吉林
三種鮮果依次享，腎臟強健少病擾，遠離醫院不再是夢。科普不易，右邊這一排留下一個什么都可以，也寫下蛇年健康，你知道語言的力量是很強大的
首推藍莓，其內含豐富的抗氧化花青素，猶如腎臟的守護神，有效抵御自由基侵襲，降低腎臟炎癥風險，精心呵護腎小球與腎小管。
再談香蕉，不少朋友偏愛重口味，鈉鹽攝入過量，腎臟不堪重負，血壓亦隨之攀升。而香蕉中的鉀元素，恰似腎臟的清潔工，助力鈉離子排出，維系體內電解質平衡，尤其適宜口味重、血壓偏高的朋友。
最后介紹蘋果，其膳食纖維與果膠攜手，為腎臟排毒減負，減輕代謝壓力，讓腎臟輕松自在。平時建議你，經常喝六君子養腎，
1、枸杞:滋補肝腎，益精明目，2、桑葚：養腎猛將，
3、黃精：補腎益精，4、人參：扶陽固本；5.、覆盆子:與桑葚并稱黃金搭檔，6、杜仲雄花：名貴藥材；
準備:枸杞、桑葚、紅棗、黃精、杜仲雄花、覆盆子等，早晚煮一杯，關注我，讓你更健康。
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