在地鐵上，有人戴著智能手環，實時監測自己的心率和睡眠質量；在辦公室里，有人使用智能按摩椅，依據中醫經絡理論進行穴位按摩。從智能健康監測設備到基于中醫理論的AI養生應用，從線上中醫問診平臺到線下融合科技元素的養生館，“賽博養生”正以一種前所未有的方式，融入年輕人的日常生活，成為他們追求健康、平衡生活與工作壓力的新選擇。

智研咨詢報告顯示，當前我國健康養生市場規模已經超過萬億元，平均每位城市常住居民年均花費超過1000元用于健康養生，其中18歲至35歲的年輕人群占比高達83.7%。此外，《2023中國新消費趨勢白皮書》顯示，超過四成“00后”選擇為健康花錢，購買過功能性保健食品或保健儀器，養生茶、花草茶、功能性軟糖等產品受到年輕人的追捧。

隨著“賽博養生”成為潮流，相關商機不斷涌現。一方面，健康管理類的智能設備和應用程序市場前景廣闊，例如智能手表、健康監測APP等，能夠滿足年輕人對健康數據化的需求；另一方面，養生與社交、消費的結合也帶來了新的商業機會，比如養生咖啡館、健康食品店、養生SPA館等新業態的興起，為消費者提供了更多健康選擇，也為商家帶來了新的盈利點。

“賽博養生”的興起

“賽博養生”是將人工智能、大數據分析和智能設備等現代科技手段與傳統中醫養生理念相結合的一種新型養生模式。它借助智能設備收集人體的健康數據，再通過大數據分析和AI算法對這些數據進行處理和解讀，從而為用戶提供個性化的中醫養生方案。例如，一些智能設備可以通過監測舌象、脈象、面色等信息，結合中醫理論進行體質辨識和健康評估。

這種模式的出現，源于人們對健康養生需求的日益增長以及對傳統中醫養生的信任和認可。同時，現代科技的快速發展也為“賽博養生”的實現提供了技術基礎。年輕人作為健康養生市場的主要消費群體，對這種結合了科技元素的養生方式表現出濃厚的興趣。他們希望通過便捷、高效的方式改善自己的健康狀況，解決如脫發、失眠、頸椎疼痛等常見問題。

25歲的Alex喜歡對著健身房的智能健康監測鏡做拉伸運動。這面鏡子能夠通過攝像頭捕捉他的健身動作，并結合中醫經絡學說，分析他的身體姿態是否符合健康標準。當Alex的某個動作不到位時，鏡子會及時提醒他調整姿勢，同時還會根據他的身體數據和運動情況，為他制定個性化的運動養生方案。他一邊調整動作，一邊感慨：“這鏡子真是太神奇了，不僅讓我健身更科學，還讓我對中醫養生有了新的認識。”

在快節奏的現代生活中，人們面臨著諸多健康挑戰，從亞健康狀態的普遍困擾到慢性疾病的年輕化趨勢，健康養生的需求如潮水般洶涌而來。在這個信息爆炸的時代，養生似乎不再是一個模糊的概念，而是被具體化為一串串可以量化的數據。這種變化不僅僅源于技術的進步，更是一種生活方式的變遷。

“賽博養生”經濟

“賽博養生”作為健康養生領域的新趨勢，市場規模正在快速增長。據中研普華產業研究院的數據顯示，2025年中國智能醫療健康設備市場規模預計達到2180億元，較2020年增長近3倍。其中，醫療級可穿戴設備占比45%，遠程監護系統占比30%，智能診斷設備占比25%。此外，2025年第一季度，以智能手環、血壓計、血糖監測儀、心電監測儀等為代表的健康監測設備銷售收入同比增長41.6%，帶動智能消費設備制造銷售收入同比增長26.4%。

“賽博養生”的消費群體呈現出年輕化的特點。年輕一代對養生的關注度也在不斷提升，他們更愿意嘗試新式養生方法，如智能穿戴設備、基因檢測、大數據分析等科技手段在養生領域的應用。與此同時，年輕消費者對便捷、高效的養生解決方案有較高需求，例如人參水、枸杞氣泡飲等藥食同源養生茶飲產品通過電商渠道迅速走紅。

技術進步是“賽博養生”市場快速發展的核心驅動力。AI與物聯網技術的深度整合，使得健康管理更加智能化和個性化。例如，騰訊醫療AI系統在肺結節識別中準確率達97%，覆蓋全國超1000家醫院。數字化健康管理平臺市場潛力巨大，尤其是結合AI和大數據技術的健康管理工具。例如，平安好醫生、微醫、Apple Health等企業，通過提供個性化的健康管理方案，吸引了大量用戶。此外，華為智能手表實時監測心率、血氧數據，并通過云端同步至醫療機構，用戶超1億。

然而，市場的快速擴張也帶來了諸多挑戰，尤其是行業規范和監管的滯后。目前市場上產品質量參差不齊，虛假宣傳和欺詐行為時有發生，行業標準不統一，監管力量薄弱且跨部門執法銜接不暢，從業人員素質也參差不齊。健康產業研究院專家孟田認為，“還需繼續提升從業人員素質，加強消費者教育，推動行業自律，并利用技術手段助力監管，以規范市場秩序，保障消費者權益，推動行業的健康發展。”

“賽博養生”不僅為消費者提供了更加便捷和個性化的健康解決方案，也為相關企業帶來了新的發展機遇。隨著技術的進步和消費者健康意識的增強，“賽博養生”市場將繼續保持快速增長的態勢，成為推動經濟發展的新引擎。

編輯－蔡雨彤