要不說國人的想象力還是豐富。

　　蛤蟆功、螳螂拳這種近乎消亡的功夫又被抬出來，成了新的避世神功。

　　抖音，成了這些武林中人的習(xí)武天地。

　　武功玄學(xué)再度流行

　　現(xiàn)在打開抖音，發(fā)現(xiàn)一堆人在習(xí)武。

　　有的在學(xué)螳螂拳。

　　姿勢標(biāo)準(zhǔn)與否不重要，重點(diǎn)是要展示出螳螂的象形感。

　　最好能野地寒舍，或者水泥地出租屋，與螳螂的形象形成互文，加強(qiáng)一種神秘的避世感。

　　暗示自己真的學(xué)到了武林秘籍。

　　武林人不屑的蛤蟆功也被抬了出來。

　　清末民初的雜抄本《奇門秘籍小錄》說，蛤蟆功是“小道也”，難登大雅之堂。

　　但是《射雕英雄傳》大家都看過，形似還是比較容易做到的。

　　這些雖然抽象，但好歹存在于口傳武術(shù)中，算是民間好拳，其他的，純純就是把功夫改造成了老年廣播體操。

　　比如平甩功。

　　乍看的時(shí)候，我覺得它連功都算不上，就是站在那，前后雙手甩動(dòng)。

　　不過這種甩手還挺講究。

　　先是站立甩動(dòng)兩次，然后微屈膝甩動(dòng)一次，甩手的時(shí)候要用七分力，回手的時(shí)候用三分力。

　　還要摒棄雜念，集中注意力將血液推向掌心，這樣手掌才會(huì)將氣血壓回心臟，讓血液流通全身。

　　否則可能會(huì)血液淤堵，無法提升陽氣。

　　莫生氣消氣操就更抽象了。

　　兩只胳膊像波浪一樣來回?cái)[動(dòng)，一邊跳一邊念叨“莫生氣莫生氣，生氣容易早嗝屁”，就能夠消氣解愁。

　　使用頻率根據(jù)你的生氣程度而定，一遍不夠跳兩次，兩次不夠，就跳三次，一次跳夠5分鐘。

　　要是穿上古裝，那氣會(huì)消得更快。

　　親測之后，太乙真人的道士服最適合跳消氣操。

　　前段時(shí)間的八步趕蟬也是。

　　本身是傳統(tǒng)武術(shù)中的輕功訓(xùn)練方法，古代軍事戰(zhàn)術(shù)中也有“八步追襲”，講究的是短距爆發(fā)和靈活變向，目的是讓人快速移動(dòng)。

　　但是在他們的練功視頻里，快速爆發(fā)沒看到，倒是很像“被電擊的青蛙”。

　　照我看，不僅八步之內(nèi)趕不上蟬，還極容易引發(fā)人形交通事故。

　　練功一個(gè)人無趣，所以他們會(huì)一起組隊(duì)。

　　廣州就有“一起練功”活動(dòng)。

　　不僅有官方海報(bào)，還有線下站樁教學(xué)。

　　兩兩結(jié)對，互相牽引，每次都有十幾二十個(gè)人參與。

　　
武功真的能打嗎？

　　小說和電影里經(jīng)常出現(xiàn)各種武功招式，但是在現(xiàn)實(shí)中這些功夫卻主要是用來養(yǎng)生。

　　所以，它們到底存不存在？如果存在，到底能不能打？

　　其實(shí)，不少功夫都是存在的，只是沒有小說里那么神。

　　拿蛤蟆功來說，歷史上是真有，只不過在少林寺里，它叫金蟾拳。

　　也不是像歐陽鋒那樣趴在地上，而是在空中跳起來，然后兩只手往前撲，兩腿往后蹬，像蛤蟆那樣同時(shí)攻擊前后左右4個(gè)點(diǎn)。

　　所以，正兒八經(jīng)的蛤蟆功其實(shí)是鍛煉腰腹力量和全身協(xié)調(diào)性的，實(shí)戰(zhàn)意義根本沒那么強(qiáng)。

　　畢竟，實(shí)戰(zhàn)中，哪會(huì)正好有4個(gè)敵人還正好從4個(gè)方向過來，然后距離還相等，還等我們把這個(gè)長達(dá)一秒的動(dòng)作做完了還不移動(dòng)？

