Lucy再次跟偉濤說到了網(wǎng)絡使用的安全問題，在如今大數(shù)據(jù)時代，每個人或多或少會泄露一些個人隱私。只要不影響正常生活，咱就平常心對待。

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本文章節(jié)：

01、他總愛糾結(jié)過去，背后有哪些心理創(chuàng)傷？

02、曾經(jīng)鬧離婚的患者父母，變得甜蜜幸福

03、他早戀被母親發(fā)現(xiàn)，竟然讓他產(chǎn)生“被偷窺感”？

最近，我們持續(xù)分享患者偉濤接受3PT（精準精神心理病理性記憶修復）的過程。

偉濤患有典型雙相障礙，還有強迫癥，病情十分復雜。

我們將他的病情分解為一個個心理問題，然后用3PT尋找每一個問題背后的病理性記憶，再精準化、高效化地修復。

偉濤接受3PT不到2個月，本來吃的5種精神科藥物，就只剩下25mg的喹硫平和1片右佐匹克隆了！康復速度快得驚人！

在上一篇案例中，我們分享了偉濤為什么有“高焦慮體質(zhì)”——總擔心父母出事，擔心自己的隱私被泄露，擔心打電話的內(nèi)容被人聽到……

他還很容易想起很多年前沒做好的事，糾結(jié)來、糾結(jié)去。他不是找出自己的不足、趕緊提升，而是不斷精神內(nèi)耗，一味自責、內(nèi)疚、害怕，啥事兒也干不了。

不過，“高焦慮體質(zhì)”只是一個形容，并非事實。

很多人包括精神心理從業(yè)人員可能會認為一個人容易焦慮、緊張，這是天生的“體質(zhì)”或性格。

但是，我們顛覆性地發(fā)現(xiàn)，這種不良的“體質(zhì)”或性格是后天形成的，尤其是個體從小到大遭受的疊加性心理創(chuàng)傷導致的。

針對偉濤的過度焦慮，創(chuàng)傷修復師Lucy利用3PT（精準精神心理病理性記憶修復）挖出了幾個主要的心理創(chuàng)傷，竟然跟醫(yī)患關系緊張、以及一部網(wǎng)劇有關！

01、他總愛糾結(jié)過去，背后有哪些心理創(chuàng)傷？

很快，偉濤第9次接受3PT（精準精神心理病理性記憶修復），處理的問題就是上面說過的這個：

為什么他總是胡思亂想，總放不下過去沒做好的事情，擔心出現(xiàn)災難化后果？

此圖為AI生成

Lucy用3PT進入偉濤的內(nèi)隱記憶層面后，找到了6個心理創(chuàng)傷事件，下面詳細說說其中3個。

第一個心理創(chuàng)傷跟他用網(wǎng)盤分享資料有關。

偉濤上大學后，接觸到網(wǎng)絡的機會多了很多，他學會了用很多軟件，其中就包括網(wǎng)盤。

有時，他看到一些有意思的信息，還有他自己的一些資料，就會打包上傳到網(wǎng)盤，還會通過分享碼，分享給一個好朋友。

他當時不覺得這個行為有啥問題，但他事后一琢磨，擔心得幾乎“原地爆炸”！

“別人只要有分享碼，就能登錄我的網(wǎng)盤，看到我的資料。萬一我那個朋友把分享碼發(fā)給別人了呢？萬一別人偷偷拿到了分享碼呢？那不就完蛋了嗎！”

焦慮的他瘋狂地給這個好友打電話，前后一共打了20多個，問了很多問題。

好友一遍遍地回復他，安慰他，讓他不用擔心，根本沒有第三個人知道這個分享碼，而且分享碼是有時效的，過期了就用不了了。

偉濤根本聽不進去，還在不停地災難化思維，認為信息一定泄露出去了。

那段時間，偉濤因為過度焦慮，腦子就像一團亂麻，什么都記不住、也集中不了注意力。

于是他想了個辦法，把一些重要的事情記在手機上?？伤旨m結(jié)了，“記在手機上也不安全啊，萬一也泄露了呢？但要是不記，我自己轉(zhuǎn)頭就忘?！?/p>

