小編的一個(gè)朋友曾經(jīng)感嘆：在北京，好學(xué)校的學(xué)生體內(nèi)往往都流淌著一種永不言棄的體育精神。

聽(tīng)到這句話的小編如醍醐灌頂，怪不得總有其他地區(qū)關(guān)心孩子成長(zhǎng)的家長(zhǎng)們羨慕北京的教育資源，除了各種各樣的公立、私立名校，北京的體育教育也格外出眾。

現(xiàn)在的家長(zhǎng)都意識(shí)到了體育對(duì)孩子的重要性，對(duì)孩子在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)量很是重視，保證足夠的“大戶外”時(shí)間是底線，如果可以，還希望能培養(yǎng)個(gè)伴隨終生的興趣愛(ài)好。這也是為什么在選擇課后課時(shí)，體育類的課程永遠(yuǎn)是最先被搶光的。

讓小編沒(méi)想到的是，即使是自詡“見(jiàn)多識(shí)廣”的我，也被帝都一所學(xué)校的體育課驚到了！滑冰、游泳、跑酷、武術(shù)、各種球類都能在學(xué)校學(xué)，校園運(yùn)動(dòng)會(huì)搞得像大型嘉年華，光是日常體育課就豐富得讓人羨慕不已。

此外，本周六（5月10日）學(xué)校舉辦校園開(kāi)放日，精彩活動(dòng)不容錯(cuò)過(guò)！校長(zhǎng)教育論壇、趣味學(xué)生課堂、校園參觀體驗(yàn)，誠(chéng)邀家長(zhǎng)帶孩子參與！掃碼報(bào)名，期待您的到來(lái)！

今天就跟著小編走進(jìn)北京市朝陽(yáng)區(qū)凱文學(xué)校的校園，看看在這里，娃是怎么學(xué)體育的吧！

冰場(chǎng)就建在校園里！

在學(xué)?；⒂斡?、練跑酷……

帝都真的有一所擁有專業(yè)冰場(chǎng)的學(xué)校，它就是朝陽(yáng)凱文。

不僅有冰場(chǎng)，還是奧運(yùn)級(jí)別的。朝陽(yáng)凱文的冰場(chǎng)，足足有1800平方米，能容納500名觀眾觀賽，冰面維護(hù)用的是加拿大進(jìn)口制冰機(jī)組及美國(guó)清冰設(shè)備。館內(nèi)配備了陸訓(xùn)室、戰(zhàn)術(shù)室、主客隊(duì)更衣室，完全可以用來(lái)舉辦高規(guī)格、權(quán)威性的大型賽事。

朝陽(yáng)凱文的冰上運(yùn)動(dòng)一直都非常強(qiáng)，有的娃為了更好的教育資源，特意從其他城市轉(zhuǎn)學(xué)到這里學(xué)冰球。之前還有校冰球隊(duì)的小隊(duì)員被選入國(guó)家級(jí)冰球隊(duì)，參加訓(xùn)練和比賽，并且成功摘得了中國(guó)冰球項(xiàng)目的首枚冬青奧會(huì)獎(jiǎng)牌（可以參考這篇： ）。

今年朝陽(yáng)凱文啟動(dòng)了“冰球+花樣滑冰”特色課程升級(jí)計(jì)劃。小編朋友圈里不少“冰娃”家長(zhǎng)徹底坐不住了，畢竟在學(xué)校就能得到專業(yè)訓(xùn)練，不僅省了路上奔波的時(shí)間成本，性價(jià)比也比在外面學(xué)高多了！而且參加校隊(duì)的孩子往往都是“小學(xué)霸”，孩子的學(xué)術(shù)能力在這樣的氛圍里也能得到激發(fā)。

老父親老母親還能做“甩手掌柜”，在學(xué)校啟蒙熱愛(ài)、專業(yè)訓(xùn)練、和隊(duì)友一起參加各種大型賽事，省下的時(shí)間精力和金錢(qián)太可觀了冰上項(xiàng)目有多燒錢(qián)燒時(shí)間，相信大家都懂）！

