山東
你是否總在聚會中主動照顧所有人的感受，卻忽略自己的疲憊？是否害怕拒絕他人，哪怕委屈自己也要硬撐？如果告訴你，只需14天，就能打破“討好型人格”的枷鎖，找回真實的自己，你敢嘗試嗎？
曾經的我，是朋友們眼中的“老好人”。同事臨時拜托我加班完成工作，即使自己已經疲憊不堪，也會笑著說“沒問題”；朋友約我去不喜歡的餐廳，明明想吃火鍋，卻點頭附和說“都可以”。有次閨蜜想借走我新買的裙子參加聚會，雖然心里十分不舍，但看著她期待的眼神，我還是勉強擠出笑容答應下來。結果裙子被弄上污漬，我不僅沒敢抱怨，還反過來安慰她“沒關系”。這些“沒關系”“我可以”，讓我逐漸失去了自我，在一次次的妥協中，內心的委屈越積越多。
直到某天深夜，我對著鏡子問自己：“這樣委屈自己真的值得嗎？”于是，我開啟了改變之旅。第一天，我嘗試對同事提出的額外工作請求說“我今天時間緊張，可能幫不上忙”，看著對方略顯驚訝的表情，雖然緊張，但也有種前所未有的輕松。第三天，朋友約我去不感興趣的活動，我坦誠地說：“我更想在家休息，下次再一起玩吧。”慢慢地，我發現拒絕并沒有想象中可怕。到了第十四天，當家人希望我放棄旅行計劃回老家時，我堅定地表達了自己的想法，雖然過程有些艱難，但最終得到了理解。這14天的堅持，讓我明白學會拒絕不是冷漠，而是對自己負責。停止消耗自己取悅他人后，我終于找回了生活的掌控感，也吸引到了真正尊重我的人。如果你也困在“討好”的怪圈里，不妨給自己14天，去擁抱那個真實、自在的自己。
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