夏季到來，不少讓人口舌生津的水果也上市了，荔枝就是其中的一種。正所謂“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”。荔枝可是“吃貨詩人”蘇東坡寫詩大力向世人安利過的季節限定美味。

荔枝甘甜多汁，讓不少人欲罷不能，懼怕“熱氣”的廣東人應該知道不能多吃，但也有人不信邪。

此前中山就有一男子因為吃一斤多荔枝，導致眼皮耷拉，撐不起來。這可不把不少“荔枝粉”嚇到了，醫生問診后才知：該男子本身就有糖尿病，由于攝入過多荔枝，血糖急劇升高，導致周圍神經麻痹（動眼神經不全麻痹），進一步引起眼皮下垂。

血糖控制不佳

建議慎食荔枝

荔枝是一種很神奇的水果，它對血糖存在著雙重影響。

荔枝含糖量高，屬于中高升糖水果，過量食用可能導致血糖迅速升高。

它也可能導致低血糖，空腹時大量食用荔枝易引起“荔枝病”。這是因為荔枝中的果糖需要時間轉化為葡萄糖，同時會刺激胰島素大量分泌，導致血糖驟降。

出現頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。

血糖控制不穩、三高患者慎食荔枝，實在想吃，少量嘗試，并密切觀察身體反應，普通人食用荔枝最好每天不超過300克。

荔枝采摘需謹防眼外傷

隨著荔枝上市，不少果園推出采摘體驗活動，深圳市民對此想必并不陌生。

然而，采摘荔枝時也存在一定風險，其中角膜上皮損傷最為常見。在摘果過程中，晃動的樹枝可能導致樹葉、果實上的雜質或細小顆粒飛入眼中，若此時用力揉眼，極易造成角膜劃傷或上皮損傷，引發疼痛、畏光等不適癥狀。

如果直接被枝葉刮傷，還容易引起細菌感染而導致化膿性角膜炎，又稱細菌性角膜潰瘍，如果拖延下去，嚴重的可發展為角膜潰瘍穿孔、眼內感染，甚至眼球萎縮、失明。

還需要警惕“荔枝蝽”，這種蟲子尿液噴入眼，會對眼睛造成損傷，從而引起眼紅、眼痛、灼熱感、結膜水腫等不適。

荔枝雖好，但“過猶不及”。無論是采摘還是食用，都需要多加注意，以免影響健康或帶來不必要的麻煩。科學食用，安全采摘，才能更好地享受這份夏日甜蜜哦。

監制：許莉 陳燕萍 | 編輯：cocotree

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