個(gè)案介紹

咨詢?nèi)耍耗猩改?/strong>

男生年齡：29歲

專家服務(wù)老師：劉瑩老師及其督導(dǎo)小組

情況介紹：抑郁躺平，不工作、沉迷手機(jī)無法自拔，仇視拉黑父母。

隨著療愈的深入，男生自信心增強(qiáng)，抑郁情緒得到緩解，沉迷手機(jī)的現(xiàn)象也基本消失，做好了外出工作的準(zhǔn)備；

與父母的關(guān)系越來越親密，親子質(zhì)量明顯提高

凌晨?jī)牲c(diǎn)，哐當(dāng)一聲；

四分五裂的相框在我心里裂出無數(shù)殘片。

相框里是兒子大學(xué)時(shí)拍攝的全家福；

照片中兒子攬著我和他爸的肩膀，笑容燦爛。

如今他卻拿這個(gè)砸在我臉上，嘶吼著：

“滾，不要讓我看到你們，我惡心！”

自從他檢查出抑郁，我們一家都掉入深不見底的深淵。

躺平、啃老、不工作、沉迷游戲.....

我想不明白曾經(jīng)那個(gè)陽(yáng)光自信的兒子，為何會(huì)變成今天面目全非的樣子！

（圖片為網(wǎng)絡(luò)圖片，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除）

陽(yáng)光開朗的兒子抑郁躺平了五年

兒子的成績(jī)雖然不是多么優(yōu)秀。

但性格開朗自信、非常好相處；

從小到大，他身邊的小伙伴都特別喜歡與他玩耍。

就連任課老師也評(píng)價(jià)兒子是個(gè)樂于助人的熱心腸。

初中時(shí)他主動(dòng)組織同學(xué)給流浪貓搭窩；

高中運(yùn)動(dòng)會(huì)背著崴腳的同學(xué)跑完全程；

大學(xué)迎新季連續(xù)三天幫新生搬行李。

那時(shí)的他像小太陽(yáng)，所到之處皆是歡聲笑語。

然而，變故發(fā)生在畢業(yè)的那年冬天。

就像很多剛走出校門的大學(xué)生一樣，對(duì)未來充滿雄心壯志。

然而三個(gè)月后，整個(gè)人都瘦了一圈。

起初我以為他只是求職受挫。

直到發(fā)現(xiàn)他把自己鎖在房間；

窗簾緊閉，電腦屏幕的藍(lán)光映著他蒼白的臉。

“兒子，出來吃點(diǎn)飯？”

我第三次敲響兒子的房門，里面?zhèn)鱽韮鹤恿R罵咧咧的游戲聲。

“靠，笨死你算了，往左、往左....”

“我說了別打擾我，你能不能別這么煩人！”

餐桌上的飯菜涼了又熱，直到深夜都沒出現(xiàn)。

雖然，后來他也陸續(xù)工作了一段時(shí)間；

可每一份都干幾個(gè)月就放棄了。

人也變得越來越懶散，到后來連房門都不愿意出去。

直到一個(gè)朋友提醒兒子可能抑郁了。

我們連哄帶騙把他拉到醫(yī)院做檢查，果然中度抑郁！

確診抑郁后，兒子也徹底躺平了，脾氣也越來越暴躁。

那天正在廚房做飯，突然客廳方向傳來摔東西的聲音。

趕緊沖出去，看見兒子正把游戲機(jī)往地上砸。

“你到底要鬧到什么時(shí)候？”

他爸爸舉起的手最終砸在門框上。

兒子蜷縮在墻角，眼神空洞得像深不見底的井：

“你們根本不懂......”

又是一年冬天，這是他躺平的第五個(gè)年頭。

我望著堆積的落葉；

突然想起他小時(shí)候總愛把落葉掃成一堆；

然后歡快地跳進(jìn)去，笑聲能傳出幾條街。

現(xiàn)在，那笑聲就像被按下刪除鍵的音頻，在記憶里永遠(yuǎn)消失了。

沒有歸屬感的孩子永遠(yuǎn)都在流浪

三十而立的大好年華；

同齡人不是早已結(jié)婚生子就是事業(yè)有成。

可兒子呢？

躺平、啃老、沉迷游戲世界不可自拔....

為了幫他走出陰霾；

我甚至被他奶奶說服，去寺廟燒香拜佛！

然而別說有所好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在更是把我和他爸都拉入了黑名單。

我?guī)缀踅^望，好多次都想放棄；

可腦海里總是閃現(xiàn)出他燦爛的笑臉；

不，不該是這樣，他應(yīng)該有更好的未來！

我開始到處尋醫(yī)問診，咨詢朋友、自己學(xué)習(xí)....

