“人設越立越高，翻車的聲音就越響。”

娛樂圈不缺勵志逆襲的故事，也不缺高處不勝寒的劇本。

這兩年靠著一身肌肉和一曲《本草綱目》殺出重圍、掀起全民健身熱潮的劉畊宏，最近卻攤上了事兒——耍大牌、掉粉、直播冷清、合約結束……一樁樁一件件，看得人直皺眉。

曾經家家戶戶跟著他跳操，手機里都存著他的“畊練團”訓練營。如今網友卻紛紛點取消關注，說“人設碎了”、“不紅也好，清凈”。

到底發生了什么，讓這位全民健身教練從云端跌入爭議的漩渦？

事情要從五一假期說起。

有網友拍到劉畊宏在假期帶著黑衣保鏢現身某餐廳探店，不僅沒排隊，直接進店用餐，還疑似清場，保鏢在門口攔人、推搡排隊顧客。這視頻一傳出，立馬在網上炸了鍋——“插隊”“特權”“飄了”“耍大牌”標簽齊飛。

劉畊宏后來回應，說自己是提前預約好的，也沒有要求清場，更沒有要推人，是有人誤會了。但網友們不買賬：

• “你說沒清場，但你那幾個穿黑衣的兄弟站門口像保鏢一樣擋著路是什么意思？”“普通人排隊你直接進去，誰不覺得不舒服？”“你是親民健身教練，不是皇帝出巡。”

說實話，輿論之所以反彈這么猛，就是因為這事兒和他一直以來“親民接地氣”的形象差得太遠了。你要是一個高冷明星，大家頂多說你有排面。但劉畊宏是誰？是全民健身領路人、是陪大家一起跳操流汗的“鄰家教練”啊！

而這次，不僅形象翻車，還累及了他的家人。劉畊宏在直播中幾度哽咽，說遭遇網絡暴力、被人詛咒，最后選擇報警。

其實在2月27日，“劉畊宏與無憂傳媒合作結束”就上了熱搜。

直播中他親口說：“今天是我們和無憂團隊合作的最后一場直播了。”

隨后記者發現，他旗下多個賬號——包括“劉畊宏willliu”、“畊練團”、“劉畊宏健康來了”等——MCN簽約方已經變成了“天賦星球”，而這個“天賦星球”的背后，是周杰倫的媽媽葉惠美和經紀人楊峻榮主導的“巨星傳奇集團”。

也就是說，劉畊宏現在要自己掌舵、帶團隊，繼續直播打天下。

無憂傳媒倒是態度挺好，說三年合作非常愉快，是劉教練的經紀公司希望更自主，所以雙方轉為“商務合作”。

看起來和平分手，體面收場。但實際上，這背后透露的，是一個流量藝人要從“平臺人”變成“品牌人”的轉型焦慮。

五一之后更扎心的是數據。

根據“達多多”數據顯示：

• 抖音主號粉絲從最高的7003萬跌到現在的6149萬，掉了854萬；
• 最近30天繼續掉粉40多萬；
• 單場直播觀看人數，從最高的4476萬，跌到現在的100萬出頭，不到當年的1/20；
• 另一個“健康來了”直播間，一個月帶貨55場，場均銷售額才7-10萬，總共才250-500萬出頭。

這成績，別說頭部主播，中腰部都打不過。

更尷尬的是，他賣的還是和健身關聯不大的生鮮食品，這定位一錯，粉絲也就沒轉化動力了。

回頭一看，劉畊宏走紅是2022年全民居家健身的天時地利。但2024年后，疫情過去了，大家出門了，需求變了，他的內容卻沒跟上。

還是那幾首周杰倫的歌，還是那幾套動作，還是那張汗濕的T恤。觀眾從“跟練”到“圍觀”，再到“無感”——人設沒更新、內容沒升級。

再加上這次“耍大牌”事件，直接把他最寶貴的“親民”人設給撕裂了。

大家喜歡的，是那個不擺架子、跟老婆一起跳操、嘴上喊累腳下不停的“劉教練”。不是這個帶著黑衣人探店、讓人覺得“高高在上”的大明星。

人設一旦崩了，掉粉是遲早的事。

有人說，劉畊宏是“紅太快”，所以后勁不足。也有人說，是他團隊不給力，沒把內容、產品、人設三者打通。

但在我看來，想翻盤也不是沒機會，關鍵是要明白三件事：

1. 不忘初心，才能留住人心

觀眾最初被你吸引，是因為你真、你燃、你在“陪著我們一起努力”。如今成了“高高在上”的形象，大家當然不認了。

想贏回來，得把“劉教練”的初心找回來——站在鏡頭前，繼續帶大家跳操、流汗、說實話、接地氣。

2. 內容升級，別再吃老本

健身可以不變，但內容必須變。加點健康知識分享、飲食建議、日常趣事、粉絲互動……別再是單一的“放歌+跳操”模式，再熱的歌也有聽膩的一天。

3. 產品定位，別太雜亂

健身人設賣生鮮？觀眾接受度低。要么深耕運動健康類產品，要么干脆做品牌IP、線下健身營，找準賽道才不會“直播間像擺攤”。

從掉粉800萬，到重新被喜歡，劉畊宏還有沒有機會？

我覺得，有。

劉畊宏不是沒有本事，也不是沒受過苦、沒努力過。他只是走紅太快，習慣了高光，沒有察覺身后風向變了。

風過去了，也許還能再吹回來。但這次，得靠他自己穩住節奏、重新做人、好好做內容。

畢竟，健身這條路，不光要靠動作，還得靠態度。

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