朝陽(yáng)凱文

不僅場(chǎng)地給力，教練也是大咖級(jí)別的。

以冰球項(xiàng)目舉例，朝陽(yáng)凱文的冰球校隊(duì)主教練是俄羅斯冰球協(xié)會(huì)A級(jí)教練，有20年以上職業(yè)球員經(jīng)歷，3年NHL（世界最高級(jí)別）職業(yè)球員經(jīng)歷，先后效力于新澤西魔鬼隊(duì)、溫哥華加人隊(duì)。他有豐富的青少年冰球執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，曾擔(dān)任吉林省男子冰球青年隊(duì)主教練。

冰球隊(duì)不僅有外籍主教練，也有“健將“級(jí)別的中方教練，小編覺(jué)得熱愛(ài)是先決條件，讓娃有充分的自驅(qū)力；這時(shí)候再加以嚴(yán)格系統(tǒng)的訓(xùn)練，才能出成績(jī)拿名次。

在學(xué)校練冰球，不僅能省錢(qián)，還能“掙錢(qián)”，這學(xué)期朝陽(yáng)凱文推出了冰球校隊(duì)獎(jiǎng)學(xué)金制度。只要堅(jiān)持訓(xùn)練就能拿到全勤獎(jiǎng)學(xué)金，在北京市中小學(xué)生冰球校級(jí)聯(lián)賽高水平組取得理想名次，還能獲得最高10萬(wàn)元的集體獎(jiǎng)學(xué)金。

朝陽(yáng)凱文學(xué)校真正做到了“全民滑冰”的普及教育，即使是學(xué)前班和一年級(jí)的小豆包，也已經(jīng)開(kāi)始冰上項(xiàng)目啟蒙了。在課堂上，老師會(huì)根據(jù)娃的自身特點(diǎn)，把孩子分到“冰球小組”和“花滑小組”，小豆包們從最基礎(chǔ)的滑行開(kāi)始學(xué)習(xí)，為未來(lái)決戰(zhàn)冰場(chǎng)打基礎(chǔ)～

朝陽(yáng)凱文

除了冰上運(yùn)動(dòng)，在朝陽(yáng)凱文，游泳也是體育必修課。朝陽(yáng)凱文有一句很接地氣的口號(hào)：人人愛(ài)游泳，人人愛(ài)滑冰。

這句口號(hào)雖然沒(méi)有華麗的詞藻，含“金”量可不低。畢竟滑冰和游泳都是需要學(xué)校投入大量成本的項(xiàng)目，建設(shè)維護(hù)專業(yè)場(chǎng)館、組建專業(yè)師資隊(duì)伍，沒(méi)有一件事不費(fèi)時(shí)費(fèi)力。從這個(gè)口號(hào)，就能看出朝陽(yáng)凱文的教育對(duì)強(qiáng)身健體、培養(yǎng)孩子身心健康的要求 。

△游泳館也是相當(dāng)專業(yè)呀

之所以把游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為必修課，是因?yàn)橛斡静粌H是必不可少的求生技能，作為一種運(yùn)動(dòng)，它對(duì)孩子的成長(zhǎng)也是好處多多。

游泳時(shí)會(huì)拉伸脊柱和關(guān)節(jié)，刺激生長(zhǎng)激素分泌，改善心肺功能，促進(jìn)全身血液循環(huán)，對(duì)娃的骨骼生長(zhǎng)很有幫助。在孩子中小學(xué)階段開(kāi)設(shè)游泳課，不僅能強(qiáng)身健體促進(jìn)生長(zhǎng)，更能讓娃在學(xué)校解決游泳這門(mén)“人生必修課”，再也不用去外面報(bào)班學(xué)了～