最后，朋友從網(wǎng)上給我介紹了一個(gè)非常有名的心理咨詢師。

起初我覺得很不靠譜，內(nèi)心很抗拒。

但朋友說可以近距離感受下，先與老師聊聊試試。

最終我被朋友說服！

第一次見面我很忐忑，害怕被套路推銷課程。

然而，事情出乎我的意料。

老師很耐心的聽完我的敘述后了然的說了句：

“童年未被滿足的情感需求，終將成為心底的的黑洞。”

老師繼續(xù)給解釋道：

孩子的心理問題是因?yàn)樗那楦斜粍儕Z。

也就是，孩子的正常的情緒體驗(yàn)被剝奪，既體驗(yàn)不到愉快情緒，如好奇、喜悅、快樂和情愛等。

也體驗(yàn)不到不愉快的情緒，如生氣、害怕、猜忌等。

老師的話猶如重磅一擊，瞬間激活我過去的記憶。

我和孩子爸爸都不擅長(zhǎng)情感表達(dá)，再加上覺得他是男孩，所以一直都放養(yǎng)、糙養(yǎng)。

對(duì)他的喜悅、悲傷、恐懼等情緒經(jīng)常無動(dòng)于衷。

小時(shí)候他哭著說：“我很害怕。”

我們的回應(yīng)永遠(yuǎn)都是：“別矯情！”

甚至還經(jīng)常向他灌輸，“我們養(yǎng)他不容易，他要懂事、要聽話。”

我崩潰了，我哭著告訴咨詢師：“一定要幫幫孩子！不管付出多大的代價(jià)！”

因?yàn)樽屓煜赂改缸钚乃榈模皇呛⒆邮軅呛⒆右蜃约憾軅?/p>

（圖片為網(wǎng)絡(luò)圖片，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除）

找到癥結(jié)后，兒子走出困境

療愈之前，老師詳細(xì)分析了我們家存在的問題：

1.情感回應(yīng)長(zhǎng)期缺失：

兒子的喜悅、悲傷、恐懼等情緒未得到我們的重視和回應(yīng)。

比如：兒子因挫折哭泣時(shí)，經(jīng)常被我們指責(zé)， “這點(diǎn)小事就哭，太沒用”。

2.持續(xù)性陪伴不足：

我們都是工作族，因工作繁忙、長(zhǎng)期外出等原因；

在兒子成長(zhǎng)中處于物理或心理上的缺席狀態(tài)。

尤其他爸爸，幾乎沒參與過兒子的生活照料和教育。

3.過度控制與高壓教育：

我們對(duì)兒子的生活、學(xué)習(xí)、興趣等方面進(jìn)行全方位控制；

要求他絕對(duì)服從我們的安排，否定兒子的自主選擇權(quán)。

兒子選擇自己感興趣的輔導(dǎo)班時(shí)，我們卻強(qiáng)逼他選擇“有用”的課程。

4.頻繁爭(zhēng)吵與家庭沖突：

我和他爸通過相親認(rèn)識(shí)，感情并不深，還經(jīng)常發(fā)生激烈爭(zhēng)吵、冷戰(zhàn)；

甚至出現(xiàn)肢體沖突，家庭氛圍長(zhǎng)期緊張不安。

兒子就是在這種長(zhǎng)期窒息的環(huán)境下長(zhǎng)大的。

久而久之，這會(huì)讓他認(rèn)為是自己的問題導(dǎo)致家庭不和睦；

從而陷入深深的自責(zé)和愧疚，心理壓力不斷增大，進(jìn)而影響了心理健康。

老師說，要打破 “情感剝奪” 陷阱，需從重建信任、引導(dǎo)情感表達(dá)和改善家庭互動(dòng)多方面入手。

咨詢師針對(duì)我們家庭，給我們指出了幾種方法，我總結(jié)如下：

1.建立安全信任關(guān)系，修復(fù)情感聯(lián)結(jié)：

咨詢師通過非評(píng)判性的傾聽與共情，讓兒子感受到被接納。

比如在咨詢室營(yíng)造溫馨舒適的環(huán)境，采用溫和、耐心的溝通方式；

主動(dòng)分享與兒子類似經(jīng)歷的案例，拉近彼此距離；

讓兒子愿意敞開心扉，重建對(duì)他人的信任，填補(bǔ)情感缺失的空洞。

2.引導(dǎo)情感表達(dá)，釋放壓抑情緒：

運(yùn)用繪畫治療、沙盤游戲等藝術(shù)表達(dá)形式，幫助兒子將難以言說的情緒可視化。

同時(shí)設(shè)置 “情緒日記” 環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)他記錄每天的感受和想法；

并在咨詢時(shí)一起探討，逐步引導(dǎo)他直面內(nèi)心壓抑的情感，學(xué)會(huì)正確表達(dá)與釋放。

3.開展家庭治療，重塑家庭情感模式：

組織我們與兒子共同參與家庭治療；

引導(dǎo)父母意識(shí)到過往情感剝奪的行為模式；

學(xué)習(xí)積極的溝通技巧。

如主動(dòng)傾聽、給予肯定和鼓勵(lì)、尊重兒子的想法和選擇。

通過模擬家庭場(chǎng)景練習(xí)，改善家庭成員間的互動(dòng)方式。

在家庭內(nèi)部重建健康、溫暖的情感環(huán)境；

為兒子的康復(fù)提供有力支持 。

按照老師的指引，我們嘗試了一段時(shí)間；

果然，兒子的情緒漸漸平穩(wěn)了，他情緒崩潰的次數(shù)越來越少。

而且，沉迷手機(jī)的的現(xiàn)象也基本消失。

那天飯桌上，兒子拿出手機(jī)問我們“這份工作怎么樣，他想去面試下！”

兒子的話讓我喜極而泣；

孩子爸爸也濕了眼眶，拍著他的肩膀說：

“無論你做什么，我們都支持你。”

這場(chǎng)因錯(cuò)誤教育而導(dǎo)致的磨難，終于在歷經(jīng)數(shù)年后迎來了完美結(jié)局！

（圖片為網(wǎng)絡(luò)圖片，侵權(quán)請(qǐng)告知?jiǎng)h除）