四時(shí)流轉(zhuǎn)，春夏秋冬各有風(fēng)景，也各有味道。進(jìn)入盛夏時(shí)節(jié)，在光照和雨露的滋潤(rùn)下，各種水果都掛滿了枝頭，把夏天的風(fēng)也渲染成了香甜的味道。如果讓我選一種最能代表夏天的水果，我一定毫不猶豫的選桃子，這個(gè)季節(jié)了，水果店，超市，街頭巷尾的小攤上，都堆滿了各種桃子。而且它不像梨，蘋(píng)果，葡萄那樣，一年四季都有，但凡夏天一過(guò)，桃子仿佛也隨著暑熱消失不見(jiàn)了。

從小吃到大的水果，也是我國(guó)土生土長(zhǎng)的水果，其在我國(guó)已經(jīng)栽培了不下四千年，如今我國(guó)南北很多省份都有著廣泛的種植。而它自古以來(lái)也都深受喜愛(ài)。在《詩(shī)經(jīng)》中便有這樣美好的句子“桃之夭夭，灼灼其華”，浪漫的人們用桃子來(lái)形容女子的美貌。同時(shí)在傳統(tǒng)文化中，其也是一個(gè)吉祥的符號(hào)，其被人們賦予了長(zhǎng)壽，健康，美滿等寓意，而且桃枝，桃樹(shù)也被人們視為好運(yùn)的象征，這些文化內(nèi)涵也正顯示了人們對(duì)桃子的喜愛(ài)。

此外，從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，桃子也是一種“藥果”，經(jīng)典醫(yī)藥著作《本草綱目》里有提到它具有“補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰生津、潤(rùn)腸通便的作用。”而事實(shí)上，經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，其蘊(yùn)含著十足的纖維素，胡蘿卜素，維C，果糖，果膠，以及鉀，鈣，鐵，磷，錳等離子，有助于維持腸道健康，緩解乏力，抗炎抗氧化，保護(hù)心臟，護(hù)膚養(yǎng)顏等，是名副其實(shí)的“養(yǎng)人果”。

我們老家鄰居家種著大片的桃子，每年我都會(huì)去買(mǎi)一些送給我的醫(yī)生朋友，讓他品嘗。而每次他也都會(huì)跟我嘮叨桃子雖然香甜可口營(yíng)養(yǎng)足，但也不能隨便吃，有些情況最好不吃。如今桃子正上市，吃桃子的禁忌要先了解清楚，下面就來(lái)跟大家分享，不適合吃桃子的4種人，建議弄懂再吃。

1、需要控制糖的人

如今的桃子經(jīng)過(guò)了很多代的培育與改良，吃起來(lái)通常都是非常香甜的，這是因?yàn)槠渲刑N(yùn)含著大量的果糖，葡萄糖，這些糖類可以為身體快速提供能量，緩解疲乏無(wú)力。但是對(duì)于需要控制糖的人來(lái)說(shuō)就沒(méi)有那么友好了。其可能會(huì)引起血糖的快速波動(dòng)，給這類人士帶來(lái)麻煩，所以要謹(jǐn)慎食用，盡量不吃。

2、腸胃不適的人

在水果往往含有大量的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸胃消化，預(yù)防便秘的情況。桃子也是如此，同時(shí)其中還含有十足的有機(jī)酸，比如檸檬酸，對(duì)于腸胃不適的人來(lái)說(shuō)是比較刺激的，可能會(huì)令胃酸增加，引起不適，影響消化，以及腸胃的恢復(fù)。所以這樣的情況下，盡量不要吃。

3、嬰兒

嬰兒屬于比較特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候腸胃功能以及咀嚼，吞咽等功能尚未發(fā)育完全，脾胃是比較弱的，在飲食上要格外注意，不能吃冷的，涼的，也不能吃難以消化的。比如桃子，即使已經(jīng)熟透了，吃起來(lái)比較軟了，但其中含有較多的纖維，且具有明顯的韌性，對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)容易是不太好咽的，同時(shí)也比較難消化，所以不要看到桃子，就忍不住給嬰兒嘗試。非要吃的話，最好先蒸一蒸，軟化后，充分?jǐn)囁椋俳o孩子吃。

4、易過(guò)敏體質(zhì)

經(jīng)常聽(tīng)到身邊的寶媽們念叨，孩子要忌口，不能喝牛奶，不能吃面粉，不能吃雞蛋……可見(jiàn)過(guò)敏體質(zhì)的人還是比較多的。那么這樣的人群在飲食中需要格外重視忌口，過(guò)敏的食物一定不要去碰。同時(shí)桃子也是一種比較容易引起過(guò)敏的，首先其表面附著著密集的絨毛，容易刺激皮膚，引起紅癢的，若是洗不干凈還會(huì)刺激喉嚨。同時(shí)其果肉中也含有一些可能會(huì)引起過(guò)敏的物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)。所以說(shuō)易過(guò)敏的體質(zhì)也要慎吃桃子。

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