△從零基礎(chǔ)消除對(duì)水的恐懼開(kāi)始，到熟練掌握幾種泳姿，孩子們?cè)趯W(xué)校就能完成游泳的啟蒙與進(jìn)階

在朝陽(yáng)凱文，體育從來(lái)不是課余的點(diǎn)綴，而是與學(xué)術(shù)并重的成長(zhǎng)引擎。對(duì)于孩子們而言，體育也像是自我實(shí)現(xiàn)的一個(gè)途徑。

如果你更喜歡中國(guó)傳統(tǒng)項(xiàng)目，可以在武術(shù)課上大放光彩。

武術(shù)不僅是一種防身自衛(wèi)的技能，更是傳統(tǒng)中國(guó)文化的重要組成部分，蘊(yùn)含著豐富的歷史和文化內(nèi)涵。朝陽(yáng)凱文從小學(xué)一年級(jí)就將“武術(shù)”納入平日的常規(guī)課程當(dāng)中，讓“武術(shù)精神”中的堅(jiān)韌與毅力，成為娃學(xué)習(xí)生活中的精神支柱。

△小學(xué)部的武術(shù)課堂

去年7月舉行的“第14屆北京國(guó)際武術(shù)邀請(qǐng)賽”上，朝陽(yáng)凱文小學(xué)部的9名小選手奪得了3枚金牌、2枚銀牌和4枚銅牌。

△朝陽(yáng)凱文武術(shù)隊(duì)員二年級(jí)學(xué)生Mustafa A. 在比賽現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行個(gè)人項(xiàng)目展示

2025年4月20日舉辦的青少年武術(shù)套路公開(kāi)賽，匯聚了北京16區(qū)800余名青少年武術(shù)精英，朝陽(yáng)凱文學(xué)校小學(xué)武術(shù)隊(duì)獲得金銀銅牌各一枚的好成績(jī)！

在學(xué)校還能學(xué)田徑、擊劍、棒球、足球、籃球、排球、網(wǎng)球、羽毛球、手球、水球、高爾夫、匹克球、腰旗橄欖球、飛盤(pán)、藝術(shù)體操、體適能……娃一定能找到自己的“本命運(yùn)動(dòng)”。

更讓小編驚喜的是，今年朝陽(yáng)凱文還新開(kāi)了跑酷課，跑步、跳躍、翻滾、攀爬……閃轉(zhuǎn)騰挪，這確實(shí)有點(diǎn)兒酷！

體育更需要“分層教學(xué)”

讓每個(gè)孩子都愛(ài)上運(yùn)動(dòng)

小編趁走進(jìn)校園的機(jī)會(huì)，和朝陽(yáng)凱文主管體育的Emma老師聊了聊，Emma老師告訴小編：在朝陽(yáng)凱文，體育課程體系就像一個(gè)金字塔。

校內(nèi)的體育課是金字塔的底層，在體育課上，孩子們會(huì)廣泛接觸各種運(yùn)動(dòng)，找到自己的興趣點(diǎn)；再往上一層，是學(xué)校的免費(fèi)EP課，也就是我們常說(shuō)的社團(tuán)課，孩子們可以選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)訓(xùn)練；如果還想更精進(jìn)，就可以選擇俱樂(lè)部課程，上小課上私教進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練，快速提高；金字塔最頂端就是校隊(duì)了，參加校隊(duì)就意味著頻繁練習(xí)，并且參加各種比賽，為學(xué)校爭(zhēng)得榮譽(yù)。

在日常的體育課上，朝陽(yáng)凱文也在朝分層教學(xué)的方向上努力。在小編看來(lái)，體育是最該分層教學(xué)的學(xué)科，拿游泳舉例，零基礎(chǔ)的娃和已經(jīng)掌握了一兩種泳姿的娃，根本不可能學(xué)習(xí)同樣的內(nèi)容。

