隨著我們的生活物質水平的提高，以及人們生活習慣的不合理，我們身邊經常可以看到許多糖尿病患者。今天的百傲鯊養(yǎng)生講堂就來介紹糖尿病與關節(jié)炎的關系，希望能為患有糖尿病的會員朋友帶來一些參考。

52%的糖尿病患者并發(fā)關節(jié)炎

在眾多的糖尿病并發(fā)癥中，病友們對于糖尿病足、糖尿病腎病、白內障等等可能很熟悉，但說到糖尿病患者并發(fā)的關節(jié)炎，知道的人恐怕就不多了。

最近的一個美國全范圍電話調查采訪發(fā)現：

18～44歲期間的糖尿病人關節(jié)炎的患病率是27.6%，比普通人群高了2.5倍!(普通人群關節(jié)炎的患病率為11%)

45～64歲期間的糖尿病人關節(jié)炎的患病率為51.8%，普通人群這個數字為36.4%。

在65歲以上人群，糖尿病病人關節(jié)炎患病率為62.4%。普通人群為56.2%。

調查的結果讓很多調查人員吃驚。原來他們只以為這種差別會出現在年長人群中，沒想到在年輕糖尿病人中也同樣嚴重。

糖尿病關節(jié)炎

大家都知道，糖尿病患者血液中葡萄糖含量增高，血液中多余的糖分與某些蛋白質結合引起組織功能上的變化。具體到關節(jié)內和附近骨質，高糖導致反復損傷，韌帶松弛，軟骨軟化或脫落，就會引起糖尿病關節(jié)炎癥狀。同時，由于糖友的神經變性，導致深淺感覺減退甚至喪失。所以，許多糖友的關節(jié)受到損傷后卻渾然不知，自然也就無法通過自我反射機制，控制運動和注意休息。

糖尿病關節(jié)炎的表現

糖友的關節(jié)炎絕大部分見于足部，也可見于膝關節(jié)、肘關節(jié)等。病變關節(jié)囊松弛，有的半脫位，活動時有摩擦聲。局部發(fā)熱、腫脹，疼痛不明顯，雙下肢襪套狀的皮膚感覺喪失。也有不少糖友肩、指及髖關節(jié)對稱地發(fā)生滑膜炎。×光攝片可見足跖骨和趾骨骨質疏松，關節(jié)旁骨皮質缺損，骨端骨質溶解、吸收、碎裂，或發(fā)生增生、硬化。

運動不足是糖尿病人患關節(jié)炎的重要原因之一

調查發(fā)現，同時患有糖尿病和關節(jié)炎的年輕人大部分缺少活力，這正是問題的關鍵所在。運動對于糖尿病人來說很重要，對關節(jié)炎的病人也同樣很重要。但是疾病預防和控制中心研究人員的結果卻顯示，這些同時患有糖尿病和關節(jié)炎的人所做的運動很少，遠遠不能控制病情的進展。

糖尿病人通常不能做到規(guī)定的運動量。有超過20%的病人甚至根本不運動，而患有糖尿病和關節(jié)炎，且極少運動的人占30%。

研究人員認為，糖尿病人運動本來就有障礙，比如沒有時間，缺少動力等。但是一旦患上關節(jié)炎，更大的障礙就出現了，那就是根本不知道什么運動才是安全的，他們不得不擔心運動是否會使得關節(jié)疼痛更劇烈，是否會進一步損害關節(jié)的功能。

幸運的是，一些很簡單的運動比如散步，游泳，慢騎自行車對關節(jié)炎患者來說都是合適的，而且很多人都能進行這些運動。運動不僅僅對關節(jié)炎有利，對糖尿病來說，好處也一樣大。

如何預防糖尿病關節(jié)炎

要想預防糖尿病關節(jié)炎，就要從預防和控制糖尿病做起。平時堅持鍛煉身體，適當節(jié)制飲食，多吃蔬菜，少吃動物脂肪，避免發(fā)胖。努力戒除煙酒等不良嗜好。生活中注意勞逸結合，不可過于緊張。

凡年齡在四十歲以上，體型偏于肥胖，或有糖尿病家族史，或從事腦力勞動的人，每年都應作體格檢查，以便發(fā)現隱匿的糖尿病。一旦發(fā)現得了糖尿病，要及早進行治療，根據醫(yī)生的意見，控制飲食，選擇降糖藥物，必要時使用胰島素。

補充鋸峰齒鮫軟骨粉恢復關節(jié)健康

對于患有糖尿病的人來說，骨關節(jié)炎、骨質疏松是最常見關節(jié)毛病，日常補鈣、補充膠原蛋白、相應的維生素可以增加骨密度，對關節(jié)強健有好處。而對于關節(jié)炎癥以及關節(jié)軟骨退變而言，一般的關節(jié)病藥物副作用大，對糖尿病患者來說會加重身體負擔，這些藥物也沒法讓軟骨恢復再生，百傲鯊的鋸峰齒鮫軟骨粉其天然的消炎、恢復軟骨再生且無毒副作用的特點對糖尿病患者來說無疑是最好的選擇。另外，根據日本鯊魚軟骨普及協會統(tǒng)計，鋸峰齒鮫軟骨粉對于保持血液正常、治療糖尿病還有一些間接的輔助作用。

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