浙江
零食是很多人生活里
不可或缺的一部分
好吃歸好吃
別忘了它們也是加油加糖的重災區
特別是一些看起來很健康的小零食
肉干、水果干各個都是隱形的熱量炸彈
?? 可千萬別看外表還是食物本來的樣子
其實為了讓它們口感更香甜、脆爽
往往是進行了反復的糖漬、油炸處理的
我們翻看了大量加工食品的營養成分表
發現它們大部分的糖或脂肪含量
都高達 30% 及以上
*注意：純正的果干、肉干配料表往往只有水果和肉
不少肉制品甚至水果
真的加了很多很多糖
有些「健康」零食它不加糖
它有油，很多很多油
還有一些不僅有很多糖
它還有很多油
可千萬別這些看起來健康的小零食
迷惑了！
如果實在想要吃
一定要記得控制量
我們整理了每 100 千卡
可以吃多少。
理完這篇的時候
愛吃零食的研究員
真的是帶來了億點點震撼的
沒有想到這些小小的零食里
藏了這么多的糖和油
怕胖或者在減肥的朋友
一定要睜大眼睛，別被它們的外表蒙蔽
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