青島百姓中醫(yī)院靜脈曲張EVLT微創(chuàng)治療專家王兵院長：下肢靜脈曲張是一種常見的血管疾病，不僅影響美觀，還可能導(dǎo)致腿部酸脹、疼痛，甚至出現(xiàn)皮膚潰瘍等嚴(yán)重后果。

如何避免下肢靜脈曲張?

1. 避免久站久坐

長時(shí)間保持同一姿勢會(huì)影響下肢血液循環(huán)。站立工作者應(yīng)定時(shí)走動(dòng)，久坐人群每隔一段時(shí)間起身活動(dòng)下肢。

2. 抬高下肢休息

在休息時(shí)，可將下肢抬高高于心臟水平，有助于靜脈血液回流。

3. 戒煙

吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，降低血管彈性，增加靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)。

4. 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

有氧運(yùn)動(dòng)(如快走、慢跑、游泳等)和小腿肌肉鍛煉(如踮腳尖、勾腳尖等動(dòng)作)可以增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)和提高肌肉收縮能力。

5. 控制體重

過重會(huì)增加下肢的負(fù)擔(dān)，影響靜脈回流。通過均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)將體重控制在正常范圍內(nèi)有助于預(yù)防靜脈曲張。

6. 穿著醫(yī)用彈力襪

醫(yī)用彈力襪可以提供適當(dāng)?shù)膲毫μ荻龋龠M(jìn)下肢靜脈血液回流，減少靜脈曲張的發(fā)生。

7. 避免過度勞累

過度勞累會(huì)使身體免疫力下降，容易導(dǎo)致下肢靜脈曲張的發(fā)生，因此應(yīng)避免過度勞累。

8. 注意飲食

保持均衡的飲食，多攝入富含纖維的食物，如蔬菜、水果等，以保持大便通暢，避免便秘導(dǎo)致腹壓增高，進(jìn)而影響下肢靜脈回流。同時(shí)，要控制鹽分?jǐn)z入，減少水腫的發(fā)生。

9. 避免熱水泡腳和冷水刺激

長時(shí)間熱水浴會(huì)使下肢靜脈擴(kuò)張，增加靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn);而冷水刺激則可能導(dǎo)致血管收縮，影響血液循環(huán)。

10. 定期檢查

對(duì)于高危人群，如長期站立或久坐的工作者、有靜脈曲張家族史的人等，應(yīng)定期進(jìn)行下肢靜脈檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療靜脈曲張。

青島 EVLT 治療效果

青島百姓中醫(yī)院獨(dú)家引進(jìn)的德國 EVLT 微創(chuàng)術(shù)，在治療下肢靜脈曲張方面成效顯著，被譽(yù)為 “黃金標(biāo)準(zhǔn)”。

1. 治療優(yōu)勢與效果
   創(chuàng)傷小：在腿部曲張靜脈處做 1 - 2mm 微小創(chuàng)點(diǎn)，對(duì)患者損傷小，痛苦少，術(shù)后幾乎不留疤痕，滿足患者對(duì)美觀的需求。

• 恢復(fù)快：治療后患者即可下地行走回家，無需專人護(hù)理，一般術(shù)后幾天內(nèi)便可恢復(fù)正常生活和工作，極大減少了治療對(duì)日常生活的影響。
• 治療時(shí)間短：整個(gè)治療過程通常僅需 30 分鐘左右，操作簡便，對(duì)患者身體機(jī)能影響小。
• 療效顯著：對(duì)病變靜脈走行、貫通靜脈的分布及其變異情況能精確定位，進(jìn)行細(xì)致治療，術(shù)后患者腿部迂曲擴(kuò)張的血管逐漸平復(fù)，疼痛、酸脹、水腫等不適癥狀明顯減輕，且復(fù)發(fā)率低。自青島部分醫(yī)院開展德國 EVLT 鐳射激光微創(chuàng)術(shù)以來，已成功治愈超千例各類下肢靜脈疾病患者，術(shù)后均取得良好效果。
  適用人群廣：損傷小、創(chuàng)點(diǎn)小，治療后感染風(fēng)險(xiǎn)低，尤其適合老年人及伴有高血壓、糖尿病、心臟病等基礎(chǔ)疾病，無法耐受傳統(tǒng)手術(shù)的患者 。

預(yù)防下肢靜脈曲張需從多方面入手，保持健康生活方式。若已出現(xiàn)靜脈曲張，青島百姓中醫(yī)院，在青島EVLT 微創(chuàng)治療是安全、有效、便捷的選擇。若有相關(guān)困擾，建議及時(shí)就醫(yī)，咨詢專業(yè)醫(yī)生意見 。