肖穎最近剛到一個新單位入職，部門里有個大姐很愛笑，對她特別熱情，教了她很多，一開始她覺得這個大姐人特別好，于是肖穎跟她聊了很多，還偶爾約出去玩。但讓她詫異是部門其他人都不怎么待見這個大姐，開始她還覺得很奇怪。后來偶然發現公司的女老總竟然知道她的很多家事，一打聽才知道原來那位“好”大姐原來跟老總私交甚好。肖穎終于明白自己其實是被那位大姐出賣了，想起自己跟她聊過那么多，說不定都成為她跟領導茶余飯后的談資吧，一時自己的腦子像被雷劈了一樣，完全一片空白。

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人的第一印象特別重要，很多人也都明白這個道理。于是一些人都會盡量讓自己表現得看上去更美好一些，呈現出熱情、友善、積極等正面的特點。時間久了，人本身的品性自然就會逐漸暴露無遺。表里一致者，即是擁有好人緣的人。而表里不一者，有時傷了別人，有時傷的是自己。

偽善

肖穎部門這位愛笑的大姐，正是一個虛偽的偽善者。對肖穎的友誼其實不屑一顧、滿不在乎，卻用表面的笑容和虛偽的關懷讓單純的肖穎誤以為遇到好人。對肖穎的傷害猶如晴天霹靂。虛偽的人總是懂得保全自己，卻傷了周圍人。一個偽善者總能給陌生人一個不錯的印象，卻在單位、朋友圈等相對穩定的團體中受排斥，這就是肖穎部門其他人不待見那位大姐的原因。偽善的人只會傷害別人保全自己，沒必要給他們任何建議，因為他們也聽不進去。

微笑型抑郁

有些人哪怕情緒極度低落，外表卻仍表現得若無其事，甚至面帶微笑。這種笑跟偽善的笑不同，他們不會傷人，只是勉強自己笑出來讓別人看上去好一點。這部分人往往比較好強，人前強裝微笑掩飾內心的脆弱，不愿意傾訴、不愿意放下面子。這些人的抑郁情緒往往疏于被周圍人察覺，到被發現時已經是再也掩飾不了的狀態了。建議這部分人要找最信任的家人或朋友將痛苦傾訴出來，必要時尋求心理咨詢的幫助。

不懂拒絕

哪個群體中都有一些“老好人”，不管別人要求什么，他們總是很少拒絕。這些人在外人緣都不錯，可是卻很容易因為管太多別人的事而招致至親的不滿。“老好人”里確實有些內心充滿陽光和愛的人，他們愛幫助別人，同時內心也是愉悅的，這就不是問題。而另外有些“老好人”卻一直都在傷害自己：一部分人是不懂拒絕，一部分是源于討好型人格。

不懂拒絕的人總覺得沒有勇氣對人說不，總感覺這會讓別人難堪或讓人討厭自己。他們缺乏拒絕別人的經驗，自然也就不知道怎么委婉地向別人表達自己的難處。建議這部分人應該先學會接受自己在別人心中不完美的形象。然后，可以先從嘗試在生活中向周圍人去傾訴一些自己的難處和不足開始，進而再學會通過表達自己的難處來婉轉地拒絕他人。

討好

有些人很少敢在別人面前表達自己的真實意圖，總是傾向于認同他人，通過討好他人來維持人際關系的和諧，我們把這種人格稱為討好型人格。討好型的人看似跟誰都聊得來、沒脾氣，實則自我存在感低。常會因為別人的要求和自己內在的需求難以調和而產生心理沖突，卻總是選擇壓抑自己。如果太過壓抑而至長期情緒低落，建議尋求心理咨詢的幫助。

文章來源：汕頭市愛家心理研究所