跑步記趣 || 我曾是個(gè)胖子

我曾是個(gè)胖子，一個(gè)走路都能喘、上樓梯像登珠峰的“重量級(jí)選手”。朋友調(diào)侃我說：“你不是在走路，是在移動(dòng)風(fēng)景。”那時(shí)的我，連系鞋帶都要扶墻，更別提跑步了。可偏偏我又愛美食如命，仿佛每一口都吃進(jìn)了靈魂的滿足。

直到有一天，我在鏡子前看到胖胖的自己，挺著個(gè)大肚腩，心里咯噔一下：這哪是生活？這是提前進(jìn)入老年模式！于是，我決定跑步，不是為了參加馬拉松，而是為了能在人生的賽道上不被甩得太遠(yuǎn)。我記得那個(gè)開跑的日子，2014年5月6日。

第一次跑步，堪稱災(zāi)難現(xiàn)場(chǎng)。穿上新買的跑鞋，信心滿滿地沖出公里，結(jié)果在長沙理工大學(xué)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的跑道上剛跑了兩百米，半個(gè)圈，就感覺肺要炸了，心跳快得像是要跳出喉嚨。我癱坐在旁邊的梯級(jí)上，望著天空發(fā)誓：“老天爺啊，如果讓我活下來，我一定少吃一口炸雞，一塊肥肉。”

但奇跡發(fā)生了，第二天我還活著，而且竟然有點(diǎn)小興奮，原來我也有堅(jiān)持完一次跑步的勇氣！雖然只有兩分鐘，卻像征服了一座小山。第二天，雖然歇了三次，我竟然跑了五個(gè)圈，跑了兩公里多。

從此，我踏上了“文火慢燉”的減肥之路。每天清晨，理工大學(xué)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)總有一個(gè)身影，搖晃著、喘息著、掙扎著向前挪動(dòng)。跑步的人開始對(duì)我習(xí)以為常，甚至有人問我：“你這是練什么功法呢？看起來挺有氣勢(shì)的。”

我笑著回答：“我在修煉‘自控神功’和‘忍耐心法’。”

慢慢地，我能跑五分鐘了，然后十分鐘、十五分鐘……每多一分鐘，就像打怪升級(jí)一樣興奮。體重秤上的數(shù)字也開始松動(dòng)，像春天融化的雪水，一點(diǎn)一點(diǎn)地往下掉。大概堅(jiān)持跑了十個(gè)多月，我的體重從160斤，減到130斤。

跑步不僅改變了我的體型，也重塑了我的心態(tài)。以前一遇到壓力就想吃東西，現(xiàn)在一煩躁就想換上跑鞋出門跑步。汗水沖刷的不只是脂肪，還有焦慮與浮躁。我開始明白，跑步是一場(chǎng)與自己的對(duì)話，是一種靜默的修行。

有一次我穿著運(yùn)動(dòng)服去參加同學(xué)聚會(huì)，大家差點(diǎn)沒認(rèn)出我來。

“你是誰？”

“我是周忠應(yīng)！”

“不對(duì)吧，你是不是走錯(cuò)場(chǎng)子了？”

我笑著說：“我只是把‘周胖’跑成了‘周瘦’而已。”

如今，我已經(jīng)不再是那個(gè)氣喘吁吁的胖子，而是一個(gè)能輕松完成十公里的小跑者。更重要的是，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、自律和享受孤獨(dú)中的成長。十一年來，我跑了五個(gè)全馬，一百二十多個(gè)半馬。跑步教會(huì)我：人生沒有捷徑，但只要不停奔跑，夢(mèng)想就會(huì)越來越近。