什么樣的女人天生有吸引力？

答案是——身體散發極致生命力的女人。

這樣的女人好像身體在說話，美會全然地透過她的身體狀態表達出來。

這就是一個女人生命力被激活后的模樣：

頭發油潤鮮亮，身材挺拔，肌肉柔軟有力；

情緒恣意流淌，即便年過40，依舊可以嬉皮可愛；

眼神堅定透亮，整個看上去就是優雅干凈，大方得體；

而且，走近后你會發現她們關系和諧，身邊的萬事萬物都是來滋養她們的；

甚至你會感受到一股強大的力量，這種力量不是權力、職位帶來的壓迫感，而是一種心靈扎根后，堅定的力量，讓你不自覺想要靠近。

她們渾身上下都散發著松弛、干凈、自信、力量、愛……

其實，這是女人與生俱來的模樣，每個女人都是一朵盛放的花，但為何90%的女性步入婚姻后，會慢慢枯萎？

她們的生命力是如何喪失的？

核心的原因是：身體在默默替你承擔所有，它接住了一切讓你耗能的存在。

比如面對關系中的沖突、恐懼、憤怒，你很想表達，但身體里仿佛有一股深深的恐懼在拖拽著你，這股力量濃稠粘著，似乎封住了你的喉嚨，逼得你無處釋放，無法表達，最后那些本應該向外流的淚，被你的身體默默忍下了。

久而久之，身體疲勞沉重。

所以你每次打哈欠，都會流下淚來。

每次季節變化，身體仿佛就會呼應，憂慮的情緒會突然襲來，你無法控制地焦慮，想哭，無法專注做事。

還有你身體里那些莫名的疼痛，肩膀沉重，眉心壓抑，腰背空空……

這些仿佛都在告訴你：所有你忍下的情緒，都在身體里壓抑著，隨時要爆發一場疾病。

疲累的你，已經很久沒有好好睡一個覺了，即使躺在床上，睡了一整宿，起床后依舊是渾身酸痛。

仿佛身體背負了千斤重擔，你無法卸下。

以上種種，情緒壓抑、身體疲勞沉重，無法自在的笑，放肆的哭，這都是一個人生命力萎縮最明顯的特征。

你的身體像一根精準的“能量溫度計”，準確地替你表達了當下的身心狀態。

身心狀態，顯示著你的生命力

《身體的真相》說道：

一個人的無意識心智，會將他完整的故事都刻畫在身體細胞里，這些潛意識里的故事終有一日會逼他去面對自己的真相。

在我們的成長過程里，我們所有的喜怒哀樂，受到的教育、社會的規訓、經歷過的創傷，早就被儲存在潛意識里難以察覺，只有身體會替我們誠實地表達出這些秘密。

如果一個人身體頻繁出現不適，表面上是身體的各種疼痛，更深層次的暗示是，我們的內在有未完結的創傷，這些創傷在蠶食我們的生命力。

比如：

? 肚子里的脂肪是心浮氣躁的集合器，也有我們承接的一些委屈；

? 腰痛是過多付出造成的勞累，也有對兩性關系的恐懼；

? 膝蓋痛是對伴侶的生氣，也有找不到方向的焦慮；

? 生理期的各種不適是內在小孩在傷心，也有對女性力量的排斥；

? 肩膀僵硬是對自由的渴望，也有想要擁抱又害怕拒絕的恐懼；

現在你可以回過頭來檢查一下自己的身體：

肩膀、脖子、腰背是不是酸痛；

自然狀態下，肌肉、表情是不是足夠放松；

身體是不是經常疲憊；

如何快速修復和提高我們的生命力？

身體失去的能量，就用身體擅長的方式拿回來。

身體舞動，就是一種快速讓身體恢復能量的辦法。

心本體的創始人木梵老師說過：

“舞動是了解自己身體和情緒最好的方式。每天哪怕花10分鐘來一段即興舞動，你會發現自己很不一樣。”

舞動是身體一種本能的天賦，它區別于運動和舞蹈，不是技巧型的，是一種本能，是你內心的表達，只是我們在日復一日的生活瑣事中，忘記了和它的鏈接。

所以，它不需要舞蹈或者運動的基礎，只要你得到正確的引導，就可以達到療愈效果；

舞動有它獨有的頻率，可以引導你積累的情緒流向表面，再釋放；

最重要的是，這是一項即時起效的療愈方式。在你舞動完的當下，就能感受到全新的變化；

——在舞動中，你能清晰地感受到身體哪里僵硬不舒服；

——頭腦中不受控的念頭會暫時停下來，自然地回歸到當下；

——獲得久違的寧靜祥和、被充沛的能量滋養的感覺。

親愛的，如果你不想再無力地被生活推著走，想要一個元氣十足、充滿希望的自己，感受內在真正的喜悅，從親密關系中得到滋養。

那么，身體舞動，就是快速達到目的的方式。

只要你動起來，身體自己會找到解決辦法。

這也曾是救過我們靈動生活的獨家導師——木梵老師的稻草。

30多歲的她， 雖然在世界Top-50強的外企任中國區高管，有房有車。

但長期機械式的工作，追名逐利的生活，逐漸壓垮了她，內心已經變得干枯了。

有一次，她看著打開的窗戶，想要跳下去，她抑郁了……

在生命之火岌岌可危的時候，是身體舞動拯救了她。

她第一次跟著音樂的時候，也不知道該怎么辦，好像四肢都不是自己的，怎么動怎么別扭。

那時她突然覺察到：“原來，我以為的我，太狹隘了，我連自己的身體都掌控不了，更別談掌控生活了。”

后來，等到漸入佳境，身體被打開之后。隨著身體的舞動，木梵老師發現自己竟然在流淚。

那不是傷心或難過的淚水，是她一直以來迷茫、焦慮的情緒，通過眼淚被釋放了出去。

所以，雖然她哭了，但是她很開心很放松。

后來當她自己成為那個帶領者，學員也給了她一樣的反饋：

“真的好喜歡您帶領的舞動練習，感覺到了深深的接納和抱持，從來沒有這樣敞開過自己。”

身體自有它的力量，只要我們學會合理地調度和滋養，身體從來不辜負你的期待。

有一段話，很想分享給大家：“偶爾把手放在胸前，感受一下心跳的聲音，今天也有7噸血液走過了10萬公里的路程。”

身體為了讓你體驗世間的一切美好，每天如此勤勉努力，我們應該也要倍加珍惜，才不辜負它對你的愛。

現在，為了讓更多人能擁有健康的身體、活出自己本來的生命力，綻放自由魅力。