序言

這幾天打開手機，滿屏都是跳水小將全紅嬋又拿銀牌的消息...

從東京奧運會的"水花消失術"到如今連續三屆世界杯摘銀，這個廣東湛江走出來的農家姑娘，正經歷著人生最艱難的一段日子！

當網絡上充斥著"擺爛""退役"的質疑聲，是不是有些人忘了，她身上一直都壓著“三座大山”....

長身體的代價

老話常說"女大十八變"，可這幾個字，對于跳水運動員卻是一道“鬼門關”。

三年前東京奧運會，14歲的全紅嬋用“水花消失術”驚艷世界，那時的她身高1米45、體重45公斤，做起高難度動作像片羽毛般輕盈。

可是，現在站在

身高從1米43竄到1米53，體重漲了7公斤，這組數字對普通人來說是成長的喜悅，對跳水運動員卻是道“催命符”。

體重每增加1公斤，空中轉速就會減慢0.1秒；身高每增高1厘米，入水角度偏差可能超過2度。

而她曾經輕松完成的招牌動作207C（向后翻騰三周半抱膝），東京奧運會上她這一動作平均得分超95分，而最近三場比賽中，卻屢屢失誤，甚至出現過64分的低谷。

為了重新掌控身體，她每天泡在泳池8小時，光是207C就反復跳30次以上，腳踝和腰上貼滿肌效貼也咬牙堅持。

教練陳若琳透露，全紅嬋的體脂率始終控制在12%以下，這個數字對發育期少女來說，意味著每天要與生理本能對抗。

更殘酷的是，跳臺項目的“黃金期”短暫。

就按照目前國際泳聯數據顯示，女子十米臺選手平均退役年齡僅17.5歲，而全紅嬋即將迎來18歲生日。

而張家齊18歲因發育轉戰跳板的先例就在眼前，而陳芋汐剛熬過發育關的成績單又擺在桌上，這種雙重壓力讓她在采訪中坦言，感覺身體像綁了沙袋跳水。

發育帶來的重心偏移，讓她像換了雙不合腳的舞鞋，每個翻騰都需重新校準發力節奏....

兩小時定生死

除此以外，今年的跳水世界杯總決賽，搞了個“魔鬼賽制”....

預賽、半決賽、決賽壓縮在兩小時內完成，運動員要在體力極限下連續完成近20次高難度跳躍，相當于讓考生連考三場高考，中間連喘氣的機會都沒有。

這種“生死時速”的賽制，對原本就因體重增加導致動作滯澀的全紅嬋來說，無異于雪上加霜。

體能透支的她到決賽時，最后幾跳連水花都壓不住了。

最后一跳時，她明顯力不從心，入水水花比陳芋汐大了一圈，賽后那句“已經燃盡了”，更是直接道出了這場高強度消耗戰的艱辛。

而這第三座大山就是“心理關”...

從“國民閨女”到“爭議焦點

當年那個說“賺了錢給媽媽治病”的淳樸少女，如今承受著遠超年齡的輿論壓力...

2025年5月世界杯三連亞后，“全紅嬋擺爛”“該退役了”等詞條沖上熱搜。

有人拿她和陳芋汐對比，說“三連敗就是實力差距”；有人盯著她接代言，質疑“商業活動影響訓練”....

更扎心的是技術層面的“捧殺”...

網友拿著放大鏡比較她和陳芋汐的水花，有粉絲抱不平，為什么同樣的水花，憑啥陳芋汐得分高，卻不知裁判打分要看“動作同步率”等專業指標。

全紅嬋自己倒是清醒：“輸比賽不能怪別人，還是自己不夠自律”，可這話從18歲孩子嘴里說出來，還是莫名的讓人心疼。

不僅是自身的壓力，媒體制造的“造神運動”更添壓力...

2024年的巴黎奧運會前，熱搜榜上掛滿“全紅嬋跳水都沒我下餃子水花大”的捧殺詞條；2025年保送暨南大學，又被質疑“14歲上大學破壞教育公平”.....

而“飯圈文化”更讓她無所適從。

收到虞書欣送的玩偶被罵“配合炒作”，和葛優合影坐著被批“不懂禮貌”....

這種捧殺與棒殺的交織，連老將都心驚。

張家齊因發育關退賽時，遭遇的網暴讓她半年不敢看手機；而全紅嬋現在每天要接收上萬條評論，

這些荒唐的非議背后，既是張家齊因發育關隕落的前車之鑒，也是陳芋汐闖關成功的對比壓力。

就連央視都發文呼吁：“請把賽場還給運動員”....

看著全紅嬋在頒獎臺上強忍淚水的笑容，忽然想起她剛出道時說的：“跳不好會被人笑話。”

這個時代給予運動員的，不該是神壇上的鮮花，也不是鍵盤下的碎石，而是一塊干干凈凈的跳臺，讓她能安心起跳，笨拙但勇敢地成長。

結語

如今這個被流量、發育、賽制三重夾擊的姑娘，需要的不是造神也不是毀神，而是對成長痛楚的基本共情。

勝敗是兵家常事，什么人都不會是常勝將軍，何況，全紅嬋多次奪冠，為國爭光，偶爾奪個亞軍和失敗一兩次為什么不能諒解。

要鼓勵她繼續前進，不要苛求別人。

給全紅嬋一點時間吧——14歲能創造奇跡的天才，18歲同樣值得期待。

畢竟真正的體育精神，從來不是永遠站在頂峰，而是跌倒了還能笑著躍起。

信息來源：
京報網2025-05-03 20:55：1V1新賽制體驗如何？ 全紅嬋：真的很累，已經燃盡了……
羊城晚報?羊城派綜合2024-08-07 21:06：全紅嬋呼吁觀眾跳水前不要吶喊，會打斷思路

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