△零基礎(chǔ)的小朋友正在上游泳課

但體育課分層有兩個(gè)問(wèn)題：第一，是孩子的水平不好確定，分層標(biāo)準(zhǔn)不好界定；第二，是學(xué)校的師資不一定能跟得上。

為了解決第一個(gè)問(wèn)題，朝陽(yáng)凱文未來(lái)將把各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行分級(jí)，孩子們可以在學(xué)?？技?jí)。只要知道孩子的運(yùn)動(dòng)等級(jí)，老師就完全了解了孩子目前的水平，更容易因材施教，家長(zhǎng)也可以通過(guò)孩子運(yùn)動(dòng)等級(jí)的變化，了解孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)程。

解決第二個(gè)問(wèn)題就要靠學(xué)校的硬實(shí)力了，朝陽(yáng)凱文體育方面的師資還是非常過(guò)硬的，老師人數(shù)多水平高經(jīng)驗(yàn)足， 小編這次探校了解到，朝陽(yáng)凱文會(huì)在幾個(gè)重點(diǎn)特色體育課程上實(shí)現(xiàn)分層教學(xué)。

在朝陽(yáng)凱文，體育課上不僅要鍛煉體魄，還要用知識(shí)武裝大腦。高年級(jí)的娃將系統(tǒng)地學(xué)習(xí)體育理論，從急救相關(guān)的實(shí)用技能，到健康飲食的各種知識(shí)，都能在體育課中涵蓋。人到中年才開(kāi)始關(guān)注健康的小編，也想跟著孩子們一起補(bǔ)上這門(mén)課，

對(duì)于未來(lái)想要考國(guó)外名校的娃，運(yùn)動(dòng)絕對(duì)是重要的加分項(xiàng)，有一項(xiàng)從小就熱愛(ài)并堅(jiān)持的項(xiàng)目，會(huì)給簡(jiǎn)歷增色不少。那么問(wèn)題來(lái)了，孩子幾歲時(shí)要確定重點(diǎn)培養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目呢？借這個(gè)機(jī)會(huì)小編也幫各位老父親老母親請(qǐng)教了Emma老師。

Emma老師說(shuō)：“雖然不同的項(xiàng)目最適合的開(kāi)始時(shí)間有所不同，但一般來(lái)說(shuō)，二、三年級(jí)確定自己要重點(diǎn)投入的項(xiàng)目是比較合適的時(shí)間?！盓mma老師還告訴小編，確定了自己想要重點(diǎn)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之后，也不是只能練這一個(gè)項(xiàng)目，而是把更多的時(shí)間和精力放在這個(gè)項(xiàng)目上，讓這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成為自己的一技之長(zhǎng)。

從四季體育到學(xué)科聯(lián)動(dòng)

課間也要“玩體育”

在朝陽(yáng)凱文，體育不僅僅是一門(mén)課程，一種興趣愛(ài)好，也是一種生活方式。

這次進(jìn)校采訪，小編聽(tīng)到了一個(gè)新概念：四季體育。簡(jiǎn)單點(diǎn)兒說(shuō)，就是把體育和時(shí)令結(jié)合起來(lái)，什么季節(jié)就做什么季節(jié)該做的運(yùn)動(dòng)。

為了實(shí)踐四季體育的概念，朝陽(yáng)凱文也已經(jīng)規(guī)劃了今年的大型體育活動(dòng)，比如春季的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、師生足球世界杯；夏季的水上狂歡日、游泳比賽；秋季的校園吉尼斯挑戰(zhàn)賽、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)；冬季的冰雪藝術(shù)界、校園籃球NBA。

每當(dāng)舉辦這種大型活動(dòng)，就像是學(xué)校全體師生的大型嘉年華，不僅是參加比賽的娃，所有的老師學(xué)生，都為這件事忙碌著。設(shè)計(jì)海報(bào)、裝飾賽場(chǎng)、排練助興節(jié)目……在朝陽(yáng)凱文，大型的體育活動(dòng)，就像是一場(chǎng)大規(guī)模的跨學(xué)科實(shí)踐。音樂(lè)、舞蹈、美術(shù)、甚至閱讀、寫(xiě)作都包含在一場(chǎng)大型賽事當(dāng)中，這種圍繞體育課的學(xué)科聯(lián)動(dòng)，確實(shí)挺少見(jiàn)～

