中學厭學讓孩子抑郁了，這事兒別賴父母，也別賴孩子脆弱。我給你看個東西——有位網友看了我的回答后，總結得特別到位。我給大家念念，你一定要認真聽。

他先夸了我一頓，說我比一些專家講得好，講得真實接地氣，也有煙火氣。重點來了：他說讓孩子長期超時、超難、超量學習，加上學校班級排名等鞭策手段，再加上家長的期望和嘮叨、學校老師的施壓或打擊，以及同學關系的矛盾，會造成孩子長期的精神壓力、焦慮和緊張。

這種無形的精神打擊，是孩子們產生厭學抑郁的根本原因，也是他們對家長產生抵觸逆反的根本原因。這種現狀不改，會有更多孩子被毀。說得特別好！

接下來我講的話特別重要，你一定要認真看完。就像這位網友說的，現在孩子厭學抑郁，就是被學習壓力、老師施壓、家長施壓、同學排擠這幾座大山壓垮的，核心是學習問題和人際關系問題。記住：不是孩子心理脆弱，也不是家長做錯了。中學孩子為啥撐不住學習壓力？

就倆核心原因。第一個是學習難度突然加大，而他的學習方法還不對路。小學靠死記硬背、靠家長盯著能拿高分，但初中高中知識越來越抽象，難度像坐火箭一樣飆升。可孩子還是用抄課文這些死記硬背的方法，不會高效學習法。上課聽不懂，作業寫不完，天天焦頭爛額，成績能不落后嗎？作業寫到凌晨1點，成績還下滑，這種“永遠學不會”的挫敗感，換你能堅持多久？

再一個，社交壓力比學習壓力更傷人。中學剛好是青春期，我們都知道，青春期孩子的大腦還沒成熟，思想也不成熟，他們特別在乎同學怎么看自己。老師一句打擊，他能記一年——不是孩子小心眼，是他太在乎老師的話了，好孩子才會這樣。被同桌排擠、冷落，對他來說比考砸了還難受。在這樣的環境里，他能不抑郁、不厭學嗎？

所以各位聽懂了嗎？別信有些所謂專家忽悠你，動不動就說孩子厭學全怪家長不夠溫柔。那些讓家長天天反思自己、包容溫柔到“跪著說話”的專家很可惡——他說話只說一半，怎么不考慮家長的感受？孩子厭學百來次，家長都快崩潰了，怎么不“療愈”家長？

當然，療愈家長和孩子的方向沒錯，我們第一步也是這么做，但這只是第一步。更重要的是第二步，這些專家不告訴你，那就是實打實地幫助孩子解決學習和人際關系的現實問題。

為什么專家不說？

說白了，就是想掙快錢，不想付出時間精力。因為幫助孩子解決現實困難更費時間——那些無良機構就是想賺你的錢，還不想多費精力，就這么簡單。其實他們面對的人太多，也顧不過來。

是，鼓勵、肯定、接納孩子沒錯，誰都懂。但孩子的現實問題怎么辦？每個孩子情況不一樣啊！我家孩子上課聽不懂物理公式，專家讓你鼓勵肯定、加油鼓勁，光給信心有用嗎？他是物理公式搞不懂，是不知道什么學習方法適合自己啊！

他需要既懂心理又懂學習的人，手把手去幫他。光往他腦子里灌漂亮話有什么用？還有些專家講，只要家長和孩子的心理創傷療愈好了，孩子心理變強大了，就能扛住壓力、主動學習回學校——胡扯！

就像孩子摔斷了腿，一開始不想活，心理療愈后他樂觀了、開心了，重新燃起生活信心，但這只是第一步啊！你得給他找醫生治療，難道靠他自己給自己打石膏、接腿嗎？所以必須幫他解決現實問題——學習和人際關系的具體問題。

你不幫孩子解決，光搞心理建設，就是這幫商業機構想掙你的錢，還不想多投入精力。他們想投入精力嗎？我剛才說了，他們也忙不過來，你看看他們一天引流多少人，懂了嗎？

那解決孩子厭學、抑郁的問題到底該怎么辦？記住我下面講的三個“實實在在”：

第一個，實實在在手把手幫孩子解決學習困惑。注意，不是讓孩子瞎補課！如果孩子想補課，網上免費課程就夠用了，只要他想補，不需要額外花錢。他內心沒能量，請清華教授補課也沒用。我們要從學習上讓孩子重新燃起希望和能量，幫他找到適合自己的學習方法和模式。

第二個，實實在在幫助孩子解決社交問題，教會他處理人際關系的方法和能力。這是從根上杜絕新的人際矛盾對孩子造成影響。

第三個，少給孩子添壓力，多一些支持。我還是那句話：孩子是好孩子，請一定相信他——他不是不想好，心里什么都明白，甚至比家長的心理壓力還大。只是這個年齡有些問題他搞不定，才選擇退縮、擺爛。