以前啊，說誰是老實人，那可是夸贊，說明這人正直可靠、樂于助人，是值得深交的朋友。

可現在呢，這詞兒變了味兒，要是有人說你是老實人，可得小心了，這話里八成帶著點貶義。

小李，他就是個大家眼里的“老實人”。

平時辦公室里誰要是有個啥急事，找他幫忙代個班、做個表，他從來都不拒絕。

有一次，同事小王負責的項目出了問題，眼看著要被領導批評了，小王靈機一動，把責任全推到了小李身上，說小李在這個項目里也參與了重要環節。

小李呢，明明沒做錯啥，卻因為平時太好說話，不懂得拒絕，最后只能默默替小王背了鍋，被領導狠狠批評了一頓。

還有我同學小張，在感情里也是吃了“老實人”的虧。

他喜歡一個女生很久，一直默默付出，女生有什么要求他都盡力滿足。

結果呢，女生一直把他當備胎，等找到了更合適的對象，就一腳把他踢開了，小張就成了妥妥的“接盤俠”，白白浪費了時間和感情。

所以說啊，現在別人說你是老實人，真不是啥好事兒。

1、為什么老實人總是吃虧？

不管是打工還是創業，很多人都秉持著“里外和稀泥”的原則。

對自己的利益，那是完全不上心，好像多看一眼都是罪過。

別人占了他便宜，他覺得過得去就行；真到了實在過不去的地步，也只敢在心里生悶氣，嘴上卻不敢聲張，大部分時間都在默默忍著。

更離譜的是，很多老實人對自己的利益“不敢”正視。

他們覺得，一旦看清了自己的利益，好像就失去了所謂的高道德優勢，那個“老實人”的標簽就不保了。

這想法太天真啦！

這世上，有些人天生就長著一張能說會道的嘴，甜言蜜語一套一套的，但心里指不定打著什么壞主意呢。

千萬別高估自己在別人心里的位置，也別低估了身邊人的心機。

你以為跟人家關系好，其實不過是人家在利用你罷了。

你身上有對方想要的東西，人家就把你當祖宗供著；可一旦你沒了利用價值，立馬就把你當成累贅，一腳踢開。

老實人，是時候改變一下自己了。

可以善良，但不能沒有底線；可以大度，但不能任人欺負。

該爭取的利益就得去爭取，別總是讓著別人。

要知道，在這個現實的社會里，沒有人會因為你的老實而多照顧你幾分。

你要是連自己的利益都不重視，誰又會把你當回事呢？

2、如何變得更自信，敢爭取利益？

有沒有過這樣的經歷？去親戚家做客，一進門就看到親戚忙里忙外搬東西，自己卻像個局外人，站在旁邊手足無措，心里直犯嘀咕：“我該干點啥呢？”

可要是換在自己家，看到有人拿東西、有人忙活，那肯定二話不說，直接加入進去，干得那叫一個熱火朝天。

這差別咋就這么大呢？

其實啊，這背后反映的是一種心態。

在自己熟悉的空間里，我們默認自己就是這空間的一部分，干啥都理直氣壯。

但到了別人的地盤，就感覺自己是訪客，干啥都小心翼翼，生怕做錯什么。

這種心態在面試的時候表現得尤為明顯。

好多人通過筆試，進了面試名單，可一想到要面對面試官，心里就開始打鼓。

其實啊，面試名單上有你的名字，就意味著這個面試空間有你的一份，甭管面試官是誰，都得聽你說30分鐘的話。

可很多人潛意識里就把自己當成了訪客，覺得面試官是主人，自己是被審視的對象，一舉一動都小心翼翼，生怕哪里做得不好。

為啥在朋友和家人面前，我們就放得開，從不自卑呢？

根本原因就是我們默認這個場子里有自己的一份。

在熟悉的環境里，不會去考慮自己該不該說話、該不該行動，一切都是那么自然。

但在工作場合，面對領導和陌生人，默認設定就變了，把自己切換到了訪客模式，注意力全放在觀察別人的一言一行上，言行舉止都受著想象中規則的束縛。

過度在意他人的評價，總是焦慮別人對自己的看法，害怕留下不好的印象，說到底就是自我接納的缺失。

太把自己當外人了，總覺得自己需要得到別人的允許才能存在。

其實啊，真正想變得自信，不是去學那些所謂的技巧。

而是要從心理層面允許自己的存在，完全不需要別人來批準。

只有真正把自己當成主人，才能擺脫那種不自信的狀態，在各種場合都能從容不迫，展現出最強大的自己。

3、訓練強大內心的3個方法。

很多人看起來老實，就是因為臉皮太薄，常常因過度在意他人看法，在社交、工作等場景中畏手畏腳。

其實，通過合理訓練，完全可以變得不怕丟臉。

第一，制造“丟臉”機會。

報名參加一些需要公開表達的活動，比如讀書分享會。

剛開始，你可能會緊張、害怕，擔心自己表現不好丟臉。

但正是這種緊張感，能促使你認真準備。

為了不讓自己出丑，你會提前精心挑選書籍、撰寫分享稿，反復練習演講的語氣、語調。

當真正站在臺上分享時，即便出現忘詞、卡頓等情況，也要堅持完成。

多經歷幾次這樣的公開表達，你會發現，所謂的“丟臉”并沒有那么可怕，而且自己的表達能力會得到極大提升。

還可以嘗試自己從未做過的事情，像街頭表演、參加即興喜劇演出等。

街頭表演需要你在眾目睽睽之下展示才藝，這無疑是對臉皮厚度的巨大挑戰。

比如你擅長吉他彈唱，就可以找個熱鬧的街頭，擺上設備開始表演。

一開始，可能會因為路人的目光而感到不自在，但當你專注于演奏，逐漸適應這種環境后，就會發現自己不再那么在意他人的眼光。

參加即興喜劇演出也是如此，在臺上要根據現場情況即興發揮，難免會出現一些搞笑、尷尬的場面，但正是這些經歷能讓你越來越不怕丟臉。

第二，正確看待“丟臉”

很多時候，覺得丟臉是因為過度關注自己在他人眼中的形象。

其實，大多數人并沒有那么在意你的一舉一動。

就像你在商場不小心摔了一跤，當時可能覺得特別尷尬，覺得周圍的人都在看你、笑話你。

但實際上，大多數人只是看了一眼，就繼續做自己的事情了。

所以，要降低自我關注度，不要總是覺得自己是眾人矚目的焦點。

當你不再過分在意自己的表現時，就不會那么害怕丟臉了。

每個人都有不完美的地方，犯錯、出丑是再正常不過的事情。

要把“丟臉”看作是成長的一部分，每一次“丟臉”都是一次學習的機會。

第三，進行脫敏訓練。

找一些朋友或家人，模擬一些可能會讓你感到丟臉的場景，比如當眾被批評、被拒絕等。

在模擬過程中，你要扮演自己，而朋友或家人則扮演批評者或拒絕者。

通過反復模擬這些場景，你會逐漸適應這種壓力，不再那么害怕面對類似的情況。

還可以在面對可能會丟臉的場景前，進行積極的自我暗示。

比如在心里默念“我可以做到”“丟臉也沒什么大不了的”等話語。

這種積極的心理暗示能夠增強你的自信心，讓你更加從容地應對各種情況。

比如你要參加一個重要的面試，在進入面試房間前，你可以在心里對自己說：“我已經做好了充分的準備，即使出現一些小失誤也沒關系，我可以從容應對。”

通過這樣的自我暗示，能夠減輕緊張情緒，更加自信地面對面試官。