一、前言

平心而論，NPD的騙術確實很隱蔽、“高明”，因為這類人精準地狙擊、利用了高共情者的善良、責任感和情感依賴。將這些正常人寶貴的品質轉化為可利用的弱點，以隱蔽而復雜的手段構建起情感剝削體系。

NPD會采用一系列精心設計的情感操控手段，讓受害者誤認為這是愛情，相信這段關系是真實的，從而心甘情愿地淪為“血包”，源源不斷地為NPD提供價值（包括情緒價值和物質價值等），最終被無情拋棄。

盡管如此，NPD的騙術絕非天衣無縫，在和NPD的交往過程中，NPD受害者往往忽視、錯過了很多危險信號，本文將列舉兩個重點加以分析說明。

二、壓抑窒息感

在和NPD交往的中期，NPD會采取各種手段打壓、貶低和操控受害者，其目的是企圖馴化受害者，在思想上徹底操控、拿捏住受害者，讓受害者心甘情愿地淪為自己的血包。

這些行為通常會讓受害者感覺很別扭、壓抑，貌似自己說什么做什么都不對，動輒得咎，自己總是在道歉、解釋和自證，其實這就是你的身體和本能向NPD受害者發出的一種危險信號。

但是，受害者此時往往已經被蒙蔽了雙眼，渾然不知，會忽略這種危險信號。盡管心里覺得非常別扭，但仍然會認為女NPD是一時心情不好、工作不順利，壓力大或者生理期來了等等，為NPD尋找各種理由開脫，從而合理化女NPD的打壓、操控行為。

甚至，有些善良的NPD受害者還可能認為女NPD的這些做法是在撒嬌，任性、賣萌和作，是喜歡、依賴自己的表現，不僅不反感，還會覺得挺可愛，從而錯失及時止損的機會。

三、恐懼感

到了和女NPD交往的中后期，對方的的各種打壓和剝削行為會持續加劇，NPD受害者內心的這種不舒服的感覺也會變得更加嚴重，會發覺她們的邏輯和腦回路和正常人很不同，非常沒有人味。

比如受害者明明沒有做某事，女NPD會拿一些捕風捉影的理由對受害者進行攻擊，怎么解釋也沒有用。受害者為她做好了九件事，只有一件事沒有做好，女NPD會選擇性地忽略前九件事，緊抓著最后一件事不放，對受害者進行貶低、攻擊。

再比如，受害者說的某句話完全是為女NPD好，或者這句話根本與她無關，但她就是會抓住這句話不放，進行歪曲解讀，說受害者是在針對她，然后進行貶低、攻擊。

還有，在NPD最后拋棄受害者的時候，她會給對方一個極為敷衍站不住腳的借口，對受害者之前所有的付出沒有絲毫感激，也沒有任何不舍，反而談笑風生、輕松愉悅，然后會馬上徹底翻臉，全網拉黑，變成了一個陌生人。

這些事情如果全部單獨拿出來看，似乎問題不大，但是一旦和女NPD相處久了，這種事情會越來越多，各種包括痛苦、混亂和不安等情緒會逐漸積累，最終會形成一種無形的心理壓力。

最終，受害者會開始覺得女NPD有點令人恐懼，因為覺得她們完全沒有正常人類的情感，感覺自己不是在和一個正常人相處，而是在和一個人型生物相處。其實，這種恐懼就是身體和本能向受害者發出的最強烈的提醒和警告，告訴受害者這是一段嚴重不健康的有毒關系，正常健康的友情或者愛情不是這樣的，它在提醒你要趕緊遠離。

綜上所述，和任何人交往、在任何一種關系中，你也許無法立即看清對方的本質，但是，你一定要相信自己的身體和直覺，人類的身體與潛意識往往比理性思維能更早地感知到危險。

四、筆者結論

在任何人際交往中，如果我們持續感到壓抑、焦慮，出現失眠、腸胃不適，甚至恐懼的話，這些都是不容忽視的危險信號。碰到這種情況，千萬不要試圖用理性為對方的異常行為開脫，更不要低估、忽視自己的直覺，一定要立即警惕。

唯有正視這些感受，理性、客觀看待分析，應該謹慎評估這段關系，及時采取行動保護自己，才能避免陷入更深的情感泥潭，——誰滅你的燈（打壓、操控和傷害你），就應該遠離誰。

絕大多數NPD受害者往往都忽略了這些危險信號，最終造成了嚴重的心理創傷，大家一定要以此為戒。在任何人際交往中，我們都要重視直覺和身體所發出的危險信號，它可以幫助我們遠離潛在的傷害，走向真正健康、平等且互相滋養的人際關系。