文/小多媛媛

后臺回復“聽課”，聽免費課程

后臺回復“寫作”，加入寫作群

大家好，我是媛媛，小小老師基礎寫作班學員。

在朋友圈里，我的標簽是學習達人、打卡達人。

這么多年來，累計學過的課程不計其數。文如編程，武如健身；前沿如AIGC，傳統如中醫養生。一直長期堅持的有多鄰國（學語言）和日課筆記。

最近，我在學習小小老師的基礎寫作課程。每天，不光要聽課學習，還要整理詳實的筆記。平均2-3天還要完成一篇長作業的撰寫和修改。

最終，在老師的抬愛下，我獲得了優秀學員的稱號。

作為倆娃媽和單位小基層，每天工作996+帶娃007，我的時間被安排得滿滿當當。很多小伙伴都很好奇，我每天哪來這么多時間。

用一句很俗套的話來說，時間就像是海綿里的水，擠擠總會有的。

下面，我就以學習小小老師寫作課程為例，簡單分享下自己“碎片化”的學習經歷。

01拆分任務顆粒度

生活中總有各種比學習更有趣的事情，比如刷一會兒手機，吃點兒美食。

與此相比，坐下來寫一篇文章，甚至是聽一節課程就有點讓人心生怯意。需要心理建設。

為了能夠充分利用在碎片化空擋時間，可以盡量把目標拆分，盡量降低啟動學習的難度。

這個道理和健身類似。哪怕你只是說服自己穿上跑鞋，就有可能不知不覺間走出家門，跑個500米，1000米，甚至更遠。

碎片化學習與此類似。

白天的碎片時間內，我會給自己盡量定一個簡單得讓自己無法拒絕的小目標，比如給文章取一個標題。比如聽10分鐘的課程。

有了標題之后，下一個小目標就是配合這個標題找1個可用的案例。

到了晚上有相對完整的時間，先把標題和大綱敲入文檔中。不管好壞，看到字數在那里。感覺今天的任務似乎完成了一大半。

在班群里，老師一直在跟我們說的也是無論如何，先邁出第一步。

基于一個哪怕事后看起來很爛的初稿進行修改，也比空想要強。

我也是靠著這樣一點點地拆分任務，克服自身惰性，完成每天的學習、筆記和作業提交。

02合理安排時間

完成任務切分后，接下來我們要對應地匹配相應的時間。

對于時間碎片化的小伙伴，更要合理規劃時間，形成“零存整取”的學習模式。

我們可以嘗試著根據情況，把一天中的時間按照時間顆粒度和自由程度進行分級。然后匹配不同類型的任務。

15分鐘以下，或者會被頻繁打擾的碎片時間，只能算是青銅時間。

比如我在工作間隙、餐前餐后的休息時間。一般用來收集素材、構思標題。哪怕快速閱讀下別人的文章也是好的。

而15-30分鐘之間，且干擾較少的時刻，可以算是白銀時間。

比如在通勤路上，或者做一些相對安靜家務的時候。我會用來構思和完善框架，或者用Flomo筆記快速記錄靈感。

而幾乎不被打擾、顆粒度在半小時以上的時間，則是黃金時間。

比如在娃都睡著之后，十點半到十二點是我每天的黃金時間。

要用它來做真正燒腦的事情，比如寫文章、修改文章，或者拆文學習。

小伙伴們可以根據自己的實際情況來選擇每天的時間規劃。盡量做到顆粒歸倉，把碎片時間充分利用起來。

03善用工具，事半功倍

工欲善其事必先利其器。想要串起時間的碎片，得有趁手的工具。

好的工具可以幫助我們提升效率，事半功倍。

比如剛開始的時候，我每天要花30分鐘甚至更久來整理筆記。這就擠占了寶貴的寫作時間。

隨著逐步引入Kimi和億圖等工具，我實現了從課程筆記到大綱到思維導圖一條龍。基本上15分鐘就可以搞定一篇圖文并茂的筆記。

再比如之前因為白天的時間相對零散，很多靈感一閃而過。到了晚上想要寫的時候苦苦思索。

后來我發現了Get筆記和Flomo筆記，把它們有效結合使用。

如果是1-2句話的金句和觀點，就快速記錄在Flomo上。

如果是3-5句，就先記錄關鍵詞。隨后找個僻靜的地方，通過Get筆記語音輸入。

到了晚上寫作的時候，把一天下來積攢的一些碎片內容稍作整合。

基本上就能看到聚沙成塔的效果。

04

不知不覺間分享了這么多，可能有的小伙伴會覺得這樣是不是太卷。如果每天都活得很緊繃，人生會不會太無趣？

確實，在這個過程中，肯定會有疲憊。所謂買課一時爽，聽課火葬場。

尤其是遇到了卡殼、寫不出來，改不下去的時候，就需要適當地做一些自我調節。

首先想想自己學習的初衷。不忘初心，以終為始。用目標來牽引自己。

然后對比著看下自己的成長和進步，多給自己一些正向的反饋。

可以給自己設立一個階段性的小目標，一旦達到了就給自己一些小小的獎勵。

最重要的是要找到一群抱團成長的小伙伴，互相鼓勵、加油打氣。

每一次的碎片化學習，就像是播下了一粒種子。

只要我們耐心呵護，每一粒種子都有可能長成參天大樹。那個時候，回望過去，我們肯定會感謝那個在碎片中不斷學習的自己。

作者介紹

小多媛媛，湯小小寫作班學員。