隨著夏季的如約而至，我們每個(gè)人都能感受到非常明顯的炎熱黏膩，在這個(gè)時(shí)候，人體內(nèi)的陽氣最為旺盛，也很容易外浮，進(jìn)而引起內(nèi)在的虛弱，除此之外，中醫(yī)還認(rèn)為，“心與夏氣相通應(yīng)”，所以，夏季便是養(yǎng)護(hù)心臟的最好時(shí)節(jié)。

在夏季，人們除了會(huì)感受到天氣的炎熱，同時(shí)，自身的汗流量也會(huì)大大增加，雖然在很多人看來，出汗可以讓身體里的毒素隨著汗水一起快速排出，但實(shí)際上，大量出汗也會(huì)對身體健康造成不良影響，畢竟汗液就是我們身體里的津液，若是津液出現(xiàn)了不足，那么就自然會(huì)誘發(fā)諸多病癥。

明代大醫(yī)李時(shí)珍曾說過：“汗出于心，在內(nèi)為血，在外為汗”，也就是說，汗為心之液，出汗就等同于心血流失，雖然適量出汗能夠幫助身體調(diào)節(jié)平衡，可倘若出汗太猛，就會(huì)促使心血大大受損。而且在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里也有說過，“奪血者勿汗，奪汗者勿血”，這也是在提醒我們，若是已經(jīng)有了出血的癥狀，那么在治療過程中就要避免汗出，而汗出過多的人，往往也需要血液養(yǎng)護(hù)，因?yàn)闊o論是汗還是血，都會(huì)帶走身體的能量，從而使人處于虛弱狀態(tài)，所以最好不要重疊損耗。

相信生活中不少人都有過這樣的經(jīng)歷，出大汗或是拉肚子到脫水的時(shí)候，就會(huì)感覺渾身發(fā)力，特別疲勞，這實(shí)際上就是中醫(yī)常說的氣陰兩虛病癥，在癥狀表現(xiàn)上，多以神疲乏力、氣短懶言為主，同時(shí)還會(huì)伴有咽干口燥、午后發(fā)熱、五心煩熱等癥狀。

而面對這樣的情況，中醫(yī)也是有妙方可以幫助我們改善的，中醫(yī)認(rèn)為，心腎相通，所以在補(bǔ)益心血的同時(shí)，也要注重對腎臟的養(yǎng)護(hù)，而接下來要跟大家分享的這一經(jīng)典方劑，就可以很好地幫助我們養(yǎng)護(hù)五臟，特別是補(bǔ)益心腎，尤其適合夏季使用，在養(yǎng)護(hù)陰液的同時(shí)，還防止元?dú)馔庑梗褪嵌友訅鄄琛?/p>

雖說這是一個(gè)茶療藥方，但效果還是很突出的，這個(gè)方劑的組成也很簡單，僅含兩味藥材，一個(gè)是五味子，另一個(gè)則是枸杞子，這兩味中藥我們并不陌生，在很多醫(yī)家方劑里，都會(huì)運(yùn)用到這兩味中藥。懂得養(yǎng)生的人應(yīng)該都知道，五色對應(yīng)體內(nèi)的五臟，其中紅色入心、黑色入腎，而想要將心臟養(yǎng)好，在生活中就可以適量吃點(diǎn)紅色的食物，比如大棗等，但除此之外，中醫(yī)的“五味”其實(shí)也能起到養(yǎng)護(hù)五臟的作用，中醫(yī)里的五味包括“酸、苦、甘、辛、咸”，正好對應(yīng)身體的五臟，而中醫(yī)里“五味俱全”的藥材，就必然有五味子。

五味子是《神農(nóng)本草經(jīng)》里的上品良藥，在很多醫(yī)家方劑里都會(huì)被使用，具有滋養(yǎng)腎中精氣、固攝腎精的效果，與其他滋補(bǔ)藥材相比，作用往往更佳。而枸杞子我們也很熟悉，中醫(yī)在很早之前就有了“枸杞養(yǎng)生”的說法，枸杞入藥距今，也有了千年的歷史。

中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子味甘性平，歸入肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的效果，常用于肝腎陰虛以及早衰證的改善，在《本草綱目》里就有記載過，認(rèn)為枸杞子可以幫助化生腎臟腎精，而且《本草經(jīng)疏》里也提到過，枸杞子“為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥”。

縱觀整方，雖然其藥方組成很簡單，其中所用到的藥材也均是甘平藥材，但兩藥合用，往往能夠發(fā)揮很好地效果，以幫助養(yǎng)護(hù)心腎，恢復(fù)自身氣陰。

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