弘揚勇于拼搏體育精神，完善成長檔案制度，構建良好同伴和師生關系，倡導家長每天與孩子“傾聽一刻鐘，活動一小時”……5月13日，《關于促進中小學生身心健康發展的若干意見》（簡稱“身心健康二十條”）發布，首次將提升學生體魄和心理素質一體規劃。市教委表示，北京將整合學校、家庭、社會各方資源，打造學生健康成長全方位支持環境。

每年春秋季

分別舉辦1次體育節或運動會

新發布的文件，從聚焦五育融合、學校主導、家庭育人、社會參與、組織保障5大部分明確20項具體措施，旨在同步強健學生體魄、提升心理品質，促進德智體美勞全面發展。

市教委介紹，結合本學期初發布的“體育八條”，本市將發揮體育思政育人的重要作用，課內、課間、課后服務一體化設計，重點培養學生體育興趣和運動內驅力。

中小學志愿時長活動

5月5日-5月18日（打卡截止）

上好“能出汗”的體育課同時，各學校或集團校每年春秋季分別舉辦1次體育節或運動會，組織開展師生全員參與的跑步活動，大力發展青少年“三大球”，開展“班級賽”等全員體育比賽活動，提升學生心理韌性、抗挫能力和團隊協作精神，使學生在合作與對抗中實現身體和心理同步成長。

身心健康將貫穿教育教學全過程。“身心健康二十條”還提出涵養向上向善思想品格，突出全員美育實踐，深化勞動教育“一校一清單”制度，為學生全面發展提供多渠道服務供給?！皬娀逵诤希攸c是使學生自身強，讓每一‘育’都作用于學生的健康成長，讓學生擁有未來成長需要的強健體魄、心理素質和意志品質，能夠從容面對未來學習生活工作中的壓力和挑戰。”市教委相關負責人說。

建立“師生對話日”

試點設立“成長導師”

市教委將完善學生成長檔案制度，全面記錄學生身心發展、學業表現、興趣特長、成長歷程、師生互動、家校溝通等情況，加強學生發展情況跟蹤分析，定期向家長反饋，提供個性化發展建議。這些數據經過多年積累后，將為每名學生形成記錄自身成長經歷的專屬“回憶錄”。

有條件的學校將試點設立“成長導師”，結合成長檔案，為需要引導的學生進行“一對一”幫扶指導。各類學習小組、興趣小組、學生社團、“學伴”等互助機制將落地，鼓勵每名學生至少參加1個興趣小組或社團，在不同群體合作中學習溝通技巧，促進互信友愛、團結互助。

中小學志愿時長活動

5月5日-5月18日（打卡截止）

各校將建立“師生對話日”“心靈信箱”“午餐面對面”等溝通機制，鼓勵教師成為學生的“大朋友”，促進師生雙向交流；在公共區域布置心理角、互動墻、減壓裝置等，打造“心靈加油站”。市教委將引導學校關注教師的身心健康，切實減輕教師的非教育教學負擔。

目前，本市已啟動中小學全員教師身心健康教育實訓，針對校領導、心理健康專職教師、班主任、學科教師4類不同群體設計培訓課程，計劃3年內實現市、區、校三級培訓全覆蓋，提高教師健康素養和服務學生身心健康的能力。

鼓勵家長孩子同“息屏”

6種情況必家訪

家校社將攜手形成合力，共促學生身心健康發展。

市教委倡導家長每天與孩子“傾聽一刻鐘，活動一小時”，鼓勵家長參加親子運動會等活動，增加陪伴時間，提高陪伴質量。鼓勵學生和家長共同開展“息屏行動”，減少對電子產品過度依賴。

各校將推動“家長會、家長課、家訪行”有效落地，開好不同學段的新型家長會，增設身心健康和體育運動專題講座，多渠道賦能家庭教育；落實落細家訪制度，對特殊家庭、行為異常、情緒突變、學業困難、社交障礙、生活變故6類情況做到“必訪”。

中小學志愿時長活動

5月5日-5月18日（打卡截止）

建好家長學校的同時，本市將利用人工智能技術建設家庭教育智能體。各校將落實學生健康體檢制度，開展學生常見病和健康影響因素監測、學齡前兒童遠視儲備量監測，重點關注和預防近視、肥胖、脊柱側彎等影響學生健康的問題；搭建學生身心健康服務平臺，綜合分析學生每日運動時長、運動負荷和營養膳食等情況，提供精準健康服務。

本市還將加大心理、學校衛生等專業人才培養力度，為中小學配齊配強專職心理教師、校醫和保健教師；定期組織專職心理教師到專業醫療機構研修實踐；加強區級和學校心理輔導機構標準化建設。高校和科研院所也將發揮力量，深化身心健康相關學科理論和實踐研究，推動科研成果轉化應用。

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