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膝蓋疼痛位置對照圖常被用于幫助用戶初步判斷疼痛的可能原因。以下是八個常見的膝蓋疼痛位置及其可能對應的病癥或損傷，結合醫學知識和用戶分享的經驗整理而成：
1. 膝蓋前方（髕骨周圍）
- 常見病癥：髕骨軟化癥、髕股關節炎、髕腱炎
- 癥狀：上下樓梯、蹲起時疼痛加劇，膝蓋前側有壓痛感。
- 原因：髕骨軟骨磨損、髕腱過度使用或炎癥。
2. 膝蓋上方（股四頭肌肌腱處）
- 常見病癥：股四頭肌肌腱炎
- 癥狀：膝蓋上方按壓疼痛，伸直膝蓋時疼痛加劇。
- 原因：股四頭肌肌腱過度使用或勞損。
3. 膝蓋內側（鵝足區域）
- 常見病癥：鵝足滑囊炎、內側副韌帶損傷
- 癥狀：膝蓋內側疼痛，活動時加劇，可能伴有腫脹。
- 原因：鵝足滑囊受壓或內側副韌帶拉傷。
4. 膝蓋下方（髕腱下方）
- 常見病癥：髕腱炎、脛骨結節骨軟骨炎（青少年常見）
- 癥狀：跳躍、跑步時疼痛，膝蓋下方有壓痛點。
- 原因：髕腱反復受力或脛骨結節骨骺未閉合時過度運動。
5. 膝蓋外側（髂脛束綜合征區域）
- 常見病癥：髂脛束綜合征
- 癥狀：膝蓋外側疼痛，跑步或下坡時加劇。
- 原因：髂脛束與股骨外髁摩擦導致炎癥。
6. 膝蓋后側（腘窩區域）
- 常見病癥：腘窩囊腫、半月板后角損傷
- 癥狀：膝蓋后側腫脹或疼痛，屈膝時不適。
- 原因：腘窩囊腫形成或半月板后角撕裂。
7. 膝蓋內側間隙（半月板內側）
- 常見病癥：內側半月板損傷
- 癥狀：膝蓋內側間隙疼痛，可能伴有彈響或交鎖。
- 原因：扭轉或過度屈膝時半月板撕裂。
8. 膝蓋外側間隙（半月板外側）
- 常見病癥：外側半月板損傷
- 癥狀：膝蓋外側間隙疼痛，活動時可能伴有彈響。
- 原因：膝關節扭轉或外傷導致半月板撕裂。
注意事項
- 初步判斷：疼痛位置對照圖僅能提供初步參考，不能替代專業醫生的診斷。
- 及時就醫：如果疼痛持續或加重，建議及時就醫，通過影像學檢查（如X光、MRI）確診。
- 康復訓練：根據醫生建議進行適當的康復訓練，避免過度運動或錯誤姿勢加重損傷。
許多用戶會分享自己的疼痛經歷和康復方法，但每個人的情況不同，建議結合自身癥狀和專業醫生的建議進行判斷和治療。
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