孩子們?nèi)粘Ｉ钪幸仓鲃?dòng)“玩體育”，比如每到大課間，小學(xué)部的娃就會(huì)奔向操場(chǎng)，踢踢球、跑跑步、跳跳繩……學(xué)校還給孩子們準(zhǔn)備了不少“游樂(lè)設(shè)備”，滑梯、攀爬架都是娃的運(yùn)動(dòng)器材，課間困在教室？在這里不存在的！

有些老父親老母親會(huì)擔(dān)心，運(yùn)動(dòng)占了這么多時(shí)間，學(xué)習(xí)會(huì)受影響嗎？其實(shí)小編身邊的運(yùn)動(dòng)牛娃，幾乎都是小學(xué)霸。運(yùn)動(dòng)能刺激大腦細(xì)胞的生長(zhǎng)和增殖，有助于增強(qiáng)腦容量，對(duì)海馬體等和記憶相關(guān)的區(qū)域有很好的促進(jìn)作用。運(yùn)動(dòng)還能提升注意力、思維能力和決策能力，這些可都是學(xué)習(xí)中不可或缺的能力。

更重要的是，當(dāng)孩子步入青春期，愛(ài)運(yùn)動(dòng)的娃就像自帶了“減壓閥”，運(yùn)動(dòng)可以刺激大腦分泌內(nèi)啡肽和血清素。內(nèi)啡肽可以產(chǎn)生愉悅感，血清素則有助于穩(wěn)定情緒，減輕焦慮和抑郁。

從另一方面來(lái)看，真正能夠落實(shí)“全人教育”理念的學(xué)校，都是對(duì)體育教育重視和領(lǐng)先的學(xué)校，幫助學(xué)生找到熱愛(ài)并堅(jiān)持，富有體育精神，進(jìn)而更加專注和熱愛(ài)學(xué)習(xí)。

如果選擇了集體項(xiàng)目，孩子可以在其中找到歸屬感和集體榮譽(yù)感；如果選擇了個(gè)人項(xiàng)目，孩子可以在其中找到堅(jiān)持不懈的成就感。

△朝陽(yáng)凱文校隊(duì)風(fēng)采

Emma老師說(shuō)：“我們希望‘人人有校隊(duì)’,每個(gè)孩子都能在學(xué)校找到伴隨他（她）一生的運(yùn)動(dòng)?！?/strong>

-----我是走進(jìn)校園看一看的分割線-----

體育只是一方面，朝陽(yáng)凱文還有：

1、體系健全扎實(shí)的學(xué)術(shù)教育，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英文、科學(xué)全面發(fā)展。

2、領(lǐng)先的科創(chuàng)教育，學(xué)校權(quán)威導(dǎo)師帶領(lǐng)科創(chuàng)班，大學(xué)實(shí)驗(yàn)室級(jí)別的科創(chuàng)項(xiàng)目，世界知名科學(xué)刊物23篇學(xué)生署名論文發(fā)表。

3、非常寬敞的校園 、絕對(duì)高大上的硬件。

4、從學(xué)前班到高中一貫制的教學(xué)體系，國(guó)際路線與國(guó)內(nèi)路線兼?zhèn)?，義務(wù)教育階段的雙軌課程讓孩子的未來(lái)?yè)碛懈噙x擇。

如果想更多了解這所寶藏學(xué)校，可以參考這篇：

當(dāng)然還有更直接的方式——走進(jìn)學(xué)校，親自看一看！小編給大家找到了最近開(kāi)放日?qǐng)?bào)名入口，感興趣的老父親老母親，動(dòng)動(dòng)手指報(bào)名吧～

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