人到五十，半生已過，真正熬到了知天命的年紀(jì)。

這個年紀(jì)，不再是打雞血式的拼搏，不再是義無反顧地燃燒自己，而是該學(xué)著收斂鋒芒，養(yǎng)護(hù)自己的生命了。

畢竟，命是自己的，不是給別人耗光的。

五十歲以后，誰還跟你談?wù)摷で槿紵⒄l還勸你拼命，都可以禮貌微笑，然后轉(zhuǎn)身走開。

因為，到了這個年紀(jì)，命就是你最值錢的資產(chǎn)。守得住健康，才能守得住晚年的尊嚴(yán)和快樂。

這幾條惜命如金的心法，務(wù)必要記牢。

01

少生氣，少消耗自己。

現(xiàn)實里，很多人年紀(jì)大了，還總愛為點雞毛蒜皮的小事動氣。

今天嫌兒子媳婦不懂事，明天又怨鄰居多管閑事，一天到晚心火旺盛。

但其實，每一次生氣，都是在拿命換。

醫(yī)學(xué)常識告訴我們，動怒一次，免疫力就下降一次，身體負(fù)荷也加重一次。

五十歲以后，最蠢的事，就是還和爛人爛事較勁。

我認(rèn)識一個熟人阿姨，退休后本該好好享福，結(jié)果每天跟小區(qū)的人吵嘴。

一會兒嫌樓上孩子吵，一會兒說物業(yè)收費用太高，火氣大得很。

最后搞得高血壓，糖尿病一堆毛病纏身，藥罐子都快喝破了。

說白了，生氣不是在傷害別人，而是在一點點自毀。

五十歲以后，碰到讓人生氣的人和事，就當(dāng)耳邊風(fēng)，懶得理。

什么都想管，最后一定是命短。什么都能放下，才能命長。

02

少操閑心，多操自己健康的心。

現(xiàn)實里，人一旦閑下來，就容易胡思亂想。

尤其到了五十歲，退了二線、離了職場，整天圍著孩子、孫子、七大姑八大姨轉(zhuǎn)。

操這份心，操那份心，到頭來，自己的身體累垮了，還沒得到一句好話。

我樓下的鄰居，一個退休老爺子，退休后一天到晚跟著兒子家的事操心。

兒子媳婦吵架，他要管；孫子學(xué)習(xí)不好，他要罵；連兒媳婦娘家的事，他也要指點幾句。

結(jié)果自己活得跟陀螺似的，轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)進(jìn)了醫(yī)院急診科。

倒是兒子媳婦，生活該咋過還咋過，照樣開開心心過日子。

五十歲以后，別再想著做人生導(dǎo)師了。

子女有子女的命，自己有自己的壽。

把操心的勁，省下來，拿去做體檢，做鍛煉，吃頓好飯，睡個好覺，比什么都值。

03

管住嘴，邁開腿，照顧好自己的脾胃和筋骨。

現(xiàn)實里，五十歲以后，很多人命不好，命短，根本不是因為啥大病，而是被小病拖垮了。

高血壓、高血脂、糖尿病，哪個不是管不住嘴、邁不開腿，自己作出來的？

嘴上貪吃，腿上偷懶，到最后只會留下一身的病。

我有個朋友的父親，就是典型。

年輕時能吃能喝，覺得沒事。五十歲以后，身體開始報警了，可惜剎不住車。

不到六十歲，心梗住院，后半輩子，藥片比米飯都多。

五十歲以后，飲食要清淡，動起來要規(guī)律。

多喝水，少喝酒；多走路，少久坐；多睡覺，少熬夜。

這不是矯情，是惜命，是為了以后少遭罪。

讓我的文字，走進(jìn)你的心里

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