我是兩個孩子的媽，太明白帶娃睡覺那種“煎熬”的感受了：孩子睡著后滿床打滾，時不時地翻下身、扭一扭，有時候嘴里還會說夢話，反正就是睡不踏實，弄得媽媽們都不能睡個好覺，第二天嚴重睡眠不足，有木有？

網上有個寶媽分享很搞笑，她配上一張圖，然后配文說：“昨晚娃又滾了一晚，我太困了就沒管，沒想到早上起床看不到娃了，把我嚇死了，直到在床圍欄縫中發現了熟睡的娃……”

如果不是寶媽家的蚊帳給力，這娃得直接掉到地上了，到時又是另外的結局了。

我家兒子小時候就有睡著睡著就掉在地上的經歷，因為孩子睡覺這個事情，咱們寶媽沒少操心。

那為何有的孩子總是睡不踏實、滿床打滾呢？

并不是因為他們調皮，而是寶寶在用身體語言在暗示一些東西，咱們要知道原因，別誤解了寶寶。

寶寶睡不踏實，愛“滿床滾”，可能是在傳遞這4個信號，你接收到了嗎？

信號一：寶寶不舒服了

孩子睡覺總踏不踏實，滿床打滾，我們首先要看，寶寶是不是身體上不舒服了。

①寶寶除了打滾，還蜷縮成一團，嘴里時不時發出“嗯嗯”的哼唧聲，而且肚子還很硬，那很可能是寶寶腸胃不適，出現積食、脹氣、腸絞痛等情況。

這種情況，最好睡前不要給寶寶吃太多東西，然后多做撫觸和按摩，慢慢地孩子的情況就會有所好轉。

②寶寶處在長牙期，牙齒開始萌出，會產生一定的痛感，導致孩子睡覺時動來動去的，睡不踏實，還可能伴有流口水、煩躁不安等癥狀。

同樣，等孩子度過這段時間，睡眠就會變好，只是家長要注意給寶寶清潔牙齒那里。

③孩子出汗、踢被子，可能是蓋得太多，寶寶覺得太熱，所以睡不踏實，少蓋一點就好啦。

當然寶寶“滿床滾”多數是正常的反應，但如果伴隨特定動作或異常表現，可能是身體發出的“求救信號”，比如在夜間劇烈哭鬧、發熱、抓耳朵，就要去醫院看一看，排除腸絞痛、中耳炎、腸套疊等疾病。

信號二：寶寶的身體在發育了

像寶寶在3個月之前，晚上睡覺除了哭，基本不會有大動作，更別說打滾了。

但慢慢隨著寶寶大動作發展后，比如會翻身、會爬、會走后，床上仿佛就變成了他的“戰場”，晚上睡覺跟打仗一樣的，其實并非他們故意，而是代表他們的身體正在發育。

他們的大腦和身體都在晚上偷偷“加班”，寶寶的大腦忙著整理白天遇到的“新鮮事兒”，優化神經連接、學會控制動作。

而寶寶的身體，則像是在夢里彩排“新技能”，為學翻身、爬爬、走路、跑、跳“熱身”呢。

正如兒童睡眠專家Dr. Jodi Mindell在《寶寶睡眠圣經》說過一個觀點：睡眠是嬰幼兒神經發育的動態過程，寶寶夜間動作頻繁，可能反映了其大腦和身體的積極發展。

下次他滾到你身邊，就當是小家伙在“交成長作業”啦，咱們不要覺得煩，要為寶寶點贊哦，因為寶寶正在努力變得更棒呢。

信號三：寶寶在自我保護

從進化的角度來看，人睡覺時翻來翻去是自帶的“保命技能”， 嬰幼兒也一樣，本能地動一動，能避免肌肉壓久了疼、皮膚壓紅，還能讓他們的呼吸更順暢。

孩子夜里滾來滾去，其實是他的身體在說“我在自己照顧自己”，比老實躺著更健康，媽媽別瞎操心，把床收拾安全（別太軟、別放雜物）就行啦！

當然除了身體本能，孩子“滾向媽媽”還有更深的情感密碼 。

信號四：寶寶需要安全感

通常寶寶都是跟著媽媽睡覺的，你有沒有發現咱們寶寶睡著睡著就“鎖定”你了，不是掛你胳膊上，就是拿小肉腳懟你臉，仿佛長在你身上才算完。

別慌！這哪是搗亂，分明是寶寶想媽媽啦，想要粘著媽媽，享受媽媽給予他的獨特安全感。

因為在小寶寶的眼里，特別是0-3歲寶寶的小腦袋瓜里，“媽媽離開 5 分鐘”和“媽媽消失在宇宙”沒啥區別。

所以他們即使睡著了，也會悄悄地用身體當“GPS”，定位媽媽的位置呢。

媽媽在哪兒，寶寶就滾到哪兒，媽媽離開一會兒，可能寶寶就醒啦。

遇到這種情況，咱們要多抱抱和親親寶寶，給他們足夠的安全感，如果要離開一會兒，可能留個“有媽媽味的東西”，比如穿過的衣服，讓寶寶安全感十足。

畢竟在娃的世界里，媽媽就是太陽啊，自帶吸引力，連睡覺都要圍著你轉圈圈。

等他哪天能自己睡整覺了，說不定你還會懷念這個“人形掛件”呢。

像我家兩個娃從小就是在床上打滾，說實話是有點煩，還有點“傷身”，讓我每天早上都掛著“黑眼圈”，但這也是一段非常美好的時光，母子之間相互依賴，很懷念這種天然的母子之情。

互動話題：你家孩子睡得踏實嗎？有沒有在床上“打滾”呢？