河南
5月21日下午，在高考臨近的緊張時刻，為助力高三學子釋放壓力、調整心態，以積極樂觀的精神面貌迎接人生大考，在鄭州市民政局和鞏義市民政局的指導下，杜甫路街道民政服務站聯合鞏義市第三高級中學，鞏義市第三高級中學追風逐夢班，成功開展了“云開壓散 星途璀璨”高考考前賦能解壓心理講座活動。此次活動為莘莘學子注入了強大的心理能量，受到師生的廣泛好評。
活動現場，來自杜甫路街道民政服務站的社工李顯云圍繞高考前常見的心理問題，如焦慮、緊張、失眠等，進行了深入剖析。通過生動的案例、幽默的語言，社工向同學們講解了壓力產生的根源以及如何科學地認識和應對壓力，引導同學們正確看待高考，緩解對考試結果的過度擔憂。為了讓同學們更直觀地感受壓力釋放的過程，講座中還穿插了豐富多樣的互動環節。在放松訓練環節，同學們跟隨社工的引導，通過深呼吸、漸進式肌肉放松等方法，舒緩身體的緊張感；在交流環節，大家敞開心扉，分享自己在備考過程中的壓力和困惑，互相鼓勵、加油打氣。現場氛圍熱烈而溫暖，充滿了青春的活力與希望。
此次活動不僅關注學生的心理調適，還為學生們提供了實用的學習方法和考試技巧指導。社工從時間管理、心態調整等方面為同學們出謀劃策，幫助大家提升備考效率，增強考試信心。同時，杜甫路街道民政服務站還為參與活動的學生們準備了精美的減壓小禮品，希望通過這些貼心的關懷，讓同學們感受到社會的溫暖與支持。
鞏義市第三高級中學相關負責人表示，此次心理講座猶如一場“及時雨”，有效緩解了學生們的考前壓力，幫助高三學子以更加輕松、自信的狀態投入到最后的沖刺備考中。關注青少年心理健康是民政工作的重要內容，未來將進一步整合資源，開展更多形式多樣、內容豐富的心理健康服務活動，為廣大青少年的健康成長營造良好的社會環境。
“云開壓散 星途璀璨”高考考前賦能解壓心理講座的成功舉辦，相信在社會各界的關愛與支持下，鞏義市第三高級中學的學子們定能在高考中輕裝上陣，以最佳的狀態書寫屬于自己的精彩篇章，奔赴更加璀璨的未來。
來源：杜甫路街道民政服務站
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