很多人覺得 “胖點沒關(guān)系”，但實際上，肥胖會悄悄引發(fā)一堆疾病，嚴(yán)重威脅健康！下面就來看看，肥胖容易帶來哪些健康危機(jī)。

血糖異常：胖得越厲害，得糖尿病的風(fēng)險越高。肥胖人群中，糖尿病前期和 2 型糖尿病患病率分別高達(dá) 43.1% 和 23.0%。而且，胖人得了糖尿病，更難控制病情，還容易引發(fā)脂肪肝、心血管病等并發(fā)癥。不過別慌，減重能有效預(yù)防或緩解糖尿病。

血脂異常：胖子大多血脂高，特別是甘油三酯超標(biāo)最常見，還可能伴隨膽固醇異常。我國近一半接受減重手術(shù)的胖人，術(shù)前都有血脂問題。減重后，血脂情況就能明顯改善。

高血壓：超半數(shù)接受減重手術(shù)的肥胖患者術(shù)前患有高血壓。肥胖導(dǎo)致高血壓的原因很多，像身體代謝紊亂、激素失衡等。胖人高血壓更難治，需要吃更多藥，而減重能幫血壓降下來。

脂肪肝：超過 7 成胖人都有脂肪肝，嚴(yán)重的還會發(fā)展成肝纖維化甚至肝硬化。減重是治療的關(guān)鍵，體重減 5% 就能減少肝臟脂肪，減 10% 可改善肝纖維化。

睡眠呼吸暫停：胖人睡覺時容易呼吸暫停，BMI 超 30 的人群中，患病率高達(dá) 40%。這不僅影響睡眠，還會增加心腦血管病風(fēng)險。減重能有效緩解癥狀，手術(shù)后超 8 成患者能明顯改善。

影響生殖健康：對女性來說，肥胖會增加多囊卵巢綜合征風(fēng)險，降低受孕幾率，孕期也更容易出問題；對男性而言，肥胖會影響生殖功能，降低精子質(zhì)量。

心血管疾病：肥胖是心血管病的 “導(dǎo)火索”，容易引發(fā)冠心病、心衰等。研究發(fā)現(xiàn)，胖人房顫風(fēng)險增加 49%，BMI 每增加 1kg/m2，房顫風(fēng)險就上升 4%-5%。減重可降低心血管事件發(fā)生。

此外，肥胖還與多種癌癥（如結(jié)直腸癌、乳腺癌）風(fēng)險上升有關(guān)，容易導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題，增加膽結(jié)石、關(guān)節(jié)炎患病幾率，甚至影響大腦健康。

所以，別再忽視肥胖問題，從現(xiàn)在開始科學(xué)減重，守護(hù)健康！

株洲神農(nóng)