你 有 腎 結 石 嗎？

你是不是也像他們一樣：

做了很多次碎石手術，現在又開始長腎結石

腎結石長了十幾年，一直反復長……

一有結石就去打，結果腎功能損傷嚴重

右腎結石手術，引起腎萎縮掉了……

做了9次手術還想做，腎結石反反復復長

十幾歲開始長腎結石，累計做了三次手術

有的人一發現腎結石，就去手術，羅月中教授卻認為：不建議手術。

一味打石頭，石頭還是會再長回來的。

01、廣東地區是結石大戶，生活上務必要做好這3點

羅教授強調，廣東地區是結石大戶，東莞增城從化花都順德肇慶清遠，都是結石大戶，幾乎都是草酸鈣結石。如果你的腎結石總是反反復復，都是小的石子兒，那不建議手術。但你要做到以下幾點：

第一，多喝水勤排尿。

第二，草酸鈣結石的患者，所有的青菜都要焯水，竹筍、甜的水果都少吃。

第三點，你的腎結石總是反反復復，是體質代謝不好，讓中醫幫你調理，排石化石。

02、腎結石不能多打，小心腎功能越來越傷

“又長結石，反反復復。00年做過一次，今年又做一次。”在教授門診，一名男性患者講起了他的腎結石病史。

“別再做了，再做腎沒了。”教授耐心解釋：“打一次石頭，腎功能就弱一次，手術做過之后才知道錯。錘下去石頭都錘得碎，更何況脆弱的腎功能。”

03、腎結石是養出來的！羅教授教你預防

在門診上，教授會告訴患者，“腎結石很多時候是自己養出來的，有的人還養得很大很多很硬?！蹦敲茨阒滥闶窃趺答B石頭的嗎：

第一，晚餐吃的太晚。教授解釋：晚上是人體排鈣的高峰期，如果晚飯總是吃的太晚，久而久之就會使尿液中形成結晶，結晶堆積后變成腎結石。

第二，久坐、經常憋尿。教授一直強調“久坐”的危害，經常久坐就容易憋尿，廢物會堆積在腎臟，增加患腎結石的風險。

第三，草酸類蔬菜、碳酸飲料、濃茶、高礦物質的水質，這些吃的喝的太多了，時間久了也會在腎中過濾沉淀，形成腎結石。

04、想讓腎結石不再長，飲食上要把控好

“不再長結石才是硬道理，不然就算今天你排出來了，你不去預防腎結石，明天你還會再長腎結石。”

教授認為，結石是一個比較常見的疾病，一定要對飲食有一定限制。她提到，腎結石的成分，有草酸鹽結石、尿酸鹽結石、磷酸鹽結石等。對應的，草酸鹽結石的患者要少吃草酸類的食物，像菠菜、芹菜、萵筍這一類的食品。第二是豆制品，它也含有一定的草酸，食用后會在體內增加一些鈣鹽，形成一些草酸鈣的結石，第三，水果類中的榴蓮、楊桃、芒果富含草酸，盡量少吃。第四，富含嘌呤的食物，像動物的內臟、海鮮也要少吃。