第二個創(chuàng)傷事件發(fā)生在偉濤大二上學期。

有一天上午，他感覺身體不太舒服，午飯都不想吃，到了下午直接發(fā)起燒來。

據(jù)偉濤回憶，自從這次生病后，他整個人都不對勁了。腦子像進了漿糊，混混沌沌的，還開始有潔癖，反復洗手，頻繁換床單，個人物品必須擺放得整整齊齊。

Lucy問，“你那次生病的時候，心里都在想啥呢？在擔心什么呢？”

偉濤說，本科那4年，他一門心思撲在學習上，幾乎一直把自己往死里逼，一節(jié)課都不敢落下，瘋狂延長學習時間，要求自己一定要保持好成績。

因為，高考失利這個“恥辱”一直釘在他心里，他做夢都想考研成功，一雪前恥！

結(jié)果他一生病，沒法上課了。他急得六神無主，心里一焦慮，身體難受加倍，他就更擔心落下的課程會更多，然后就更焦慮，陷入了惡性循環(huán)。

他當時暗暗發(fā)誓，以后不能再生病了！必須徹底保持干凈，杜絕細菌、病毒！

Lucy一聽，瞬間明白了，偉濤的潔癖——總是反復洗手、換床單就是這么來的。

還有第三個創(chuàng)傷，是在偉濤罹患精神心理障礙之后發(fā)生的。

那時他剛從精神心理科出院，病情好轉(zhuǎn)了一些，一家人都松了口氣。但很快，他又出現(xiàn)極度的焦慮。

偉濤父母幾乎沒轍了。孩子才出院，難道又住進去嗎？而且他們已經(jīng)意識到了，精神科藥物其實治標不治本。

他們在網(wǎng)上搜了很多方法，看到“森田療法”可以緩解焦慮和強迫，就讓偉濤嘗試一下。

結(jié)果，一家人一頓操作猛如虎，卻沒半點效果。

偉濤非常絕望，“我那時候就像一只鴕鳥，拼命地把頭埋在沙子里，根本不想面對自己的病”。

Lucy修復了上面的心理創(chuàng)傷，還引導偉濤一定要提升認知。

偉濤上了大學之后還是跟高中時一樣，為了優(yōu)秀的學習成績拼了命地學，打疲勞戰(zhàn)。

Lucy引導他要意識到，學習一定要講究科學方法、勞逸結(jié)合，不用總是拼命地延長時間，否則很容易把自己累垮。

而且，人又不是鐵打的，幾年下來怎么可能沒有一點兒感冒發(fā)燒？這是非常正常的，無須過度恐懼。

相反，偶爾生病的時候，正好可以給自己放個假，好好休息休息。病好了之后，我們反而能“滿血復活”，精神飽滿地投入到學習中。

第二天，偉濤跟我見面的時候很有感觸，“我以前老是揪著過去的事兒不放，不停地折磨自己，現(xiàn)在想想，我以前太傻了，真是個大冤種！”

