四川
夏天到了不少人出汗就想洗澡。但冠心病患者洗澡可有大講究。臨床中多次有患者洗澡時突發心臟問題。
醫生提醒這三種時候寧可臭著也別洗。
冠心病是冠狀動脈粥樣硬化引發供血障礙。炎熱天氣心臟本就負擔重洗澡別大意。第一種危險時刻是劇烈運動后立即洗。
運動后血管擴張冷熱刺激易血壓驟變。
2023年研究指出運動后1小時內容易心梗。建議休息30分鐘等心率穩了再洗澡。水溫控制在35到38度別太涼也別太熱。
第二種是情緒激動或剛吃完飯后洗。情緒差時激素分泌會讓血管收縮加壓。
飯后血液集中消化洗澡會分流心臟血。2022年上海研究餐后1小時洗澡風險高。
尤其大餐后別急著洗等胃腸消化一陣。第三種是浴室悶熱通風不好的時候。高溫高濕環境心臟容易缺氧出問題。
2024年調查顯示通風差占心源性事件七成多。洗澡前記得開窗開風扇讓空氣流通。
淋浴時間控制在10分鐘內別泡太久。很多人覺得洗澡放松卻忽視心臟負擔。
夏季身體微脫水血液黏稠更要注意。心臟就像老舊機器經不起突然折騰。冠心病患者或家屬得好好想想這些。
剛從高溫回來心跳快能馬上洗嗎？吃完晚飯是不是該等一小時再洗？
浴室關著門窗是不是得先通通風？
這些選擇可能就是救命的防火墻。
夏季洗澡記住三原則：時間對、水溫適、環境通。別為一時爽快拿生命開玩笑。
真正愛健康就得尊重身體的節律。每個人情況不同具體還得聽醫生的。
平時多留意細節才能護好心臟。有疑問可以在評論區說說你的看法。
身體是自己的小心點總沒錯。
關注健康知識守護自己和家人。
聲明：本文信息僅供參考具體請遵醫囑。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
