河北
【杏仁分兩種，吃錯可就麻煩了！】
大家都知道杏仁吧？可您知道嗎？杏仁其實分兩種，吃法大不一樣！搞錯了可能中毒，快來看看您吃對了嗎？
一、苦杏仁——藥用杏仁
1. 主要作用：
- 止咳平喘（咳嗽氣喘、胸悶痰多）
- 潤腸通便（適合便秘人群）
2. 使用注意：
- 藥用量：5-10克
- 必須經過炮制才能入藥
- 生杏仁有毒！絕對不能直接嚼著吃
3. 毒性提醒：
- 含有苦杏仁苷，會在體內分解成劇毒氫氰酸
- 成人吃40-60粒就可能中毒
- 小孩更危險，10-20粒就可能致命
二、甜杏仁——食用杏仁
1. 主要特點：
- 性質平和無毒
- 潤肺養顏效果好
- 潤腸通便作用更強
- 適合干咳無痰、口干便秘的人
2. 常見用途：
- 杏仁露、杏仁茶的原料
- 直接食用或做甜品
三、如何區分？
1. 外觀區別：
- 苦杏仁（北杏）：扁心形，顏色深棕，味苦
- 甜杏仁（南杏）：顆粒大，顏色淡黃，味甜
2. 產地不同：
- 苦杏仁主產北方
- 甜杏仁多產河北、山東等地
3. 購買提示：
- 超市賣的幾乎都是甜杏仁
- 杏仁茶、杏仁露都是用甜杏仁做的
四、特別提醒：
1. 苦杏仁絕對不能生吃！
2. 用藥一定要遵醫囑
3. 吃杏仁每天別超過一小把（約10粒）
下次買杏仁時記得看看是"藥用杏仁"還是"食用杏仁"，可別吃錯了！想止咳就選苦杏仁（但要遵醫囑），想潤肺美容就選甜杏仁，這樣才安全又有效！
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