我忍不住笑了，不過也對他的積極改變點了個贊。其實，他以前不是傻，是遭受了疊加性心理創(chuàng)傷后出現(xiàn)了無法自控的行為。

現(xiàn)在，隨著心理創(chuàng)傷不斷得以高效修復，他會逐步恢復理性，變得更加睿智。

這次3PT的效果非常明顯，偉濤的情緒明顯改善，我讓他把之前臨時加的25mg喹硫平又減掉了，每天只服用1片右佐匹克隆來改善睡眠。

這次減藥，他沒有再出現(xiàn)明顯的停藥反應，可喜可賀！

02、曾經(jīng)鬧離婚的患者父母，變得甜蜜幸福

本來，偉濤還要留在廣州繼續(xù)接受3PT，可當時廣州爆發(fā)了新冠疫情。3PT不得不暫停，他們只好先回老家。

偉濤很低落，我安慰他，雖然這是無奈下的決定，但說不定也可以壞事變好事。

他可以趁這個機會跟爸爸好好相處一下，感受一下爸爸到底有沒有深刻的自我反省、改變和提升。

他當時24歲，正值美好年華，也正好可以多體驗生活，放松放松。這樣也有助于3PT的效果沉淀下來，轉(zhuǎn)化成他在生活里的動力和活力。

我還叮囑偉濤的父母，一定要有意識地營造出溫馨的家庭氛圍，多陪陪兒子，親子關系還要繼續(xù)破冰，這對偉濤康復大有好處，以后做3PT也更順利。

偉濤回家之后，他的媽媽時不時在微信上跟我講兒子的情況。

她說偉濤整體狀態(tài)不錯，有好長一段時間不胡思亂想了，只是偶爾擔心密碼會不會泄露、電話有沒有被別人偷聽之類的，并不嚴重。

但是，偉濤不愛運動，以前很喜歡打籃球的，現(xiàn)在連碰都不碰了，大部分時間都在打游戲。而且他還是不能看書，一看書就容易焦慮。

不過，讓偉濤媽媽特別欣慰的是，這次從廣州回去之后，他們家的氛圍變得超級好。

一家3口沒吵過架、沒紅過臉，偉濤愿意主動跟父母聊天，甚至還會關心父母的身體，懂得體諒他們的辛苦。

偉濤自己也說感覺特別好，跟之前出現(xiàn)停藥反應時相比，簡直一個天上一個地下，現(xiàn)在特別輕松。

偉濤父母都很高興，一個勁兒地感謝我和 Lucy，說我們給他們家?guī)砹诵碌南Ｍ?/p>

不過，當時快到9月了，偉濤快要開學了，他特別想快點回廣州繼續(xù)接受3PT，以更好的狀態(tài)復學。

我特別理解他的心情，可當時廣州疫情還沒緩解，創(chuàng)傷修復師Lucy的頸椎又出了點問題，得好好休養(yǎng)一段時間。

偉濤媽媽很通情達理，說Lucy的3PT是最寶貴的資源，希望她先養(yǎng)好身體，才能幫助更多患者走向康復。

偉濤爸爸的變化也值得一說。我們之前說過，偉濤爸爸以前是典型的“喪偶式育兒”。

他一門心思忙工作、忙應酬，經(jīng)常在外面喝酒喝到爛醉，甚至還把狐朋狗友帶回家喝酒，把家里弄得烏煙瘴氣。對于偉濤的生活和學習，他幾乎從來不管。

因為愛喝酒，他跟偉濤媽媽以前經(jīng)常吵架，還一度鬧離婚，這些事對偉濤造成了很多疊加性心理創(chuàng)傷，他很擔心爸爸喝酒會喝出事，家里失去頂梁柱。

我跟偉濤父親進行高維度家庭治療，他一開始接受不了，“我不打罵孩子，努力掙錢養(yǎng)家，我有什么問題？”

后來，他終于意識到自己有很大問題，他在我面前立了個flag，說要戒酒！

偉濤和媽媽都非常驚訝！他們之前都一致覺得，“他會戒酒？那真是太陽打西邊出來了！”

偉濤爸爸說到做到，經(jīng)過一段時間的努力，他真的把酒給戒了，下班之后還會主動做飯、做家務，懂得關心和尊重妻子和兒子。

偉濤媽媽之前咬牙切齒地說要離婚，現(xiàn)在也不提了，反而說他們一家3口待在一起時，非常幸福。偉濤看到爸爸的巨大變化，也不再擔心爸爸喝酒喝進ICU了。

一個月后，廣州的疫情終于緩解了，偉濤和父母再次前來接受3PT。

我先和偉濤父母見了一面。偉濤媽媽說，他們坐飛機來廣州的時候，還出了個小風波。

當時，偉濤到了機場后忘記值機了，快過安檢時，母親一問，他才想起來。偉濤媽媽有點生氣，“這么重要的事，怎么能忘記呢！”。

可她抬頭一看，兒子的情緒有點低落，她立馬意識到自己語氣太重了，趕緊切換成溫柔模式，安慰了幾句，“沒關系沒關系，下次就知道了”。

偉濤說，他當時確實很緊張，“我發(fā)現(xiàn)自己忘值機的時候，心慌得厲害，那種不安全感又冒出來了，但好在還能控制住”。

他說，在沒接受3PT之前，這種不安全感會直接拉滿，達到滿分10分！他整個人會神不守舍，對什么事都沒法集中注意力。

但現(xiàn)在，這種不安全感已經(jīng)降到2到3分了，有時候狀態(tài)不好的話，可能會回升到4、5分。但整體來說，還比較可控。

其實，偉濤焦慮情緒的反彈是可以理解的。他內(nèi)心缺乏安全感，這背后的疊加性心理創(chuàng)傷太多了，創(chuàng)傷修復師Lucy挖出來的只是一部分。

