先天的時候，就是你的家族記憶，家族遺傳，孕期，你媽的經歷和心情和感受，還有你的后天，也就是你的原生家庭，你的童年，一些重大的變故等等，他們都會有很多的東西被無形地注入到了你的潛意識當中，你一點也不知道。
而真相卻是，你竟然被你的這種缺陷所迷住。
你信任它，并且讓它來掌管你的生活。
潛意識主導著你的社會慣性系統，它就是你的業力，任何的風吹草動都可以調動，它能瞬間讓你失控的情緒。
然后，輕而易舉地捕捉和消耗掉你所有的專注力。
也就是你的意志力，或者說你的意識。
還記得我前面講的那個法則嗎？
沒錯，你的潛意識就是以你的專注力為食，用你的專注力來滋養自己，讓它自己變得更加強大，更加瘋狂。
這就是為何會有嚴重的自閉癥，抑郁癥患者最終會走向瘋狂和自我毀滅的原因，因為他們的專注力已經完全被消耗殆盡。
完全喂養了自己的那個所謂的潛意識，讓它已經成長成了一個龐然大物，一個惡魔最終奪走了自己的一切。
其實你的專注力從某種意義上，它就是你的意識，就是那個有缺陷的靈魂，就是你自己本身，而地球其實它就是一個為有各種缺陷的靈魂開設的學校。
有些靈魂覺醒了，成功修補了自己的缺陷，獲得了內在的提升，升級了，畢業了。
但是，很遺憾，絕大多數的靈魂都沒能通過考核，沒有能夠完成人生應該做完的功課。
要知道，你的潛意識，它就是以消耗你的內在能量而活，但是它的構造卻牛逼到讓你根本無法看到它的存在。
就像《圣經》的新約里邊講過的，我們很容易在別人的眼中看到污點，卻看不到自己眼中的梁木。
你看，你給別人挑錯總是最容易的，而你看到自己的問題總是最難的。
這個其實看看評論區就知道了，大家懷疑呀。
我們每個人它都有潛意識，都有缺陷，
只是它的構造就是要讓我們無法看到自己的缺陷，但是卻很容易可以看到別人的。
其他人都能看到我們這個缺陷，唯獨只有我們自己看不到。
當其他人指出你的缺陷的時候，你會否認，并且會因此而氣憤。
這些其實都是潛意識主導的，這個系統對你的覺醒對你的升級修復，自我回歸的一種強烈的阻止。
你如果在我的文章里看到了一些真相，當你馬上要被指引著看到自己這個木偶后邊提著線的那個家伙的時候，你的系統就會立刻調動起你的比如憤怒，厭惡啊等等情緒去驅使著你劃走不看，甚至還會在評論區留言罵我一頓。
你看看，這都是你的潛意識，在暗中主導之下你的言行，而你卻不自知。
還有一點，你一定要清楚你的潛意識，還有你通過學習，經歷，思考等等獲得的認知，再加上你現在的這個社會習慣，他們在一起共同構成的影響和主宰你這個肉人的一個復雜的慣性系統。
這個系統控制你肉人最大的武器就是你的情緒，這是它的殺手锏基本上各自都靈，你拿它一點辦法都沒有。
這個系統唯一的目的就是吃掉你的注意力，也就是吃掉你的意識，也就是那個真正的你。
我們在它面前結果只能有兩個，要么是你的專注力成為它的食物，去滋養它，讓它瘋狂，最后你廢了。
要么反過來，潛意識被你的專注力和定力所消耗，它反過來成為你專注力的食物，反過來滋養了你這個有缺陷的靈魂的成長。
看見沒有？
這里再一次完美地印證了能量守恒定律，能量它沒有消失，只是被轉移了。
記住，你的潛意識本來就應該是你靈魂成長的食物來源，這才是它真正的意義和價值所在你怎么才能反過來。
不僅不被它捕獲和消耗，而且你還要反過來去識別它，消耗它。
這就是所謂修行要完成的事，這也是你來地球這個缺陷，靈魂學校要完成的功課，就是你內在的這個缺陷的，不成熟的小靈魂的覺醒和提升之路。
天涯神貼：開悟、開智，逆襲人生！
如果你平時是一個內心戲特別多，又總喜歡胡思亂想的人，多半你可能會有一些比如焦慮，抑郁，敏感，易怒，失眠多夢，精神衰弱，容易受驚，注意力無法集中，記憶力減退這樣的問題。
建議你把這篇文章看完，或許會對你有一些幫助。
今天給大家分享的是：“開悟，開智，逆襲人生。”
首先，我所說的你的這個豐富的內心戲，還有各種的胡思亂想，準確地說，你這叫做思慮，或者就叫做雜念。
這種狀態其實也就是大家所說的心猿意馬，任何沒有入境，沒有提起覺知，沒有定力加持的頭腦活動，其實都只是你這個肉人的念頭紛飛。
那并不叫思考，它其實也是你在業力之下所做的自動化反應。
國外的專家們研究發現，現在人類的大腦因為大量的胡思亂想而十分的疲憊。
我們有將近一半以上的時間是迷失在各種的思緒當中的，而這種超負荷的能量消耗會使我們的大腦停止進化，從而限制智力的發展。
長久下去，人類的智力可能會出現倒退的現象。

簡單點說就是，想太多會導致智商下降。
從醫學的角度來說，長期的這種心猿意馬，思慮過度，會導致我們的心神受損。
精神衰弱會讓你焦慮，不安，抑郁，失眠多夢，無法專注做事等等。
你想想這樣的狀態，你能做成什么大事呢？
最關鍵的，它會讓你逐漸的遠離智慧。
