北京
【血虛的人看過來！#經常熬夜肝血透支##廚房里的補血方#】立夏將至，萬物進入“夏長”的黃金期。中醫認為，立夏之后陽氣外浮，氣血趨向體表，體內反而空虛，這一時期調養身體需注意養血補血。針對不同人群有著不同的食療補血方。中醫認為“人臥則血歸于肝”，長期熬夜會阻礙肝血回藏，導致血虛生燥的人群，可食用當歸黃芪烏雞鮑魚湯。過度節食引起氣血虧虛的人群，可食用五紅湯。五紅湯即紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子、紅糖煮水。5月4日19:30，《#職場健康課#》播出節目《廚房里的補血方》，敬請收看！
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