不過，我提醒偉濤要學會自我反省：他都24歲了，坐飛機要值機這種事兒可不能再靠別人提醒，他現(xiàn)在得反過來多照顧照顧爸媽，扛起做兒子的責任！

偉濤還告訴了我一件事。

他在小學的時候追求過一位女生，在QQ上向女生表白，但被女生的媽媽發(fā)現(xiàn)了。女生的媽媽告訴了偉濤的班主任，班主任又告訴了偉濤媽媽。

偉濤媽媽心急如焚，一到家就翻看了偉濤的QQ記錄，并把他批評了一頓。從那以后，偉濤總擔心別人會偷看他的東西，有一種被偷窺感。

我感覺這件事有可能是較早的心理創(chuàng)傷，是他過分擔心個人隱私泄露的根源之一，所以我告訴了Lucy。

03、他早戀被母親發(fā)現(xiàn)，竟然讓他產(chǎn)生“被偷窺感”？

Lucy和偉濤商量后，兩人果然決定要處理這個問題：

偉濤總會有一種被人偷窺的感覺，覺得害怕、恐懼、心慌，到底是為什么？

此圖為AI生成

Lucy利用3PT深入到偉濤的內(nèi)隱記憶層面，找到了4個病理性記憶事件，下面詳細說說其中2個。

第一個事件發(fā)生在偉濤小學3、4年級時，他當時在報紙上看到了《未成年人保護法》，其中有一條規(guī)定，未成年人的隱私要得到尊重。

這可把偉濤樂壞了，“國家法律都這么規(guī)定，那我的QQ聊天記錄、日記本都屬于個人隱私。要是我爸媽偷看，那就是侵犯我隱私，是違法的！”

