親愛的家長們：

春夏交替孩子咳嗽是常發生的事，很多媽媽常常用各種所謂“有效的”方法為孩子治療疾病。但是，各位家長請注意了，幼兒園溫馨提醒您：

很多食物不僅不能幫助孩子恢復健康，相反會使孩子的病情愈發嚴重；除此之外，孩子換季時咳嗽的病因有很多種，家長們也要分清楚，給孩子對癥下藥。特別是在孩子咳嗽時，八種食物請“忌”住！

一忌：咳嗽時吃冷飲或冷凍飲料

中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。

此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

小貼士：

就算是健康的孩子，吃大量冷飲也是不可取的。具體表現如下：

1、冷飲多數是高脂肪食物不易消化還會降低食欲。
2、冰淇淋吃多會使胖孩子越來越胖、瘦孩子越來越瘦。

二忌：油炸食物

中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，產生痰液，使咳嗽難以痊愈。

另外，油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部產生飽脹感，從而影響孩子攝取其他食物的興趣，影響孩子的食欲。

三忌：魚腥類食品

咳嗽孩子在進食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物，其中以白鰱、帶魚影響最大。

小貼士：

一般人都知道咳嗽需忌“發物”，不宜吃魚腥，魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。

孩子風熱咳嗽的癥狀主要有：
發熱惡風，咳嗽氣急，痰多，稠粘或黃，口渴咽紅，苔薄白或黃，脈浮數，指紋紫滯。

四忌：甜酸食物

酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。

五忌：橘子

許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

六忌：飲食過咸

孩子咳嗽時吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

小貼士：
孩子過量吃咸食的危害是很大的。首先鹽分攝入過多是導致上呼吸道感染的誘因，因為高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，給各種細菌、病毒的入侵提供了可乘之機。

其次，當我們攝取高“鈉”的飲食后，體內的細胞就會出現脫水的現象，造成高血壓，鹽吃得越多，患高血壓的風險性就越大。此外，大量的食鹽對孩子尚未成熟的腎臟來說更是一種負擔。

七忌：瓜子、巧克力

瓜子、巧克力等食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

小貼士：
對于咳嗽的孩子，日常飲食一定要清淡，但應富有營養并易消化和吸收為宜。食欲不振的孩子，媽咪可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、面湯之類的易消化食物。

八忌：服用補品

不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。

園長幼師通服務平臺為中國學齡前教育工作者提供專業資訊服務，致力于幫助托育園&幼兒園園長、教師專業化提升，為托育園&幼兒園提供專業服務的第三方服務平臺。

*聲明：本文大部分文字和圖片均來自網絡，由園長幼師通服務平臺小編因教學和研究需要轉載或選編的文章，重在分享優秀教育理念，版權歸原作者所有，如有侵權，請后臺留言聯系刪除。