最近，不少人突然發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼，心里犯嘀咕：“這是不是又中招了？”

科學(xué)研究早已證實，新冠病毒并不是“一次感染就萬事大吉”的主兒，它有可能卷土重來。

如果你突然出現(xiàn)以下6種癥狀，可得多留點心，可能是“老朋友”找上門了。

癥狀一：突然的高燒，像被點了火

先來說說這“高燒”。

你晚上剛躺下，覺得有點發(fā)冷，第二天一早，體溫計一量，39℃！這不是普通感冒的“溫柔”發(fā)熱，而是烈火烹油般的高燒。新冠二次感染時，免疫系統(tǒng)的應(yīng)激反應(yīng)會更快、更猛烈。

醫(yī)學(xué)上稱之為“細胞因子風(fēng)暴”，簡單講就是身體“過度反應(yīng)”，把敵我不分的“炮彈”亂扔。

別急著抓退燒藥。高燒本身是身體殺滅病毒的一種方式，盲目降溫反而可能影響康復(fù)。正確的做法是保持室內(nèi)通風(fēng)，補充水分，必要時遵醫(yī)囑用藥。

癥狀二：咽喉痛，像吞了玻璃渣

再說嗓子疼，那感覺簡直能讓人懷疑人生。

每吞一口口水，都像是吞了一把碎玻璃。新冠二次感染時，病毒可能更偏愛你的上呼吸道，尤其是咽喉部位。研究表明，二次感染后，病毒在咽喉黏膜的攻擊性可能比初次感染更強。

此時，喝點溫水，吃點潤喉糖，盡量避免辛辣刺激的食物，給嗓子一個“緩沖期”。順便提一句，老一輩常喝的胖大海泡水雖然有潤嗓效果，但別喝太多，容易引起腹瀉。

癥狀三：咳嗽不止，像裝了個“擴音器”

咳咳咳，是不是感覺自己成了個“人形擴音器”？

這種咳嗽常常持續(xù)時間長，有時甚至伴有胸悶。新冠病毒二次感染后，氣道的黏膜可能已不如初次感染時健康，因此炎癥反應(yīng)更容易加重。

但別急著止咳，咳嗽是身體清除病毒的一種方式。這里給你個生活小妙招：煮點梨湯，加幾片川貝，潤肺止咳，效果不錯。如果咳嗽嚴(yán)重，別硬扛，及時去醫(yī)院拍個胸片，看看是否有肺部感染的情況。

癥狀四：嗅覺減退，像失去了“味覺地圖”

試過吃飯沒味道嗎？

明明桌上擺滿了美味佳肴，可就是咽不下去。這種嗅覺減退的新冠后遺癥非常常見，尤其在二次感染時表現(xiàn)更明顯。病毒侵入嗅覺神經(jīng)，導(dǎo)致嗅覺信號傳遞受阻。

恢復(fù)嗅覺并不難，試試每天聞一聞新鮮檸檬或薄荷精油，刺激嗅覺神經(jīng)的“記憶”。別擔(dān)心，這種癥狀一般會在幾周內(nèi)逐漸緩解。

癥狀五：全身乏力，像被“抽了筋”

感染新冠后的疲勞感，不是普通的累，而是徹底的“被掏空”。這種現(xiàn)象在二次感染中尤為明顯，醫(yī)學(xué)上稱為“長期新冠綜合征”。新冠病毒對身體的多系統(tǒng)損害可能會導(dǎo)致能量代謝紊亂。

這時，別逼自己硬撐，適當(dāng)休息是最好的“解藥”。同時，吃點富含維生素的食物，比如橙子、菠菜，幫助身體恢復(fù)元氣。

癥狀六：腹瀉頻繁，像腸胃“開了閘”

最后一個癥狀，許多人容易忽略——腹瀉。新冠病毒不只攻擊呼吸道，還會“光顧”腸道。這種“腸道型新冠”在二次感染中并不少見。病毒可能通過破壞腸道黏膜屏障，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。

如果你突然發(fā)現(xiàn)自己跑廁所的頻率異常高，別大意。適量補充電解質(zhì)，防止脫水，同時吃些益生菌，幫助腸道恢復(fù)平衡。如果情況持續(xù)加重，務(wù)必及時就醫(yī)。

為什么二次感染會更嚴(yán)重？

有人會問：“為什么我二次感染反而更難受？”

這其實和病毒變異以及免疫系統(tǒng)的記憶性有關(guān)。新冠病毒的變異速度極快，不斷更新?lián)Q代，人體免疫系統(tǒng)可能跟不上它的“升級節(jié)奏”。而免疫系統(tǒng)的記憶性有時也會“幫倒忙”，讓身體第二次感染時反應(yīng)更劇烈。

研究還發(fā)現(xiàn)，長期熬夜、飲食不規(guī)律、壓力過大的人群，更容易遭受二次感染的“重擊”。這說明健康的生活方式，才是抵御病毒的“護城河”。

如何防護？

為了避免二次感染，以下幾點可以試試：

(1)日常多開窗透氣，讓病毒無處藏身。

(2)佩戴口罩，尤其在密閉場所，減少傳播風(fēng)險。

(3)注意個人衛(wèi)生，勤洗手，尤其是接觸公共物品后。

但最重要的，還是保持身體健康。病毒最怕的，是一個免疫系統(tǒng)強大的“健康體”。

結(jié)語

新冠二次感染并不可怕，只要我們了解它、認清它，就能更好地應(yīng)對它。健康是自己最寶貴的財富，別等生病了才想起“后悔藥”。

以上內(nèi)容僅供參考，如有身體不適，請咨詢專業(yè)醫(yī)生。喜歡的朋友可以關(guān)注一下，每天分享健康小知識，做您的線上專屬醫(yī)師。

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