廣東
最近在門診遇到不少家長反映："孩子感冒明明退燒了，怎么又開始鼻塞流涕？"
這都是因為在感冒后的關鍵期護理不到位。
很多家長在孩子退燒后就放松警惕，結果沒過多久就出現鼻炎癥狀。
感冒表面癥狀消退后的7天，正是預防鼻炎的關鍵窗口期。此時體內殘留的寒濕邪氣尚未排盡，脾胃運化能力也未完全恢復。
今天，邀請兒科專家陳治珍主任，分享1個泡腳方，幫助鞏固體質、截斷鼻炎發展。
有人問，為什么泡腳能預防鼻炎？主要歸功于三大作用：
1、驅散殘余寒氣：足部分布著多個重要穴位，溫熱刺激能驅散體內殘余寒氣。
2、強化脾胃功能：配合按壓足三里穴位，增強脾胃運化能力，減少痰濕生成。
3、調節氣血循環：建議在17-19點腎經活躍時段進行，借助自然界的陽氣升發規律增強調理效果，幫助夜間恢復正氣。
具體該怎么操作呢？陳治珍主任推薦一個泡腳方
取香薷10g、荊芥穗8g、艾葉10g、藿香8g，加水煮沸后調至38℃左右。
水位需漫過腳踝，浸泡10分鐘至后背微汗即可。藥液蒸氣可先熏蒸鼻腔，緩解鼻塞效果顯著。
香薷祛除體表濕寒，荊芥穗疏通鼻竅，艾葉溫養經脈，藿香健運脾胃。
整個配方既能清除感冒余邪，又可增強脾胃運化，從根源減少痰濕生成，形成防治鼻炎的雙重屏障。
真實門診案例分享
去年接診的5歲男孩小明，感冒愈后持續鼻塞半月，晨起噴嚏不斷。
觀察其面色萎黃、舌苔白膩，辨證為脾虛濕困。
陳治珍主任開方：黨參、炒白術、茯苓、陳皮、姜半夏、炙甘草，配合泡腳。
5天后鼻塞緩解，調理3周后，鼻炎癥狀消失，至今未復發。
當然，泡腳方也不是一成不變的，具體用藥需要根據孩子體質及舌脈象調整。
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