不少人發(fā)現(xiàn)家族中有人患下肢靜脈曲張，便擔(dān)心自己也會(huì) “難逃一劫”，認(rèn)為這是一種完全由遺傳決定的疾病。然而，大連航天醫(yī)院血管外科專家明確指出：下肢靜脈曲張并非完全遺傳！

實(shí)際上，下肢靜脈曲張的形成是多種因素共同作用的結(jié)果。除了遺傳因素外，年齡、性別、體重、職業(yè)和生活方式等都在其中扮演著重要角色。

例如，隨著年齡的增長，血管壁會(huì)逐漸失去彈性;女性由于激素水平的變化，特別是在妊娠期間，靜脈曲張的發(fā)生率也較高;肥胖和長時(shí)間站立或坐著的職業(yè)會(huì)加重靜脈的負(fù)擔(dān);缺乏運(yùn)動(dòng)則會(huì)影響血液循環(huán)，進(jìn)一步增加患病風(fēng)險(xiǎn)。

了解了下肢靜脈曲張的成因后，我們就可以更有針對(duì)性地采取預(yù)防措施。

對(duì)于家族中有靜脈曲張病史的人群來說，雖然遺傳風(fēng)險(xiǎn)較高，但并不意味著一定會(huì)患病。

通過改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉、穿戴壓力襪等護(hù)理措施，可以有效降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

• 保持健康體重：肥胖會(huì)增加下肢靜脈的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致靜脈曲張加重。因此，通過控制飲食和適度運(yùn)動(dòng)保持健康體重至關(guān)重要。
• 避免長時(shí)間靜止不動(dòng)：無論是久站還是久坐，都會(huì)給靜脈帶來額外的壓力。建議定時(shí)變換姿勢(shì)，促進(jìn)靜脈血液回流。
• 適量運(yùn)動(dòng)：快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)肌肉泵的作用，促進(jìn)靜脈回流。
• 穿戴壓力襪：于需要長時(shí)間站立或坐著工作的人群來說，穿戴醫(yī)用彈力襪可以有效預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生。彈力襪通過梯度壓力設(shè)計(jì)，從腳踝向大腿逐漸遞減，有效促進(jìn)下肢靜脈血液回流。

下肢靜脈曲張并非完全由遺傳決定，它是遺傳與多種后天因素共同作用的結(jié)果。大連航天醫(yī)院血管外科提醒廣大市民，不必因家族病史過度焦慮，也不能對(duì)后天不良生活習(xí)慣掉以輕心。保持健康的生活方式，定期體檢，一旦發(fā)現(xiàn)下肢出現(xiàn)酸脹、疼痛、靜脈隆起等癥狀，及時(shí)就醫(yī)，就能更好地守護(hù)下肢血管健康。