第二個事件發(fā)生在偉濤上小學五年級時，就是媽媽“偷看”他的QQ聊天記錄那件事。

那時候，偉濤喜歡了班上一名女生，還跟她加了QQ好友，兩人經(jīng)常聊得忘了時間。

有一回，他用完電腦，忘記關聊天記錄窗口了。好巧不巧，被下班回家的爸媽看到了。

偉濤媽媽找他談話，“你是不是在談對象？”偉濤也沒藏著掖著，直接承認了。

偉濤媽媽當時沒有責罰他，但偉濤認定媽媽是偷看了自己的聊天記錄，侵犯了他的隱私，他對媽媽的信任瞬間崩塌了。

現(xiàn)在，偉濤在自己的內(nèi)隱記憶層面里發(fā)現(xiàn)了真相。其實他母親沒有偷偷去翻他的聊天記錄，是他自己粗心大意，沒有關閉聊天窗口。

而且，那天他媽媽下班之前，就已經(jīng)從班主任那里得知他和那位女生的事了。

媽媽回家發(fā)現(xiàn)他的聊天窗口打開著，就順便看了看，主要是想求證此事，怕冤枉了孩子，不是故意偷窺他的隱私。

Lucy修復了以上創(chuàng)傷后，她告訴偉濤，其實偉濤那時候?qū)Α白鹬匚闯赡耆说碾[私”這條規(guī)定的理解跑偏了。

成年人是要尊重未成年人的隱私，但不等同于完全不能看未成年人的隱私。

他父母作為他的監(jiān)護人，在必要的情況下，他們有權(quán)查看未成年子女的聊天記錄及日記本，以排除一些危險的隱患。

打個比方，有些“微笑型抑郁癥”的患者，外表看起來樂觀開朗，但其實在日記本里悄悄寫下想自殺的真實念頭。

要是他們的父母能看到這些內(nèi)容，就能及時察覺出孩子的問題，挽救孩子的生命，這比什么都重要！

當時偉濤還只是個小學生，還沒足夠的獨立判斷能力，他媽媽看他的聊天記錄，主要是為了弄清楚真相，更好地保護他、引導他，讓他別做錯事。

所以，偉濤不必因為這件事就老是擔心被別人偷窺，也別老揪著那些細枝末節(jié)不放，心放寬一點，格局打開！

Lucy再次跟偉濤說到了網(wǎng)絡使用的安全問題，在如今大數(shù)據(jù)時代，每個人或多或少會泄露一些個人隱私。只要不影響正常生活，咱就平常心對待。

如果實在擔心隱私泄露，那我們就要嚴格要求自己。比如別老想著貪小便宜，隨便給一些商家留下手機號碼；也要管住自己的好奇心，別點一些獵奇鏈接。

這次3PT的效果非常明顯，偉濤的焦慮又緩解了好多。

更讓人驚喜的是，偉濤說他感覺自己變聰明了，腦子變清醒了好多！他媽媽聽了特別欣慰。

我和Lucy也很高興，現(xiàn)在的偉濤跟他剛來的時候相比，真的大氣了很多，不再那么愛鉆牛角尖了。

他一開始接受3PT的時候，總覺得要把每個癥狀背后所有的病理性記憶都找出來，全部進行修復，說不然的話，后續(xù)就會復發(fā)。

我和Lucy跟他解釋過好幾次，這完全沒有必要。

只要把那些根源性的、主要的病理性記憶修復好，再引導他提升認知，他的情緒、認知、行為就能形成良性循環(huán)了。

遇到問題要抓住主要矛盾，要在有限的時間和精力里，抓大放小，解決關鍵問題。

而且，人生經(jīng)歷里的小創(chuàng)傷、不愉快的事兒多了去了！要是每個都修復，根本就處理不過來。

還有，有一天偉濤在廣州坐地鐵的時候，發(fā)現(xiàn)褲子口袋拉鏈開了，一開始他還沒當回事兒。

結(jié)果第二天，口袋又開了，這下他可焦慮起來了，擔心手機會掉出去，還腦補出手機丟了之后各種可怕的后果。就因為這件事，他焦慮了3、4個小時。

如果換做大多數(shù)人，這根本就不是事！

手機明明還沒丟呢！擔心啥？如果真的擔心會丟，那就換條口袋拉鏈結(jié)實點的褲子，或者把手機放背包里、拿在手上，不就解決了嗎？為什么要反復糾結(jié)呢？

但偉濤就是沒辦法不焦慮，也沒法說服自己這是小事兒，他總覺得這些隱患特別嚴重、特別危險，他也控制不住。

這就是精神心理障礙患者和健康人群的區(qū)別，我們不能用健康人群的思維方式和標準去要求他們。

對于患者來說，是沒辦法單純通過講道理、擺事實來解決癥狀的；而必須修復這背后的病理性記憶，再“講道理”（引導他們提升認知），病情才會大幅度緩解。

在后續(xù)的3PT中，偉濤還多次出現(xiàn)過度焦慮的癥狀，我們也沉下心來，遇到一次就處理一次，每次都能挖出一些新的病理性記憶，后續(xù)再繼續(xù)分享。

之前，我們還提到偉濤在高中曾經(jīng)拼了命地學習，學習的方法、心態(tài)和目標都非常不科學。

高考時，他壓力過大，發(fā)揮失常，真的太可惜了！到了大學，他繼續(xù)“疲勞式學習”，發(fā)誓要考上研究生，證明自己。

結(jié)果，就在拿到研究生錄取通知書之后，他出現(xiàn)了躁狂發(fā)作，再后來就被診斷為雙相障礙，休學在家。

自從患病之后，偉濤就有嚴重的學習障礙，雖然很想看書，但就是看不進去。

有時他都還沒打開一本書呢，他就開始焦慮了，“我連書都看不了，我還讀什么研究生？”

偉濤為什么會出現(xiàn)學習障礙？下一篇案例文章繼續(xù)分享。