　　輕功也是真實(shí)存在的，但它不是原地起飛，而是通過練習(xí)負(fù)重、平衡讓身體變得輕盈敏捷。

　　舞獅子、雜技演員，還有跑酷，其實(shí)都是輕功。

　　金鐘罩也是有的。

　　只不過在傳統(tǒng)武術(shù)中，它屬于“硬氣功”，主要通過特定的呼吸、動(dòng)作和意念訓(xùn)練，降低對疼痛的敏感性，也就是更能挨打了。

　　想象一下，當(dāng)你把全身繃緊，力量集中的時(shí)候，挨打是不是就沒那么疼了？

　　至于點(diǎn)穴，其實(shí)就是一種中醫(yī)療法，類似于針灸。

　　昏迷掐人中就是一種點(diǎn)穴，老祖宗發(fā)明它是為了救人的。

　　傳入武林之后，習(xí)武之人發(fā)現(xiàn)，通過擊打身體的某些部位，能讓人產(chǎn)生酸痛、麻木感，進(jìn)而限制住對手，因此才發(fā)明了“點(diǎn)穴法”。

　　想要一招制勝也不是不行，但前提是要掌握人體結(jié)構(gòu)。

　　中醫(yī)通常認(rèn)為，人體有36處大穴是致命之處，也就是“命門”。

　　比如太陽穴、百會(huì)穴、玉枕穴。

　　如果快速猛烈地點(diǎn)擊這些穴位，就可能致人死、暈、傷殘。

　　后面不管是一陽指還是一指禪，本質(zhì)都差不多。

　　其實(shí)，很多武功秘籍本身的目的就是修身養(yǎng)性。

　　比如《易筋經(jīng)》，根據(jù)正史記載，這本書就是一個(gè)歸隱山林的道士編纂出來的，里面主要講的就是一些修身養(yǎng)性的道理和鍛煉身體的方法，根本沒有武俠小說講得那么神奇。

　　真正失傳的是內(nèi)功？

　　很多人說武功失傳，都是花架子沒有實(shí)戰(zhàn)技能。

　　其實(shí)也不能這么一概而論。

　　武功是分內(nèi)外的。

　　外部主要指的是技法層面，這種很少失傳，也不容易失傳，因?yàn)樘茁肥亲詈脤W(xué)的，便于留存，也便于記憶。

　　真正失傳的其實(shí)是內(nèi)功心法。

　　內(nèi)功聽起來玄乎，但簡單來說就是一種發(fā)力技巧，通過呼吸、意念與動(dòng)作配合，優(yōu)化發(fā)力效率。

　　李小龍的體重只有64kg，但是一拳的力量能達(dá)到157kg，一個(gè)側(cè)踢就能把一名帶滿護(hù)甲的150斤壯漢踢飛老遠(yuǎn)。

　　而青壯男子，且常年健身的情況下，一拳打出的力量不超過50-60kg，女子不超過40kg。

　　也就是說，李小龍和你的武力差距，差不多是男女力量差的5倍以上。

　　肌肉強(qiáng)度有限，但為什么能打出這么強(qiáng)的攻擊力？

　　就像他自己說的，核心就在于發(fā)力技巧，也就是“內(nèi)功心法”。

　　中國的八極拳曾在書中明確記載過自己的內(nèi)功秘笈。

　　出拳時(shí)，要肩、肘、拳、胯、膝、腳部位的肌肉一起發(fā)力，讓力層層傳導(dǎo)，最后一起爆發(fā)在拳頭上。

　　你對自己肌肉的掌控越熟練，力的傳導(dǎo)效率就越高。

　　當(dāng)傳導(dǎo)效率達(dá)到極致，便可內(nèi)功大成，玄功化境。

　　你用兩塊肌肉，別人用十幾塊肌肉，被秒殺是很正常的事情。

　　有紀(jì)錄片曾經(jīng)對鷹爪功進(jìn)行了研究。

　　通過發(fā)力技巧，人的手爪，確實(shí)可以輕易撕碎對手的喉嚨。

　　別看現(xiàn)在的太極都是老人在打，但其實(shí)它也是有殺傷力的。

　　真正的太極拳，可以在1cm不到的距離里，集中大半個(gè)身體的肌肉力量撞擊你，類似詠春的寸勁，瞬間沖擊力極大，確實(shí)可以像《張三豐》那樣用肩膀把人擊飛。

　　而且他們還有一套“氣沉丹田”呼吸法，可以把降低心率10-15%，延長持續(xù)戰(zhàn)斗時(shí)間。

　　不過咱們練功也不是真的追求格斗技巧，練老祖宗的功，能返璞歸真就行。

　　切勿用力過猛。

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