你越胡思亂想，你就越煩，你的智商往下掉，所以你就越難成事，于是你就越煩躁，然后就進入了一種惡性循環。
最后，你在一定的年紀以后，你的腦子也讓這種大量的空轉給搞報廢了，這樣很容易老年癡呆。
同時，這種持續的心猿意馬也是導致你不幸福的最直接的原因之一。
在我們的這短短的一生當中，耗費了大半生，迷失在這些胡思亂想當中。
你想象一下，你的大腦總是被你的意念強迫著，就像一臺洗衣機一樣，在那兒不停地轉啊轉，反反復復伴隨著各種復雜的，令人窒息的，負面的情緒。
在這樣的心神不定的狀態下，其實你就已經脫離了當下自己生活的這個世界，
只是你自己沒有意識到而已，因為你的念頭不是在過去，就是在未來，因此你就錯過了許多許多對你而言最重要的人和事，還有最美麗的風景。
而最瘋狂的就是竟然大多數人都會認為沒辦法，這就是所謂的生活。
生活，它就是這么的苦，它這么的一團亂麻，沒有頭緒，我們不得不這么過。
但是，我告訴你，你的人生真的不必要這個樣子。
其實，你只要慢慢地讓自己學會做一件事，然后你的人生的狀態就會逐漸地開始發生改變，那就是入境，或者叫靜心，這其實也是我們修行的第一步。
所謂修行的道路無數條，不管你選的是哪一條入境，都必須是第一步。
你要做的事情切記一點，但凡不跟你談讓你先入境的修行，都是假修行，都是忽悠人的，這是最基本的修行法門。
因為你做不到入境，你就無法擁有專注力，無法提起你那一念的覺知，更不會讓你擁有在各種業力面前不做自動化反應的如如不動的定力。
一句話入境就相當于是打通了你的任督二脈，是你欲練神功必須先要做的第一件事，不是自宮，這是先決條件。
那到底什么才是真正的靜呢？
一個人如果看起來很靜很沉著，表情嚴肅，人狠話不多，那這個人他就是算是靜嗎？
非也！
很可能他表面上看起來很靜，但是他內心正在雜念紛飛，胡思亂想，焦慮不安。
相反，比如一個優秀的拳擊運動員，或者是賽車手，又或者是電競選手，當他們在比賽的時候，心無雜念，全神貫注地專注在比賽的當下，雖然他們這個時候的身體和語言都是動態的。
但是，我們說他的狀態反而是靜的。
我這么一說，可能聰明的你就已經明白了吧？
所謂的入境，是指你可以做到不被任何的雜念帶走，把自己的心，也就是專注力定在某一個點或者某一件事上。
這個時候的你，無論是做什么或者是什么也不做，你都是真正的擁有了一個東西，那就是專注力，這是一件你成就一切事的核心武器。
有了它以后，你再去工作，生活，學習，修行，那你才會事半功倍。
記住，任何教你控制自己的心，不去生念的，本質上都是騙子，也是要忽悠你的。
而當你可以做到保持這種專注力，在專注力之下，在繁重的工作和復雜的生活中去修行，你才有可能逐漸地提煉起那無比寶貴的，無所不知，無所不能的一念覺知。
在你提起了覺知以后，你就可以自在地，清楚地看著各種的念頭不斷地在你面前流經。
不管在任何的念頭，情緒還是在無常襲來的時候，你都可以做到如如不動。
觀，就是不做反應，讓你再也不被這個業力所控制。
大家不是一直都號稱要活在當下嗎？
你要能以這種狀態活著，你就可以說自己是活在當下了。
只有活在當下，你才可以做到所謂的觀自在心經里說的，可以看清楚自己的思緒來來去去，對你看見的所有的情緒都不加以評判，以一種放松而專注的心態去覺察它們。

好的，我們今天的分享到此結束。
我的感悟是什么？
剛才有句話讓我很有感悟，這句話就是：“一群人欺負一個人，惡意他，孤立他，攻擊他，一定不是這個人的人品和道德出現了問題。
相反的，是這個人的人品和道德太干凈了，太高級了。
這樣的人，堅守原則，有主見，明是非，不參與人情世故的虛偽，不落入塵世的庸俗與勢力，不隨波逐流，諂媚逢迎，更不捧高踩低，欺凌弱小，議論他人。
正因其獨樹一幟，另類又高潔，人群才會抱團針對，因為他打破了渾濁狀態下的平靜，釋放出與渾濁對立的干凈。”
從這句話里，我感悟到了，從小到大，全村人都在踩我，都在貶低我，都在詆毀我，都在惡意我，原來都是因為我這個人的人品和道德太高了，真的是好到爆，都好到沒能跟他們合群，沒能跟他們同流合污，所以他們才討厭我，才會用各種各樣的方式打壓我。
決定決定命運，新的決定決定新的命運。
我的決定是什么？
我決定，從現在開始，我不會找他們的麻煩，更不會想著怎么去報復村里的這些小嘍啰，我沒那個時間和精力，他們愛怎么踩我就怎么踩吧，愛怎么詆毀我就怎么詆毀吧，我早都麻木了。
他們越是踩我，越是貶低我，侮辱我，那么我就越是過得越來越好，一天比一天好！
所以，從某種程度來說，是他們成全了我，哈哈哈。
也正因為如此，我特別感謝他們，不過我只會跟他們說謝謝這兩個字，其他的我什么都不會說，我也不想說。
好的，我們今天的自律哥覺察報告已經書寫完畢，晚安！