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近日，碳板鞋在廈門青少年群體中風靡，除了能提高跑步速度，不少男孩認為穿碳板鞋很帥。但中國短跑名將袁琦琦近日連發多條視頻表示，青少年足部發育不完善，穿碳板鞋可能影響足底功能，甚至帶來傷病風險。廈門運動康復專家也表示，不建議青少年穿碳板鞋。

配色亮眼有增高效果 價格基本在800元以上

近日，短跑名將袁琦琦連續發布多條視頻，呼吁青少年不要穿碳板鞋。視頻發布后，網友們的討論非常熱烈。有網友評論：終于有“大佬”出面解釋了。還有家長發聲：“娃最近就要買碳板鞋，說同學們都有。”

碳板鞋價格不低，市面上帶有碳板功能的跑鞋，價格基本在800元以上，有的品牌流行款價格超過2000元。它為什么會在青少年群體中流行開來？外觀和價格是主要的原因——鞋底厚實、配色絢麗的碳板鞋看起來很酷，而且不菲的價格也讓不少孩子覺得“穿著有面子”。

“身邊不少同學喜歡，是因為它們配色亮眼，還會帶來一定的增高效果。”走訪中，一名練體育專項的初三男生告訴記者。他說，碳板鞋的推進力比較強，但也會帶來足底酸、踩不動等感受，因此，他只在比賽或重要訓練時才穿。

過早穿碳板鞋或干擾足弓正常發育

碳板鞋是否適合青少年？廈門市康復醫院運動康復科負責人王學鋒表示：“碳板鞋是為專業馬拉松運動員設計的，日常運動不必穿，尤其不建議青少年和大體重的人群嘗試。”

王學鋒告訴記者，碳板鞋的原理就是在前腳掌位置加了一塊“蹺蹺板”，利用彈簧效應，縮短觸地時間，提升跑步效率和速度。

但是，如果長期在走路、跑步時穿碳板鞋，可能使足底筋膜過度拉伸，導致足弓緊張。“如果足弓功能失衡，就可能影響步態，從而改變人體的下肢和整體力線，甚至帶來周身肌肉的酸痛和炎癥，這是一個由足部開始的連鎖反應。”王學鋒表示，其中門診最常見的病痛，就是足底筋膜炎、跟腱炎、足踝扭傷、膝痛等。

而對于青少年來說，碳板鞋可能帶來的健康損傷尤為值得關注。王學鋒說，未成年人足部的骨骼、肌肉和筋膜仍在生長發育中，長時間、過早地穿碳板鞋，可能干擾足弓的正常發育。因此，王學鋒建議，如果不是專業長跑運動員或精英選手，日常不必穿碳板鞋運動。

（廈門日報記者 趙張昀）