我很少在外面吃飯啊，怎么就有幽門螺桿菌了呢？幽門螺桿菌究竟何時入侵了你的胃？

　　我國幽門螺桿菌感染情況

　　相信大家對幽門螺桿菌有所耳聞。在被人們知曉的細菌當中，幽門螺桿菌算是臭名昭著了。它不僅誘發萎縮性胃炎胃炎、胃潰瘍的致病菌，還是世界衛生組織認定的1類致癌物。

　　幽門螺桿菌是一種專門寄生在胃的細菌，一般感染后較難自行清除，它們有特殊的本領寄生于其他細菌都待不下去的胃，當然幽門螺桿菌獨享胃粘膜這一片凈土之后，他們可不是都那么安分，為了繁衍、擴張地盤，它們還會“搞破壞”。

　　幽門螺桿菌會分泌空泡毒素使得胃粘膜上皮細胞壞死凋亡，日積月累導致胃粘膜萎縮，在萎縮的基礎上還會出現腸上皮化生，以及癌前病變，當然最可怕的胃癌也是在這基礎上逐漸變化而來的。

　　（圖片來源于網絡）

　　幽門螺桿菌不僅致病、致癌，而且感染率還很高。流行病學研究表明幽門螺桿菌感染了世界范圍內一半以上的人口，在以中國為代表的亞洲地區幽門螺桿菌感染率高達60%-70%。這么高的感染率與我們日常的生活習慣有很大關系。

　　幽門螺桿菌是如何傳染的

　　俗話說病從口入，幽門螺桿菌主要是經口腔進入人體，這種細菌常存在于帶菌者的牙垢與唾液中，通過共同進食傳染。

　　中國的飲食習慣是圍餐，即大家圍在一起吃，餐具、食物常共用，這就為幽門螺桿菌的傳染創造了天然的條件。這也就是為什么幽門螺桿菌感染通常都是以家庭和家族為單位的，因此歐美等分餐制的飲食習慣的地區幽門螺桿菌感染率相對就降低。

　　兒童受到幽門螺桿菌感染的影響最大，兒童期間感染了可能導致幽門螺桿菌攜帶終身，進而發展為慢性胃炎等慢性胃病，甚至為胃癌的發生埋下了伏筆。其實我們現在的很多人的幽門螺桿菌都是兒童時期感染的，感染源多是家庭中的長輩。

　　所以爺爺、奶奶以及父母在照顧小孩的時候要注意將小孩的食物，跟自己的食物，區分開來。尤其要避免最典型的錯誤：將小孩的食物，在自己口中嚼一嚼，為了試一試溫度或者嚼碎了再給小孩吃，這樣無疑主動給小孩傳播幽門螺桿菌。

　　如何預防

　　理論上說起來簡單只要不讓這種細菌進入口中就可以預防，但這能讓人群普遍感染的小細菌自然有生存的策略，那就是容易互相傳染。光自己預防幽門螺桿菌還不夠，家人同時治療、碗筷消毒、分餐、注意口腔衛生、定期換牙刷是預防該菌感染最關鍵措施。

　　在外就餐若餐具循環使用，沒有及時消毒也可能會傳染幽門螺桿菌。此外，父母與兒童的餐具應分開使用，更是要摒棄用嘴對嘴的方式給嬰幼兒喂食或將咀嚼后的食物給孩子吃的習慣。

　　根治后的患者一樣也要注意預防再次感染，主要是預防日常親密接觸再次傳染，因此，家人一同治療是避免相互傳染、再次感染的關鍵。

　　如何治療

　　很多人本身并沒有癥狀，只是在體檢后查出幽門螺桿菌陽性后就憂心忡忡，因為總是聽說它會導致胃病和胃癌，難以讓人放心，甚至愁出胃痛的都有。有這種過于擔憂的人，也有不當回事的朋友。

　　我國幽門螺桿菌的感染率在50%以上，但并非所有人都必須治療。很一大部分人感染后不產生癥狀，或者胃部并沒有被明顯的“破壞”，這些幽門螺桿菌長期潛伏，伺機而動，是否發病或產生危害因人而異。

　　既然不是所有人都會發病，究竟哪些情況才需要治療？感染幽門螺桿菌后轉歸因人而異，是否需要治療應依據是否有胃癌家族史、胃粘膜病變情況（萎縮、糜爛、腸化、潰瘍等）、有無癥狀、有無心理負擔等因素來判斷。

　　如果幽門螺桿菌陽性，建議胃癌高危人群、胃癌家族史、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃粘膜病變嚴重（例如：糜爛、腸化等）、消化不良（例如：反酸、噯氣等）、長期服藥抑酸藥（例如洛賽克）、需要長期服用非甾體消炎藥（例如阿司匹林、布洛芬等）、殘胃（胃切除術后）、心理負擔大的人進行根除治療。

　　不在上述范圍內的朋友雖然查出來是陽性，并不意味著將來一定會得胃癌，但需要定期去做胃鏡，檢查一下這些“小家伙”是否對你的胃造成了損傷就好。

飲食結構不合理,日常生活差,多飲多食,經常熬夜會讓體內陰陽失去平衡,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌減少,食物停留 過久,就會刺激胃酸分泌較多產生脹氣打嗝現象,部分膽汁.逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞.形成.胃痛 、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況

這個野菜一般到農村野地可以采到，春末冬初時節采摘較佳，農村人叫這個野菜為灌南苦菜，以前用于充饑當飯吃的，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，不過用的時候要煮水，紅糖要加的，平時飲食方面注意些，晚上盡量不要熬夜，多休息