現(xiàn)在,年輕人對自己的身材管理越來越重視了,而通過運動保持良好體態(tài)是公認的有效方法之一。不過,長時間保持高強度的運動加上節(jié)食,身體容易亮紅燈喲。這個時候,金丐告訴大家需重視并且牢牢抓住補鈣的信號。

鈣片不僅僅是營養(yǎng)保健品,臨床上還發(fā)揮著很多功效,如止血、鎮(zhèn)靜、平衡電解質(zhì)、中和胃酸的作用。所以,不僅兒童、孕婦、中老年人群需要補鈣,成人也是需要補鈣的。 不過,現(xiàn)在市面上的補鈣產(chǎn)品五花八門,很多還添加了其他維生素以及營養(yǎng)元素等成分,對于新手而言,如何挑選到合適的鈣片可是一大難題。不過不要緊,現(xiàn)在金丐來為大家解決啦。

針對鈣片,很多人都有這么個疑問:鈣片的含量越高是不是效果就越好?通常來看,按照產(chǎn)品的形態(tài)可以分為液體鈣、固體鈣、膠囊鈣、沖劑鈣(粉劑、顆粒等)。不過按照成分,鈣劑主要以無機鈣和有機鈣為主。

常見無機鈣就是碳酸鈣了,其他還有磷酸鈣、氧化鈣、氫氧化鈣等。無機鈣的含鈣量較高,不過溶解性差,需要消耗大量胃酸來分解吸收,我們以碳酸鈣為例。碳酸鈣會在酸性環(huán)境下產(chǎn)生二氧化碳。所以,對于胃腸道功能較弱的老年人、孕婦、兒童群體來說,可能會引發(fā)消化不良、腹脹、便秘等不良反應(yīng)。而有機鈣則包含醋酸鈣、乳酸鈣、葡萄酸鈣等。這類鈣制劑有較高的水溶性,容易被吸收,且胃腸道反應(yīng)小,我們以金丐醋酸鈣為例來一說。

金丐醋酸鈣是目前在市場上比較大熱的一款有機鈣,它溶解度較高,溶解的過程中不需要胃酸的參與,對胃腸的刺激性較小,在胃液中就能釋放鈣離子,可以空腹服用,不會造成鈣源的浪費,有效鈣含量高,補鈣效果好?？梢哉f,金丐醋酸鈣的綜合優(yōu)勢非常大,且深受廣大消費者的信賴。為了更好地滿足消費者的需求,金丐醋酸鈣提供了膠囊和顆粒兩種包裝。膠囊狀每粒含有鈣152.1毫克,口服,一次一粒,一日一次,適用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、老年人等;顆粒狀(常規(guī)、無糖型)每包含有鈣50.7毫克,一次1包,每天2次,溫開水沖服。糖尿病患者可以選擇無糖型。

簡而言之,我們成年人在挑選鈣劑的時候,可以根據(jù)自身需求選擇合適的產(chǎn)品。如果你的腸胃功能弱,那么可以優(yōu)先選擇像金丐醋酸鈣這樣的有機鈣;對于鈣需求量較高者,且無腸胃功能問題的,可以酌情選擇無機鈣。