在人們“傳統(tǒng)”的觀念中，始終認(rèn)為“多吃水果有益健康”。然而這里不是讓大家肆意吃，過量吃，雖然水果是健康的代名詞，但也有相關(guān)禁忌，大家不要被騙了。

如被央視曝光的這幾大水果騙局，看似健康，卻會(huì)一步步摧毀身體！

反季節(jié)水果中含有大量農(nóng)藥和激素？

隨著科技的不斷發(fā)展，目前市場(chǎng)上的水果種類越來越多，不光有應(yīng)季水果還有很多反季節(jié)水果，而人們認(rèn)為之所以有反季節(jié)水果是因?yàn)檗r(nóng)作戶在種植的過程中用了大量農(nóng)藥和激素，吃這樣的水果反而會(huì)影響身體健康。

但事實(shí)上，正規(guī)種植的反季節(jié)水果，無論是農(nóng)藥使用量還是植物激素方面，都在正常使用范圍之內(nèi)，不會(huì)影響人體健康。相反，為了保證水果的質(zhì)量和品質(zhì)，種植者會(huì)用適當(dāng)?shù)霓r(nóng)藥預(yù)防蟲害，并且，只要農(nóng)藥在正常使用范圍之內(nèi)，就不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。

還有在激素方面，也都是植物激素，它屬于植物生長調(diào)節(jié)劑，主要用于調(diào)節(jié)水果的生長發(fā)育。同時(shí)，大家還不用擔(dān)心的是，絕大多數(shù)植物生長調(diào)節(jié)劑隨著水果的成熟都會(huì)被降解掉，不會(huì)在水果中大量殘留。

當(dāng)然，為了避免小商小販的不良做派，建議大家從正規(guī)銷售渠道購買，并在每次食用之前都清洗干凈。

吃凍干水果也很健康？

在水果的世界中，總是充滿著無限的誘惑，尤其是五彩繽紛的凍干水果，也是格外吸睛的，如芒果干、杏干、蘋果干、草莓干、藍(lán)莓干、櫻桃干等等，口感好還攜帶方便，成為了不少人的心頭好。

可也有的人質(zhì)疑，這樣的水果吃起來真的健康嗎？所謂的凍干水果，是指真空冷凍的干燥水果，它經(jīng)過清洗、去核、切片等多個(gè)步驟后，把水果放入到真空冷凍干燥機(jī)內(nèi)，并在零下幾十?dāng)z氏度的低溫環(huán)境下迅速凍結(jié)。

但并非所有的凍干水果都是純天然的，對(duì)于其他凍干水果，在制作的過程中，為了讓水果的口感變得更誘人，還會(huì)在里面加入大量的糖、鹽和其他食品添加劑，大家在購買時(shí)要注意。

與其吃價(jià)格較為昂貴的凍干水果，更建議大家選擇直接吃水果，健康美味還營養(yǎng)，還不用擔(dān)心營養(yǎng)物質(zhì)流失的問題。