踏踏實實地做好眼前的事，時間會給你答案。

聽過這樣一句話：“在生命的最初30年里，你養(yǎng)成了習慣；在生命的后30年中，習慣決定了你。”

人的一生，是無數(shù)習慣的總和。

每天只需要花幾分鐘養(yǎng)成習慣，并持之以恒，便可以獲得生活的主動權(quán)。

制定目標，步步努力

古人言：志不立，天下無可成之事。

每個人都是自己人生的設(shè)計師。理想的生活，其實都由自己規(guī)劃而來。

長期計劃要能堅守，短期計劃要可實現(xiàn)。

合抱之木，生于毫末；千里之行，始于足下。

當你開始行動，也許一天，一周、一月看不到明顯的進步。

但請相信，踏踏實實地做好眼前的事，時間會給你答案。

管理情緒，心懷希望

我們常常認為，是事情的發(fā)生，導(dǎo)致了情緒的產(chǎn)生。

但許多情境下，是你對這件事的主觀看法，決定了你的感受。

保持積極健康的心態(tài)，才是快樂生活的關(guān)鍵。

當你把磨難看作歷練，挫折理解為考驗，困境也就變成了希望，危機便成了轉(zhuǎn)機。

調(diào)整支點，生活中幸福感與希望的天平，其實掌握在你自己手中。

提高認知，大量閱讀

許多人在生活中會利用碎片化的時間學習，但這些知識，就像分散的蛛絲一樣。只有把它們連接成一張知識網(wǎng)絡(luò)，才能形成你的認知網(wǎng)。

大量且有目標的閱讀，能讓人在潛意識里把閱讀到的東西聯(lián)系起來，累積更多智慧。

這個過程中，你的認知系統(tǒng)會逐漸擴大，海納百川般容納下更多內(nèi)容。

很多人都喜歡通過“思考”尋找答案，更安全，更無痛，并且顯得更深刻和觸及靈魂。但要我來說，還是“做”點什么更管用。行動會直接帶來新的經(jīng)驗。試一試，無論結(jié)果如何，至少有個結(jié)果。

但這又帶來一個問題，每個人都心知肚明：行動很難。

不是因為懶。很多人并不真的“懶”，他們寧肯為了維持一個不舒服的慣性，每天付出十倍、百倍的努力，但他們害怕“新奇”。

所以，他們要嘗試的行動既要是新的，又不能太難受。這就是所謂“擾動”：恰到好處的“刺激”，讓對方更容易地啟動不一樣的嘗試。

我總結(jié)了幾點心得，其中的一個經(jīng)驗有一些古怪：請當事人嘗試的變化一定要小之又小，近乎不變。

變化如果大刀闊斧，甚至于指向“你從前的活法要不得”，就會變成用不上的大道理。這不難理解。

關(guān)鍵是變化要“小”到什么程度呢？我個人的心得就是5%，不太起眼，幾乎不解決問題。這反而是合適的。無論如何，先做一點對自己有用的事——哪怕看起來是沒有意義的小事。

一切的關(guān)鍵在于動起來。

記得這樣一句話：塑造你生活的不是你偶爾做的一兩件事，而是你一貫堅持做的事。

不要小看這些習慣，堅持下去，你會遇見更好的自己。